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Un mode de vie sain

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Le Dr William Grant nous dit comment améliorer la santé grâce à la lumière du soleil et la vitamine D, partie 3/3

00:11:45

Le Dr William Grant nous dit comment améliorer la santé grâce à la lumière du soleil et la vitamine D, partie 3/3

La vitamine D peut aider à prévenir la dégradation de l’ADN et les changements génétiques grâce à ses propriétés antioxydantes.
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2020-01-18   61 Vues
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2020-01-18

Le Dr William Grant parle d’une meilleure santé grâce à la lumière du soleil et la vitamine D, partie 2/3

00:11:50

Le Dr William Grant parle d’une meilleure santé grâce à la lumière du soleil et la vitamine D, partie 2/3

Dans l'ancien temps, nous passions tout notre temps plus ou moins en plein air dans la nature. C'est une sorte de vie artificielle que nous menons à présent, vivant entre quatre murs, et collés aux ordinateurs et ce genre de chose. Il y a maints bienfaits à la lumière du soleil et à être dans la nature.
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2020-01-11   131 Vues
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2020-01-11

Le Dr William Grant sur l’amélioration de la santé grâce à La lumière du soleil et la vitamine D, partie 1/3

00:12:23

Le Dr William Grant sur l’amélioration de la santé grâce à La lumière du soleil et la vitamine D, partie 1/3

Dans notre livre « Embrasser le soleil » nous avons mentionné qu’être privé de soleil peut être aussi dangereux que fumer. C'est confirmé par une étude de Suède qui a suivi des gens pendant 10 ou 20 ans et qui a regardé les taux de mortalité comme dépendant du temps qu’ils ont passé au soleil.
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2020-01-04   207 Vues
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2020-01-04

Prendre des décisions médicales bien informées avec le Dr Pamela Popper, partie 2/2

00:11:11

Prendre des décisions médicales bien informées avec le Dr Pamela Popper, partie 2/2

Personne ne dit : « bon d’accord, vous êtes l’agent immobilier, vous savez mieux que moi. Je vivrai où vous voudrez. Donc si nous achetions les médicaments de la même façon que nous achetons d’autres choses, nous aurions résolu nos problèmes.»
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2019-12-21   109 Vues
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2019-12-21

Noël peut améliorer le bien-être émotionnel

00:12:49

Noël peut améliorer le bien-être émotionnel

Peut-être que c'est parce que Noël est associé aux valeurs chéries comme le partage que nous sommes plus enclins à répondre avec des émotions de joie quand on entend « Le Messie » du compositeur allemand baroque Georg Friederich Händel joué en cette saison.
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2019-12-20   173 Vues
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2019-12-20

Making Informed Medical Decisions with Dr. Pamela Popper, Part 1 of 2 (INT)

00:11:25

Making Informed Medical Decisions with Dr. Pamela Popper, Part 1 of 2 (INT)

Dr. Pamela Popper is a vegan naturopath and an expert in medicine, nutrition, and health. She is the founder and president of Wellness Forum Health. She has written books such as “Food Over Medicine: The Conversation That Can Save Your Life,” and “Solving America’s Healthcare Crisis.” That is one of the key services offered by Dr. Popper and Wellness Forum Health – helping and informing people on what is best to eat and what to avoid. “I’m 61 years old. I have more energy now than I did when I was 20, and I have the energy to do everything I want to do. …People say sometimes it just can’t be all that simple that diet is so important. You just make it sound like diet makes everything better. Well, it does make everything better.”
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2019-12-14   152 Vues
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2019-12-14

Être végan peut améliorer notre cholestérol

00:15:34

Être végan peut améliorer notre cholestérol

Des chercheurs de l’Université de Toronto au Canada ont constaté que les gens mangeant végétalien avaient baissé leur taux de cholestérol LDL de près de 30% en seulement quatre semaines, un résultat comparable à la prise de médicaments hypocholestérolémiants.
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2019-12-07   471 Vues
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2019-12-07

