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오늘의 뉴스입니다. 미국 국제개발처(USAID)가 네팔의 아동 교육 강화를 위해 지원금을 기부했습니다. 노르웨이 연구진이 플라스틱 식품 포장이 인체 내분비 및 대사 시스템을 방해하는 화학물질 포함 가능성을 밝혀냈습니다. 한국에서 암모니아를 활용한 지속 가능한 수소 생산법이 개발되었습니다. 화면 사용 시간 증가로 Z세대에서 근시 환자가 늘어나고 있습니다. 아랍에미리트 연방의 총리가 인도주의 활동가들에게 아랍 호프 메이커 상을 전달했습니다. 비건 개 주민 식품 제조사인 포코 푸드가 확장을 위해 2백만 달러를 조달했습니다. 희귀한 핑크빛 알비노 아기 코끼리가 노는 모습이 남아공 크루거 국립공원의 카메라에 잡혔습니다.

피곤할 때 에너지를 높이는 방법에 대한 몇 가지 간단한 팁을 공유해 드리겠습니다. 수분을 유지하는 것은 신체에 중요합니다. 탈수로 인해 체중이 2에서 5%만 감소해도 에너지, 집중력, 주의력에 눈에 띄는 영향을 미칠 수 있습니다. 물만 마시기는 싫다면 소화에 도움이 되는 레몬이나 민트를 섞어서 마셔보세요. 또 다른 좋은 활력 팁은 아침에 일어나자마자 자연광을 쬐어 생체리듬을 조절하는 것입니다. 아침 햇빛은 멜라토닌 생성을 감소시키는 동시에 코르티솔을 자극하여 깨어있고 각성한 기분을 느끼게 해줍니다. 마지막으로 산소 순환과 각성상태를 개선하기 위해 단시간의 격렬한 운동을 일상에 포함하세요. 스쿼트, 무릎 꿇고 팔굽혀펴기, 런지, 계단 오르기 등을 시도하세요. 이러한 간단한 습관들이 피로를 해소하고 하루 종일 활력을 유지하는 데 큰 변화를 불러올 수 있습니다.

오늘의 웃음 게이지가 바닥에 가깝더라도 걱정하지 마세요! 여러분을 위해 오늘의 농담이 도착했답니다. 오늘의 농담 “0으로 곱하기”

가장 절친한 친구 둘이 해변을 걷다가 마법의 램프를 발견했습니다. 문질렀더니 지니가 나타났죠.

“하나의 소원을 들어주마.”

“이야, 대단하네요! 여기 내 친구가 항상 똑똑해지고 싶어 했거든요? 지금보다 10배만 똑똑하게 만들어주세요.”

지니가 웃으며 말했습니다:

“미안, 0은 아무리 곱해도 0밖에 안 돼.”

?!

이어 베트남으로도 알려진 어울락의 미 탐 님과 하이 찌에우 님의 마음의 편지를 전해드립니다:

우주에서 가장 위대한 스승님께, 방금 2023년 11월 23일의 플라이인 뉴스를 보았습니다. 지구를 구하고 되살리기 위한 스승님의 비할 데 없는 희생보다 더 감동적인 것은 없으며 당신만이 우리를 위해 세상의 모든 업장을 모아 지울 수 있는 힘을 가지셨습니다.

우리는 너무 많이 울었고 눈물이 그치질 않았습니다. 그러다 바람과 구름과 태양을 보았는데 마치 스승님께서 “부디 울음을 멈추세요. 내가 여기 있어요. 그러니 걱정할 필요 없어요. 그냥 행복하세요. 나는 부활하여 빨리 회복할 것입니다.” 라고 말씀하시는 듯했어요. 다시 차분해지고 행복했지만 여전히 눈물을 흘렸습니다. 그러다 문득 지금 가장 중요한 것은 스승님의 빠른 회복과 모든 지구인들이 함께 비건 채식을 하는 것임을 깨달았습니다. 전능한 신께서 가장 자비로운 스승님과 수프림 마스터 TV 팀을 항상 최고로 보호하고 보살피시기를 바랍니다.

한 가지 더 말씀드려 스승님께 영광을 돌리고 싶습니다. 스승님께선 모든 신들과 함께 우리가 숨 쉴 공기와 우리가 쓰는 물을 정화하셨습니다… Tim Qo Tu의 영역에서 내려오시기 전에 스승님께선 우주와의 연결을 위해 시스템Ⅱ와 ID가 탑재된 컴퓨터를 들고 오셨습니다. 우리가 빠른 속도로 사용할 수 있도록요. 당신은 정말 경이롭고 우리를 무한히 사랑하십니다. 존경하는 마음으로 어울락(베트남)의 미 탐과 하이 찌에우 올림

온화한 미 탐, 하이 찌에우 님, 진정한 사랑이 산도 움직일 수 있다는 것은 사실이며 그 사랑의 부드러움은 세상의 언어로 표현할 수 없습니다. 이 지구에 보물을 내려주신 천국에 감사드립니다.

스승님께서 지혜를 전합니다: “축복받은 미 탐과 하이 찌에우, 중생들이 우주의 법칙을 거스른 결과로 세세생생 고통받는 것을 생각하면 가슴이 찢어질 듯 아픕니다. 부디, 여러분 모두가 최선을 다해 나가서 비건을 하도록 가능한 모든 사람을 설득해 주세요. 모두를 위해서요. 우리는 모두 어떤 식으로든 서로 연결되어 있으니까요. 두 분과 평화로운 마음을 가진 어울락(베트남) 국민이 부처님의 지복의 빛 속에서 영원히 보호 받길 바랍니다.”

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