Căutaţi
Română
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Alții
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Alții
Titlul
Transcript
Urmează
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 2 of a Multi-part Series

Detalii
Încărcaţi Docx
Citiţi mai multe
“I’m going to talk about the benefits of vegetables and fruits in our daily requirements. There are so many benefits, and I cannot list them all in a very short time. Each veg or fruit has its own effect on our body. But, in general, we can see that even they’ll reduce the risk of heart diseases, type 2 diabetes, obesity. And so many people, even the people who have hormone disturbance due to the phytochemicals which they consume.”

“We always try to take them in compensation of high energy density. Due to what? Because they have fiber. Those vegetables are lower in calories, they have high fiber that can substitute the fruits and vegetables with higher density to help us to control our weight, to make our type 2 diabetes controlled better due to the fiber, the insulin resistance and the insulin works more.”

“I said a little bit of knowledge, a good attitude. When we talk about a good attitude, we can have all the vegetables and our fruits. In the UAE, the vegetables are endless, and all year we have them. Whether veg or fruit. So we have a country which is rich in vegetables that we can have variety. And also, we have so many websites nowadays. We have so many cookbooks available; bookshops all year where you can get them even at a very good price.”

“Now, when I talked about low energy density, I said we have to compensate by using vegetables because they are low energy density. Fat always increases the energy density of our food. When we have vegetables and fruits, they have water, and they have fiber. And both of them increase the volume and reduce the energy, so it's a very good compensation for people who want to control their type 2 diabetes, for people who want to control their weight. And it is very important to include them in our daily content.”

“Now, what are those studies telling us? That if we increase or grow our vegetable intake, we have a very good impact in weight reduction, in type 2 diabetes, in cardiovascular diseases, and in maintaining our health. So, bottom line, what we should do: We should increase our vegetables. It's tasty. It’s easy to access. It’s not costly. And we have to remember the goal of eating more often and with more varieties which we are having.”
Vizionaţi mai multe
Toate părțile (2/49)
1
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-26
4688 vizionări
2
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-27
3457 vizionări
3
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-28
3233 vizionări
4
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-29
3085 vizionări
5
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-30
3350 vizionări
6
Cuvinte ale înțelepciunii
2022-12-31
3110 vizionări
7
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-02
2954 vizionări
8
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-03
3105 vizionări
9
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-04
2989 vizionări
10
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-05
3075 vizionări
11
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-06
2903 vizionări
12
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-07
2875 vizionări
13
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-09
2888 vizionări
14
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-10
2927 vizionări
15
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-11
2907 vizionări
16
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-12
3021 vizionări
17
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-13
3004 vizionări
18
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-14
3002 vizionări
19
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-16
2938 vizionări
20
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-17
2931 vizionări
21
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-18
2971 vizionări
22
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-19
2930 vizionări
23
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-20
2856 vizionări
24
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-21
2846 vizionări
25
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-23
2749 vizionări
26
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-24
2907 vizionări
27
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-25
2747 vizionări
28
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-26
2835 vizionări
29
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-27
2897 vizionări
30
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-28
3367 vizionări
31
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-30
3122 vizionări
32
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-01-31
2796 vizionări
33
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-01
2960 vizionări
34
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-02
2722 vizionări
35
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-03
2792 vizionări
36
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-04
3157 vizionări
37
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-06
4605 vizionări
38
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-07
3346 vizionări
39
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-08
3075 vizionări
40
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-09
3414 vizionări
41
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-10
3264 vizionări
42
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-11
3542 vizionări
43
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-13
3033 vizionări
44
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-14
2783 vizionări
45
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-15
2941 vizionări
46
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-16
2790 vizionări
47
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-17
2719 vizionări
48
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-18
2686 vizionări
49
Cuvinte ale înțelepciunii
2023-02-20
2748 vizionări
Vizionaţi mai multe
Ultimele filme
Noteworthy News
2025-09-18
8 vizionări
Între Maestră şi discipoli
2025-09-18
10 vizionări
Noteworthy News
2025-09-17
254 vizionări
Noteworthy News
2025-09-17
691 vizionări
Între Maestră şi discipoli
2025-09-17
486 vizionări
Noteworthy News
2025-09-16
10865 vizionări
Noteworthy News
2025-09-16
795 vizionări
36:05

Noteworthy News

171 vizionări
Noteworthy News
2025-09-16
171 vizionări
Cuvinte ale înțelepciunii
2025-09-16
230 vizionări
Urme culturale în jurul lumii
2025-09-16
179 vizionări
Share
Share la
Încorporează videoclipul
Începe la
Încărcaţi
Mobile
Mobile
iPhone
Android
Vizionaţi în browser mobil
GO
GO
Prompt
OK
Aplicaţia
Scanaţi codul QR sau alegeţi sistemul potrivit pentru încărcare pe telefon
iPhone
Android