Une eau rafraîchissante, un sable doux : les effets thérapeutiques de la plage

00:14:40

Une eau rafraîchissante, un sable doux : les effets thérapeutiques de la plage

Notre peau élimine environ 50 000 cellules par minute ! Le sable est un exfoliant naturel, c’est donc un bénéfice additionnel lorsqu’on se balade sur le sable sans chaussures. Cela nettoie notre peau en éliminant les cellules mortes.
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2019-11-30   465 Vues
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2019-11-30

Thomas Tadlock : Guérir les maladies et changer des vies par le fitness végan, partie 2/2

00:11:46

Thomas Tadlock : Guérir les maladies et changer des vies par le fitness végan, partie 2/2

Nous savons tous maintenant que tous les produits d'origine animale, quand les humains les consomment, ils nous rendent malades. Et il n'y a aucun moyen d’y échapper. Alors, mangeons juste les choses qui ne nous rendent pas malades.
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2019-11-23   326 Vues
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2019-11-23

Thomas Tadlock : Guérir les maladies et changer des vies par le fitness végan, partie 1/2

00:10:51

Thomas Tadlock : Guérir les maladies et changer des vies par le fitness végan, partie 1/2

Thomas Tadlock est le formateur principal de trois sociétés de fitness et est le présentateur du podcast numéro un de fitness et de bodybuilding végan sur iTunes, « Vegan Body Revolution ». Eh bien, je leur fais vraiment adopter et devenir accro à de grandes quantités de légumes crus, frais. Je veux dire, c'est le jardin de la nature pour nous, ce sont les matériaux de la nature nourricière que nous mettons dans nos corps, n'est-ce pas ?
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2019-11-16   378 Vues
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2019-11-16

La méthode traditionnelle chinoise pour un hiver heureux, en bonne santé

00:16:20

La méthode traditionnelle chinoise pour un hiver heureux, en bonne santé

“The Inner Classic of the Yellow Emperor” also states that winter is a time for lower metabolism and energy storage. It is best to go to bed early and rise with the Sun. As the kidneys represent the reservoir of willpower, we should let our minds enter a state of dormancy and refrain from focusing on the outside world. Avoiding the cold and keeping warm is recommended. As to which parts of the body especially need safeguarding from the cold, it is crucial to pay attention to the back and feet. According to TCM, one’s winter diet should focus on nourishing the yin and tonifying the yang to enhance the body’s resistance and immune system. Black-colored vegan foods are thought to be good for the kidneys and thus should grace our dining table in the cold season.
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2019-11-08   917 Vues
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2019-11-08

Ce que la compassion peut faire pour notre santé

00:17:14

Ce que la compassion peut faire pour notre santé

When you hear the word "compassion," what do you associate it with? In multiple studies over the past 25 years, researchers have determined that this characteristic is an inborn tendency of all humans. In the fifth book of the New Testament, it is recorded that Lord Jesus Christ said, "It is more blessed to give than to receive." (Acts 20:35) If performing acts of compassion make us happy, how does happiness translate into better health? In other words, when we are focused more on others than on ourselves, our life is rich in compassion and our wellness is enhanced. When the people around us are joyful and at ease, we become more cheerful ourselves.
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2019-11-02   217 Vues
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2019-11-02

Dr. Lin Yeh-Jen: Healing with Forest Therapy, Part 2 of 2 (INT)

00:17:00

Dr. Lin Yeh-Jen: Healing with Forest Therapy, Part 2 of 2 (INT)

The forest is an ecosystem full of lives. Therefore, forest therapy is a method that uses lives to heal and guide other lives. A forest is like a mother who accepts us without saying a word. To put it another way, forests have a secret power, an invisible power. Dr. Lin has been working on adding a spiritual dimension to this therapy. May forest therapy continue to grow in popularity so that many more people can benefit from nature’s blessings and elevate their health.
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2019-10-26   443 Vues
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2019-10-26

