베니 그린(비건): 식물성 식단에 헌신한 무술가, 2부 중 2부

만약 지구력과 체력을 높이고 싶다면， 무에타이에 도전해 보라고 강력히 권하고 싶어요 무에타이 훈련을 더 하세요 그리고 제가 늘 하는 말이 있어요 『달리기를 더 하세요』 달리기는 체력과 지구력에 결정적인 요소예요 그리고 또 하나 중요한 건 먹는 것에 신경 써야 한다는 거예요 깨끗한 음식을 먹으세요: 과일과 채소，섬유소와 탄수화물을 많이 먹고 물도 많이 마시세요 […] 결국 몸에 좋은 걸 넣는 게 중요해요 그럼 좋은 결과가 나오죠