Căutaţi
Română
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Alții
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Alții
Titlul
Transcript
Urmează
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 7 of a Multi-part Series

Detalii
Încărcaţi Docx
Citiţi mai multe
“It was about 35 years ago, and I had not exercised. I didn’t pay attention to my diet at all. And this doctor came into our hospital, and he explained about resting heart rate. And he said that if your resting heart rate is 72, that’s normal. That’s like average. But average is not healthy. Your resting heart rate, if it’s below 60, it is as good as 20% of the population. And if it is below 50, it’s as good as 1% of the population. And he said it’s very easy if you run or walk aerobically for 30 minutes every other day. You could skip one day, don’t skip two. In a few months, you can get your resting heart rate below 60. And I have now kept my resting heart rate below 50 for over 40 years.

LEAN, L-E-A-N: Lifestyle, Exercise, Attitude, Nutrition? It’s a great little word to kind of keep in mind when you talk about being healthy. It’s a balanced approach.

You know. And I love berries, nuts of all kinds, vegetables. But I always like to keep these five, we call it ‘dumb foods’ or empty calories in mind. Things like the saturated fats, coconut oil, palm oil is particularly high, and of course the additives that they put in all our food. You have to know. We have a very well-known broadcaster in USA who’s going blind because he was addicted to diet cokes. And aspartame has a side effect of causing blindness. Not many people know that, those kinds of things. And then the ‘three whites,’ I call them - white flour, white sugar, white salt. You know. In the US, consumption is 5000 milligrams of salt per day versus a body need of about 2500. And, of course, salt attracts fluids. It causes, overweightness, and it causes hypertension, that kind of thing.”

“Just, probably six months ago, I picked up this book, ‘Tribal Leadership.’ And I want to talk about LEAN in the context of different conversations or different cultures. And knowing something about the language and conversations and the way people act, helps you as leaders to influence and help people make changes that are positive and affirmative. I’m just going to explain briefly these five cultures or conversations.”
Vizionaţi mai multe
Toate părțile (7/49)
1
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-26
4504 vizionări
2
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-27
3301 vizionări
3
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-28
3081 vizionări
4
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-29
2947 vizionări
5
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-30
3217 vizionări
6
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-31
2975 vizionări
7
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-02
2785 vizionări
8
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-03
2964 vizionări
9
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-04
2849 vizionări
10
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-05
2924 vizionări
11
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-06
2746 vizionări
12
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-07
2732 vizionări
13
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-09
2759 vizionări
14
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-10
2792 vizionări
15
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-11
2756 vizionări
16
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-12
2857 vizionări
17
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-13
2869 vizionări
18
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-14
2839 vizionări
19
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-16
2809 vizionări
20
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-17
2744 vizionări
21
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-18
2830 vizionări
22
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-19
2814 vizionări
23
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-20
2737 vizionări
24
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-21
2727 vizionări
25
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-23
2630 vizionări
26
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-24
2773 vizionări
27
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-25
2569 vizionări
28
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-26
2678 vizionări
29
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-27
2756 vizionări
30
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-28
3216 vizionări
31
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-30
2945 vizionări
32
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-31
2666 vizionări
33
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-01
2802 vizionări
34
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-02
2596 vizionări
35
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-03
2648 vizionări
36
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-04
3005 vizionări
37
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-06
4431 vizionări
38
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-07
3166 vizionări
39
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-08
2909 vizionări
40
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-09
3261 vizionări
41
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-10
3074 vizionări
42
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-11
3390 vizionări
43
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-13
2878 vizionări
44
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-14
2645 vizionări
45
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-15
2802 vizionări
46
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-16
2652 vizionări
47
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-17
2558 vizionări
48
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-18
2519 vizionări
49
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-20
2611 vizionări
Vizionaţi mai multe
Ultimele filme
O călătorie prin Lumea Artei
2025-07-15
18 vizionări
Între Maestră şi discipoli
2025-07-15
65 vizionări
Noteworthy News
2025-07-14
475 vizionări
Între Maestră şi discipoli
2025-07-14
688 vizionări
Noteworthy News
2025-07-13
442 vizionări
Share
Share la
Încorporează videoclipul
Începe la
Încărcaţi
Mobile
Mobile
iPhone
Android
Vizionaţi în browser mobil
GO
GO
Prompt
OK
Aplicaţia
Scanaţi codul QR sau alegeţi sistemul potrivit pentru încărcare pe telefon
iPhone
Android