Le Dr Lin Yeh-Jen : guérir avec la thérapie par la forêt, partie 1/2

00:16:50

Le Dr Lin Yeh-Jen : guérir avec la thérapie par la forêt, partie 1/2

Dr. Lin is currently an adjunct professor at National Yang-Ming University in Taipei, Formosa and supervisor of the Taiwan Forest Therapy Society. She has done extensive research on how the forest environment benefits human health. Dr. Lin often integrates psychological consultation with forest therapy through group activities, teaching people to appreciate the beauty of the woodlands and thus facilitating psychological healing. She is also the author of a book entitled, “The Healing Power of Forests,” in which she shares her ideas and research findings on how trees improve our well-being.
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2019-10-19   443 Vues
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2019-10-19

Bettering Children’s Mental and Emotional Health Through A Wholesome Diet

00:13:13

Bettering Children’s Mental and Emotional Health Through A Wholesome Diet

Growing research reveals that the food we eat can also significantly influence how we feel emotionally and socially. Even a small, positive dietary change may thus improve a child’s cognitive functions and prevent or reduce behavioral health issues. The UK’s Mental Health Foundation refers to diet as an“underestimated” determinant of mental wellness. A healthy diet is significantly related to better emotional health, such as higher self-worth and fewer temperament issues. The findings further revealed that good relationships with parents and peers are associated with eating fruits and vegetables every day.
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2019-09-28   977 Vues
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2019-09-28

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 2 of 2 (INT)

00:13:01

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 2 of 2 (INT)

Dr. Glatt shows great kindness to his patients, and especially feels for those who have drug addiction issues. He sincerely wants all those he sees to make the maximum possible improvements in their health and lead high-quality lives. My heart goes out to those people because they get trapped; they get trapped biochemically. My colleagues sometimes say to me, “How can you take care of those people?” meaning alcoholics and addicts. And I say they’re all wonderful people. Those that get into recovery, and I take care of, they love me, and I love them.
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2019-09-21   232 Vues
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2019-09-21

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 1 of 2 (INT)

00:14:19

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 1 of 2 (INT)

We are privileged to have Dr. William Glatt, an esteemed internal and addiction medicine specialist, share with us his expert knowledge on opioids, pain treatment, and the nature of drug addiction. Opioids are morphine-like chemicals primarily used as analgesics to relieve severe pain. However, employing opioids for pain management has its inherent risks. Pain management need not be drug-based as there are many options available. Nowadays, more people are using meditation for pain issues. Inner contemplation is also another way to prevent, control, or resolve certain long-term conditions.
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2019-09-14   248 Vues
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2019-09-14

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 4 of 4 (INT)

00:12:41

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 4 of 4 (INT)

The key to any healthy diet is going to be incorporating a lot of fresh whole foods. So, fruits and vegetables being the cornerstone of your diet. I mean, ideally, if you're looking at grains, those grains should be whole, unprocessed grains - things like oatmeal, like quinoa, like brown rice. And then your proteins, ideally, being non-animal proteins that are unprocessed. And then, there are a lots of online resources and cookbooks in this day and age for good plant-based recipes. Changing your diet gradually.
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2019-09-07   546 Vues
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2019-09-07

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 3 of 4 (INT)

00:14:41

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 3 of 4 (INT)

I have seen some wonderful things happen to my patients who’ve adopted plant-based diets. Of patients who have had heart issues, of those who have gone plant-based in the course of my 11-year career, I have not seen a single one of them have another heart attack, or stroke, or need bypass surgery, or need any further stents. But around that same time I also learned about the work of Dr. Dean Ornish and Dr. Caldwell Esselstyn, who demonstrated in their research that a plant-based diet can actually reverse even the most severe of heart disease.
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2019-08-31   540 Vues
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2019-08-31

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 2 of 4 (INT)

00:12:50

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 2 of 4 (INT)

Dr. Heather Shenkman, A vegan American interventional cardiologist, who specializes in the catheter- based treatment of structural heart diseases. While Dr. Shenkman helps her patients by clearing blocked arteries via angioplasty surgery and stenting, she also encourages them to adopt healthy lifestyles. She has even written a book for the public on the topic called, “The Vegan Heart Doctor’s Guide to Reversing Heart Disease, Losing Weight, and Reclaiming Your Life.” So, one interesting fact is that places in the world where people eat more vegetables, they have less heart disease and less cancer.
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2019-08-24   963 Vues
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2019-08-24
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