Seputar Nafas yang Segar: Hubungan yang Menakjubkan Antara Kerokan Lidah dengan17:45Seputar Nafas yang Segar: Hubungan yang Menakjubkan Antara Kerokan Lidah denganMengikis lidah dapat membantu menghilangkan bakteri berbahaya dari mulut Anda dan melindungi jantung. Pada saat yang bersamaan, itu juga meningkatkan rasio dari bakteri baik di mulut kita yang berkontribusi terhadap kesehatan sistem kardiovaskular.Hidup Sehat2024-03-13 319 Tampilan20396p720p1080p2024-03-13Hidup Sehat Mengapa Pola Makan Vegan jadi Game untuk Diabetes18:56Mengapa Pola Makan Vegan jadi Game untuk DiabetesBuktinya jelas: menerapkan pola makan vegan yang sehat dan menghindari daging dan produk susu hewani yang tidak sehat dapat menurunkan berat badan dan mengurangi penumpukan lemak dalam sel-sel tubuh, sehingga meningkatkan sensitivitas insulin.Hidup Sehat2024-03-06 358 Tampilan20396p720p1080p2024-03-06Hidup Sehat Memutar Kembali Waktu: Efek Anti-Penuaan dari Pola Makan Nabati terhadap Telomer?21:27Memutar Kembali Waktu: Efek Anti-Penuaan dari Pola Makan Nabati terhadap Telomer?Saat sel membelah, proses replikasi DNA tidaklah sempurna, dan sebagian kecil dari DNA telomerik tidak dapat direplikasi. Akibatnya, dengan setiap pembelahan sel, telomer-telomer semakin memendek.Hidup Sehat2024-02-28 565 Tampilan31396p720p1080p2024-02-28Hidup Sehat Menghijaukan Jantung: Resep Berbasis-Nabati untuk Meredakan Angina17:32Menghijaukan Jantung: Resep Berbasis-Nabati untuk Meredakan AnginaMenurut Asosiasi Jantung Amerika, “Angina biasanya menyebabkan tekanan yang tidak nyaman, rasa penuh, tertekan, atau nyeri di bagian tengah dada. Anda mungkin juga merasakan ketidaknyamanan di leher, rahang, bahu, punggung atau lengan."Hidup Sehat2024-02-21 506 Tampilan40396p720p1080p2024-02-21Hidup Sehat Makanan Nabati yang Lezat untuk Jinakkan Tekanan Darah Tinggi20:40Makanan Nabati yang Lezat untuk Jinakkan Tekanan Darah TinggiMenurut sebuah penelitian, untuk setiap 100 gram wortel yang dikonsumsi setiap hari, kemungkinan menyebabkan tekanan darah tinggi menurun hingga 10%.Hidup Sehat2024-02-10 708 Tampilan30396p720p1080p2024-02-10Hidup Sehat Makanan Berjamur: Disimpan atau Dibuang?19:41Makanan Berjamur: Disimpan atau Dibuang?Sifat roti yang berpori tidak memberikan pertahanan terhadap pertumbuhan jamur yang tanpa henti. Oleh karena itu, memotong bagian yang berjamur saja sering kali tak cukup untuk menghilangkan kontaminasi pada roti, karena keberadaan jamur dapat meluas di bagian yang tersisa.Hidup Sehat2024-01-31 539 Tampilan31396p720p1080p2024-01-31Hidup Sehat Menghadapi Musim Flu20:25Menghadapi Musim FluRekomendasi untuk meningkatkan asupan cairan ketika Anda sedang tidak sehat berasal dari pemahaman bahwa seseorang mungkin tidak mengikuti rutinitas makan dan minum yang biasa mereka lakukan selama sakit. Dalam kondisi seperti itu, orang mungkin tidak makan atau minum dengan cukup, sehingga sangat penting untuk tetap terhidrasi.Hidup Sehat2024-01-24 420 