आपके बच्चे निश्चित रूप से इस मीठे व्यंजन का आनंद लेंगे!

मुझे अपने बच्चों के लिए स्कूल के लिए स्वस्थ, पौष्टिक वीगन स्नैक्स बनाना बहुत पसंद है। आज मैं आपको सेब और पीनट बटर टोस्ट बनाना सिखाऊंगा। आप या तो टोस्टर में साबुत अनाज की ब्रेड को टोस्ट कर सकते हैं या फिर ओवन में ब्रॉयल सेटिंग पर रखकर इन्हें सुनहरा होने तक पका सकते हैं। जब ब्रेड ओवन या टोस्टर में हो, तो सेब के आधे हिस्से को पतला-पतला काट लें। तैयार होने पर, टोस्ट के प्रत्येक टुकड़े पर 15 ग्राम (1 बड़ा चम्मच) पीनट बटर या अपनी पसंद का नट बटर फैलाएं। इसके ऊपर पतले कटे हुए सेब डालें। यदि आप चाहें तो इसमें 1.5 ग्राम (1/2 चम्मच) दालचीनी, 10 ग्राम (1 बड़ा चम्मच) ग्रेनोला, कुछ कटे हुए पेकान और पिस्ता डाल सकते हैं, और ऊपर से थोड़ा सा सिरप डाल सकते हैं। आपके बच्चे निश्चित रूप से इस मीठे व्यंजन का आनंद लेंगे!