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유명한 채식인

크레이그 골드블랏(비건) - 선도적인 삶의 목적, 3부 중 2부

2021-03-25
진행 언어:English

에피소드

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‍           반갑습니다! 바레브제즈는 아르메니아어로『안녕하세요』입니다. 저는 소나입니다.

고대 문화유산을 간직한아르메니아 공화국의친절하고 다정한국민은 여러분 모두가신의 은총으로 사랑을느끼시길 빕니다.

『크레이그 골드블랏‍ (비건) ~ 선도적인 삶의 목적』 2부에 오신 것을 환영합니다.

HOST(f): 1부에서는 골드블랏 씨가인기 있는 최고의 국제적연설가, 영향력있는 지도사, 훈련사 및매그너파이 유어임팩트라는 팟캐스트의진행자임을 소개했습니다.

그는 또한 유명한자선가이며 자선단체기빙 아프리카의설립자로 부르키나파소에베델 중등학교를 설립하여‍ 8백 명의 학생이등교할 수 있게 하며지원하고 있습니다.

골드블랏 씨는 생명에대한 사랑을 전파하는데그에게 사랑은매우 중요한 가치입니다. 그는 사랑이 얼마나강력한지를 알려줍니다.

Craig(m): 서아프리카에서굶주린 열두 살 소녀를만난 적이 있습니다. 부모님을 여읜 그 아이는부르키나파소의이 멋진학교에 다녔죠. 아이가 해야 할 가장중요한 일은자신을 사랑하는 일이었죠.

이 사실에 동의하는순간을 기다리며 5, 10분 정도의대화를 나눴습니다. 정말 마음과 가슴에서우러나오는 대화를요. 우리 둘 다 그 순간을 오래도록기억할 것이란 걸알 수 있었기 때문이죠.

우리가 연설가든지도자든 또는 친구든형제자매든 가장 중요한것은 우리 자신을사랑하고 다른 사람을사랑하는 것이라고생각합니다. 일반적인 말처럼들리지만, 저는사랑이 우리가 가진가장 강력한 것이라고생각합니다.

우리가 삶을 돌아볼 때, 삶을 마감할 때, 나이가 많고 지혜로운모든 사람이삶의 끝에 이르렀을 때특별한 점은 어떤 순간, 우리의 삶, 우리가 해냈던큰일들이 아니라우리가 나눴던사랑 속에 있습니다.

제가 말할 수 있는 것은사람들이 가장깊은 인상을 받고큰 변화를 이루며제 강연에서 영감을받는 것은 우리가어떤 수준의 가치와연결되었을 때라는것인데, 그때란 자신을사랑하고 서로를소중히 여겼던 때입니다.

따라서 우리가 사람들의차이점을 알아보고 단지그들의 말보다는 그들의에너지를 볼 때 가장 큰변화를 이룰 수 있습니다. 아주 단순한 변화죠. 그저 우리 자신을사랑하는 것입니다. 우리 자신을 더 많이사랑할수록 다른 사람도더 많이 사랑하게 됩니다. 그게 다예요, 간단하죠.

HOST: 크레이그 씨의 메시지는매우 강력하며 매일되뇔 가치가 있습니다.

『사랑의 관점으로사람들을 존중하라』

세상을 더 나은 곳으로만들기 위해잠시 명상하며우리의 사랑을 더 할시간을 갖겠습니다. 수프림 마스터 텔레비전에채널을 고정해 주세요.

HOST: 돌아오신 것을 환영합니다. 골드블랏 씨는 사랑이어떻게 우울증을 일으키는두려움 극복에 도움이되는지 자세히 설명합니다.

Craig(m): 한 번은 책에서한 구절을 봤어요. 제겐 심오했는데이렇게 쓰여 있었습니다. 『사랑의 반대는바로 두려움이다』저는 사랑의 반대가『증오』라고 생각하곤했지만, 아니었습니다. 증오와 사랑은아주 비슷한 감정입니다. 증오하면 우리는 많은 걸느끼니까요, 그렇죠?‍ 사랑과 증오는 단지 서로연결되어 있습니다.

제 생각에 사랑의 반대는두려움입니다. 우울증은 진료가 가능한질병이라고 생각합니다. 하지만, 극복하려면두려움으로부터 스스로벗어날 필요가 있는데우리는 우울할 때두려움을 느끼며두려움의 반대는사랑이기 때문입니다.

따라서 두려움을 극복하고우울증을 이겨내는가장 좋은 방법은 마음속에서 사랑의 환경을찾는 거라고 생각합니다. 우린 열린 마음을 가지고태어났다고 생각합니다. 건강한 아이들을 보면그들은 자신의삶에 관한모든 것을 사랑합니다.

그리고 나이가 들어일고여덟 살이 되면사람들은 이렇게말하기 시작합니다. 『네 기준을 낮춰』또는 『너는 나와 놀 만큼잘 생기지 않았네』또는 『너는 축구팀에있을 만큼 강하지 않아』

그렇게 우리는 자신에대한 믿음을 잃게 되고아래로 내려가게 됩니다. 우리는 마음 주변에여러 개의 막을 두르고아래로 내려가며 낮아지기시작한다고 생각합니다.

마음은 우리가 가진가장 강력한 근육입니다. 따라서 우리가 자신을더 많이 사랑할수록우리는 그런 막을더 많이 벗겨냅니다. 아이들이 사랑스러운환경이나 미소만이라도찾을 수 있다면요. 진정으로 무릎을 굽혀아이들을 바라보며그들과 연결되어 함께지내며 사랑한다고말하는 것입니다.