Tampilan42396p720p1080p2024-01-24Hidup Sehat Bangkit Menuju Produktivitas: Mengungkap Berbagai Keuntungan dari Meja Berdiri di Tempat Kerja18:22Bangkit Menuju Produktivitas: Mengungkap Berbagai Keuntungan dari Meja Berdiri di Tempat KerjaMenurut sebuah studi enam bulan, karyawan yang menggunakan meja berdiri mengalami peningkatan efisiensi sebesar 45% dibandingkan dengan mereka yang gunakan meja duduk tradisional. Ini seperti tenaga tambahan pada hari kerja Anda.Hidup Sehat2024-01-17 373 Tampilan27396p720p1080p2024-01-17Hidup Sehat Sentuhan Penyembuhan dari Mencoret-coret: Membuka Jiwa Seniman untuk Kesehatan dan Relaksasi24:10Sentuhan Penyembuhan dari Mencoret-coret: Membuka Jiwa Seniman untuk Kesehatan dan RelaksasiDoodling, khususnya, terbukti dapat mengaktifkan jalur penghargaan pada otak. Sebagai hasilnya, para peneliti menyimpulkan bahwa terlibat dalam pembuatan seni, termasuk doodling, dapat berfungsi sebagai metode untuk mengatur suasana hati dan mungkin meredakan perilaku adiktif.Hidup Sehat2024-01-10 448 Tampilan39396p720p1080p2024-01-10Hidup Sehat Kuman Super di Piring Anda: Kasus Mendesak untuk Pola Makan Vegan18:51Kuman Super di Piring Anda: Kasus Mendesak untuk Pola Makan VeganPada tahun 2019, resistensi antimikroba merenggut nyawa lebih dari 1,2 juta orang di seluruh dunia, dengan 5 juta kematian terkait dengan masalah ini. Besarnya ancaman ini tidak mengenal batas.Hidup Sehat2024-01-03 456 Tampilan30396p720p1080p2024-01-03Hidup Sehat Resolusi Kesehatan Tahun 2024: Kebiasaan Baru untuk Mengubah Hidup Anda18:58Resolusi Kesehatan Tahun 2024: Kebiasaan Baru untuk Mengubah Hidup AndaMeskipun kita menerapkan berbagai pendekatan untuk menjaga kesehatan, jangan lupakan kekuatan luar biasa dari pikiran kita. Sebuah resolusi untuk tahun 2024 bisa saja berpikir secara positif.Hidup Sehat2023-12-31 681 Tampilan42396p720p1080p2023-12-31Hidup Sehat Memecahkan Kode Senyuman: Memahami Peningkat Kesehatan yang Luar Biasa22:39Memecahkan Kode Senyuman: Memahami Peningkat Kesehatan yang Luar BiasaSingkatnya, tindakan sederhana tersenyum bukan hanya cerminan dari emosi kita. Ini adalah kekuatan dinamis yang tidak hanya mencerahkan suasana hati kita tetapi juga memberikan serangkaian manfaat fisik, membuat kita terangkat secara emosional dan fisik.Hidup Sehat2023-12-24 464 Tampilan31396p720p1080p2023-12-24Hidup Sehat Makanan untuk Pikiran: Memanfaatkan Kekuatan Nutrisi untuk Mengelola Stres, Kecemasan, dan Depresi22:14Makanan untuk Pikiran: Memanfaatkan Kekuatan Nutrisi untuk Mengelola Stres, Kecemasan, dan DepresiPenelitian berbasis bukti menunjukkan bahwa pola makan yang banyak mengonsumsi daging hewani telah dikaitkan dengan peningkatan kadar kortisol, yang sering kali berkolerasi dengan, peningkatan beberapa sensasi kecemasan dan stres. Sebuah pendekatan langsung untuk mengurangi dampak ini adalah dengan menghindari pola makan insan-hewan yang berbasis daging.Hidup Sehat2023-11-29 761 Tampilan42396p720p1080p2023-11-29Hidup Sehat