विवरण
डाउनलोड Docx
और पढो
अपने शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाए रखने के लिए, जागने के तुरंत बाद कुछ प्राकृतिक प्रकाश प्राप्त करने का प्रयास करें। जब प्रकाश आपकी आंखों में प्रवेश करता है, तो यह आपके मस्तिष्क की मुख्य घड़ी को बताता है कि जागने का समय हो गया है।
