Căutaţi
Română
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Alții
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Alții
Titlul
Transcript
Urmează
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 7 of a Multi-part Series

Detalii
Încărcaţi Docx
Citiţi mai multe
“It was about 35 years ago, and I had not exercised. I didn’t pay attention to my diet at all. And this doctor came into our hospital, and he explained about resting heart rate. And he said that if your resting heart rate is 72, that’s normal. That’s like average. But average is not healthy. Your resting heart rate, if it’s below 60, it is as good as 20% of the population. And if it is below 50, it’s as good as 1% of the population. And he said it’s very easy if you run or walk aerobically for 30 minutes every other day. You could skip one day, don’t skip two. In a few months, you can get your resting heart rate below 60. And I have now kept my resting heart rate below 50 for over 40 years.

LEAN, L-E-A-N: Lifestyle, Exercise, Attitude, Nutrition? It’s a great little word to kind of keep in mind when you talk about being healthy. It’s a balanced approach.

You know. And I love berries, nuts of all kinds, vegetables. But I always like to keep these five, we call it ‘dumb foods’ or empty calories in mind. Things like the saturated fats, coconut oil, palm oil is particularly high, and of course the additives that they put in all our food. You have to know. We have a very well-known broadcaster in USA who’s going blind because he was addicted to diet cokes. And aspartame has a side effect of causing blindness. Not many people know that, those kinds of things. And then the ‘three whites,’ I call them - white flour, white sugar, white salt. You know. In the US, consumption is 5000 milligrams of salt per day versus a body need of about 2500. And, of course, salt attracts fluids. It causes, overweightness, and it causes hypertension, that kind of thing.”

“Just, probably six months ago, I picked up this book, ‘Tribal Leadership.’ And I want to talk about LEAN in the context of different conversations or different cultures. And knowing something about the language and conversations and the way people act, helps you as leaders to influence and help people make changes that are positive and affirmative. I’m just going to explain briefly these five cultures or conversations.”
Vizionaţi mai multe
Toate părțile (7/49)
1
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-26
4688 vizionări
2
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-27
3457 vizionări
3
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-28
3234 vizionări
4
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-29
3085 vizionări
5
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-30
3350 vizionări
6
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-31
3110 vizionări
7
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-02
2954 vizionări
8
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-03
3105 vizionări
9
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-04
2989 vizionări
10
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-05
3075 vizionări
11
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-06
2903 vizionări
12
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-07
2875 vizionări
13
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-09
2890 vizionări
14
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-10
2927 vizionări
15
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-11
2907 vizionări
16
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-12
3021 vizionări
17
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-13
3004 vizionări
18
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-14
3002 vizionări
19
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-16
2938 vizionări
20
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-17
2931 vizionări
21
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-18
2971 vizionări
22
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-19
2930 vizionări
23
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-20
2856 vizionări
24
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-21
2846 vizionări
25
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-23
2749 vizionări
26
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-24
2907 vizionări
27
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-25
2747 vizionări
28
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-26
2835 vizionări
29
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-27
2897 vizionări
30
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-28
3368 vizionări
31
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-30
3123 vizionări
32
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-31
2796 vizionări
33
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-01
2960 vizionări
34
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-02
2722 vizionări
35
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-03
2792 vizionări
36
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-04
3157 vizionări
37
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-06
4606 vizionări
38
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-07
3347 vizionări
39
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-08
3077 vizionări
40
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-09
3414 vizionări
41
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-10
3264 vizionări
42
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-11
3542 vizionări
43
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-13
3035 vizionări
44
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-14
2783 vizionări
45
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-15
2942 vizionări
46
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-16
2790 vizionări
47
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-17
2719 vizionări
48
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-18
2686 vizionări
49
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-20
2748 vizionări
Vizionaţi mai multe
Ultimele filme
Noteworthy News
2025-09-18
430 vizionări
Între Maestră şi discipoli
2025-09-18
305 vizionări
Noteworthy News
2025-09-17
314 vizionări
Noteworthy News
2025-09-17
801 vizionări
Între Maestră şi discipoli
2025-09-17
539 vizionări
Noteworthy News
2025-09-16
11258 vizionări
Noteworthy News
2025-09-16
840 vizionări
36:05

Noteworthy News

239 vizionări
Noteworthy News
2025-09-16
239 vizionări
Cuvinte ale înțelepciunii
2025-09-16
346 vizionări
Urme culturale în jurul lumii
2025-09-16
246 vizionări
Share
Share la
Încorporează videoclipul
Începe la
Încărcaţi
Mobile
Mobile
iPhone
Android
Vizionaţi în browser mobil
GO
GO
Prompt
OK
Aplicaţia
Scanaţi codul QR sau alegeţi sistemul potrivit pentru încărcare pe telefon
iPhone
Android