명상의 과학: 히말라야의 스승 스와미 라마

다면적인 다이아몬드처럼 스와미 라마는 찬란한 많은 재능을 지녔습니다 그는 비범한 영적 스승이며 의사이며 유명한 과학자이자 다작의 작가이며 재능 있는 가수，예술가 인도주의자였습니다 수태도 하기 전부터 그의 위대하고 상서로운 운명을 히말라야의 현자들은 알고 있었습니다

그는 단순하지만 신성한 삶을 살도록 격려하고 명상의 중요성을 강조했습니다 “명상은 고요한 마음을 줄 것입니다. 명상은 당신이 내면 깊은 곳의 본질을 깨닫게 해줄 것입니다 명상은 두려움 없게 만들어 줄 것입니다 명상은 차분하게 만들며 명상은 당신을 온화하게 만들고 명상은 당신을 다정하게 만들며 명상은 당신을 공포로부터 자유롭게 해줍니다 이것들이 명상의 결과들입니다”

사실 스승의 가르침의 핵심적인 본질은 무조건적인 사랑입니다 “사랑을 배우세요 그것이 확장의 법칙입니다 베풂을 배우는 것이 가장 위대한 기술의 하나죠 사심 없이 주세요 집에 있는 사람들에게 같이 사는 사람들에게요 거기서 시작하세요 사랑은 당신을 완전히 바꿀 것이며 사랑만이 그 힘을 가졌습니다”

스와미 라마는 평생 채식을 했습니다 저서『전인적 건강을 위한 실용 지침서』에서 그는 영적 수행을 추구하려는 사람들에게 채식 생활방식을 택할 것을 권했습니다 그는 채식이 건강에 더 좋다고 하며 육식을 하면 고혈압，변비， 암，심장병을 유발한다고 했습니다 그는 특히 채식 생활이 주는 이점은 나이가 들수록 확연하게 눈에 띄며 채식주의자들은 육식인보다 정신이 맑고 활력 있으며 더 장수한다고 했습니다

평생 동안 그는 영성，요가 및 전인적 건강에 관한 책을 수십 권 저술했습니다 그의 가장 유명한 작품은 “히말라야 성자들의 삶”으로 신성한 산을 여행한 자서전적 기록이자 그 과정에서 만난 매혹적이고 성스러운 현자들에게 배운 가르침을 담고 있습니다

１９９４ 년에 그는 최고의 업적 하나를 마쳤습니다 히말라야 연구소 병원 신탁 설립에는 지역의 천 개가 넘는 외딴 마을을 지원하는 병원과 농촌개발 프로그램이 포함되어 있습니다