여러분이 모르는 아이이든아니든 그들의 수준으로내려가 사랑의 관점에서사람을 존중하는 것입니다. 그리고 몇 년 전에들었던 정말 강력한또 한 가지는누군가가 준 시예요. 누구였는지는 모르지만,‍ 시의 끝부분에서이렇게 말합니다. 『내 일은 나를 싫어하는이들을 사랑하는 것이다』

HOST: 이러한 수준의 자기애와이타심을 확실하게 갖는것은 동경의 대상입니다. 그러나 자기애는 또한마음과 몸과 정신을돌보는 것을 포함합니다. 골드블랏씨는 또한 이에 관해현명한 조언을 합니다.

Craig(m):일과 삶의 균형을더욱 누리는 방법은우리 내면을 진정으로돌보는 일을 『필수』로만드는 거라고 생각합니다. 여기엔네 가지 요소가 있죠. 제가 아침마다 되새기는네 가지입니다.

첫 번째는명상이 필요하단 겁니다. 우리는 호흡을 통해자신을 들여다볼시간을 가져야 합니다. 아침마다 조용하게자리에 앉으세요. 오분, 십분 정도라도요. 그저 자신에게 내면의평화를 선물하는 거죠. 하루를 의도대로시작할 수 있도록요.

둘째는 잘 먹는 겁니다. 채소를 많이 먹을수록우리 신체 체계에 채식 음식을 더 할수록더 다양한 채소를섭취할수록우리 세포의 능력은더욱 함양되고에너지는 더 활기차고강력하게 느껴질 겁니다.

세 번째는 수분 섭취죠. 당연하게도요. 우리는 80%가 물로구성돼 있으니 충분한수분이 필요해요.

네 번째 요소는 너무나당연하게도 운동입니다. 주에 5일 정도로요. 10분이나 15분이라도조깅이나 요가나약간의 중량 운동이나자전거 라이딩을하러 나가는 거죠. 이틀에한 번 정도로요. 우리 몸을 움직이고자신을 활기차게만들 무언가를 하세요.

사람들의 일과삶의 균형은 이 네 가지요소로써 극적으로나아지리라 생각합니다. 우리 내면의세계가 위대하게 느껴지면우리는 에너지를 얻고이는 수행의 관점에서성장, 발전하는 방법에실질적 차이가 생깁니다. 외부적인 성취의 관점에서도 마찬가지예요.

HOST: 일과 삶의 균형을 더 잘 맞출 방법에 관한의견을 나눠주신 크레이그씨께 감사드립니다. 사랑으로 행동하는법과 우리의 동료 주민과존경과 감사의 마음으로교류하는 법에 관해더 많이 알게 되었습니다.

Craig(m): 개를 보거나들판의 소를 보거나돌고래를 본다면‍, 저는 그들을 존경과사랑으로 대하고 있다는것을 느끼며 거기에는영적인 힘이 존재합니다. 이 행성에는 에너지가존재하는데 제가 어떤장소에 가면 뭔가를 느낄수 있고 다른 장소에 가면완전히 다른 것을느낄 수 있기 때문입니다.

제가 아는 것은 우리가에너지를 전달한다는 거죠. 분자 수준에서 우리는에너지를 느끼고 있습니다. 우리는 역동적이죠. 우리가 가진 그것은바로 에너지입니다. 따라서 살해당한 것을먹는다면 이는증오의 에너지이며사랑의 에너지가 아닙니다.

그리하여 만약 바다의물고기를 본다면 더는그들을 죽이지 않고 함께존재할 거라고 말합니다. 전 판단하지 않죠. 그저 저를 위해 말할뿐이에요. 영적으로요. 이젠 양을 바라볼 수 있고소를 바라볼 수 있으며함께 존재한다고요.

보편적으로 우리는서로를 돌보며서로를 존중합니다. 그것은 아주 크죠. 정말 크게 느껴집니다.

다른 동물의 생명을빼앗을 권리는 없습니다. 저도 동물일 뿐이니까요. 양이나 돼지, 소나 개‍, 고래나 물고기 그 이상도이하도 아니며저도 정확히 똑같습니다.

HOST: 크레이그 씨가 지적했듯이힘은 우리 손에 있습니다. 세상에 바라는 변화를우리가 일으킬 수 있죠. 잔인함이 없고 다정한세상을요!‍

Craig(m): 우리는 그러한 창의성과지혜를 발휘할 수 있죠. 우리는 창조, 아이들의미래, 우리와 이 지구를함께 살아가는 모든 친구, 훨씬 더 나은 날을 향한희망의 열쇠를가지고 있습니다. 지금 우리에게 달렸죠. 당신에게 달렸어요. 크게사랑하고, 열정으로 사세요!‍

HOST: 우리의 사랑을 확장하고표현할 수 있는다양한 방법과이것이 우리 자신의행복뿐만 아니라모든 존재와 지구를위해 얼마나 대단한힘이 될 수있는지 상기해주신골드블랏 씨께감사드립니다.

크레이그 골드블랏 씨에관한 자세한 정보는다음을 방문하세요.

CraigGoldblatt.com

친애하는 시청자 여러분,‍ 오늘 방송에 함께해주셔서 즐거웠습니다. 2021 4 1방영되는 이번 시리즈마지막 편도 시청해 주세요.

다음은 주목할 뉴스 후『에덴동산에서 추방된아담과 이브,‍ 9부 중 7부』가스승과 제자 사이에서방송됩니다.

사랑이 마음을 채우고늘 여러분을 감싸며 매일고양하길 빕니다.

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