Perangkap Camilan pada Larut Malam: Memutus Siklus untuk Tidur Lebih Baik20:57Perangkap Camilan pada Larut Malam: Memutus Siklus untuk Tidur Lebih BaikBerbaring segera setelah makan meningkatkan kemungkinan isi perut dimuntahkan atau “refluks” ke kerongkongan, sehingga memicu rasa mulas di malam hari.Hidup Sehat2023-11-15 608 Tampilan45396p720p1080p2023-11-15Hidup Sehat Menguap: Lebih Dari Sekadar Tanda Kantuk24:01Menguap: Lebih Dari Sekadar Tanda KantukDr. Adrian Guggisberg, kepala rehabilitasi saraf di Rumah Sakit Universitas Bern di Swiss, menyatakan bahwa menguap dapat dipicu oleh banyak faktor. Para penerjun payung telah melaporkan menguap sebelum melakukan lompatan, sementara petugas polisi mengaku menguap sebelum menghadapi keadaan yang menantang.Hidup Sehat2023-11-08 502 Tampilan31396p720p1080p2023-11-08Hidup Sehat Melampaui Menghitung Insan-domba: Memahami dan Mengatasi Insomnia22:28Melampaui Menghitung Insan-domba: Memahami dan Mengatasi InsomniaInsomnia ditandai dengan ketidakmampuan untuk tertidur, tetap tertidur selama durasi yang diinginkan, atau mendapatkan kualitas tidur yang baik. Hasilnya adalah insomnia memberikan bayangan yang meluas hingga siang hari.Hidup Sehat2023-11-02 583 Tampilan28396p720p1080p2023-11-02Hidup Sehat Rumput Laut: Farmasi Alam untuk Kesejahteraan dan Umur Panjang22:56Rumput Laut: Farmasi Alam untuk Kesejahteraan dan Umur PanjangTerkenal karena kemampuannya yang luar biasa untuk menyerap nutrisi yang berlimpah dari lingkungan samudra, rumput laut merupakan harta karun vitamin, mineral, dan antioksidan.Hidup Sehat2023-10-26 588 Tampilan44396p720p1080p2023-10-26Hidup Sehat Senam Emosional: Membangun Ketahanan melalui Penulisan Ekspresif22:44Senam Emosional: Membangun Ketahanan melalui Penulisan EkspresifDengan menggali aspek-aspek emosional ini melalui tulisan, orang-orang dapat mengembangkan pemahaman yang lebih dalam tentang perasaan mereka dan menemukan cara-cara yang efektif untuk mengatasi tantangan hidup.Hidup Sehat2023-10-19 402 Tampilan35396p720p1080p2023-10-19Hidup Sehat Efek Riak: Bagaimana Ruang Biru Dapat Meningkatkan Pikiran dan Tubuh Anda21:06Efek Riak: Bagaimana Ruang Biru Dapat Meningkatkan Pikiran dan Tubuh AndaTindakan sederhana seperti menatap pemandangan alam telah dikaitkan dengan perubahan psikologis dan fisiologis positif yang cepat, yang mempengaruhi aliran darah, tekanan darah, dan aktivitas otak.Hidup Sehat2023-10-12 624 Tampilan35396p720p1080p2023-10-12Hidup Sehat Simfoni Kicau Burung: Meningkatkan Pikiran dan Tubuh Melalui Melodi Alam21:57Simfoni Kicau Burung: Meningkatkan Pikiran dan Tubuh Melalui Melodi Alam"Ada sejumlah besar anak-anak dan remaja yang terkena dampak kecemasan, stres, dan depresi, serta jumlah orang kulit berwarna yang tidak proporsional. Jadi, berhubungan dengan burung itu salah satu bentuk perhatian penuh untuk bantu alihkan perhatian dan tenangkan pikiran Anda.”Hidup Sehat2023-09-30 579 Tampilan30396p720p1080p2023-09-30Hidup Sehat