Keresés
Magyar
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
Cím
Átirat
Ezután következik
 

Tips on How to Further Boost Defense Against Viral Infections Like Colds and Flu

Részletek
Letöltés Docx
Tovább olvasom
Having a healthy vegan diet is a great way to help prevent getting sick. Today, I'd like to offer some tips on how to further boost your defense against viral infections like colds and flu.

You can prevent or shorten the duration of colds by regularly taking extra vitamin C and zinc, and remember to take vegan vitamin D as well! Research shows that lower blood vitamin D levels can lead to more upper respiratory infections. Another tip is to build the good habit of keeping your hands clean and away from your face. Equally important in protecting yourself from germs is to disinfect your phone regularly. Believe it or not, your phone can harbor more germs than a public toilet seat! You can also prioritize self-care to fend off colds! Rest and good sleep are key, so working toward preventing exhaustion will help to maintain your immune system. You can try yoga, meditation, or a nature walk daily.
Továbbiak megtekintése
Legfrissebb videók
2024-06-23
1 megtekintés
41:05

The Preciousness of the Human Body, June 21, 2024

2024-06-22   5277 megtekintés
2024-06-22
5277 megtekintés
2024-06-22
734 megtekintés
29:07

Figyelemreméltó hírek

2024-06-21   73 megtekintés
2024-06-21
73 megtekintés
2024-06-21
57 megtekintés
2024-06-21
55 megtekintés
Megosztás
Megosztás
Beágyazás
Kezdés
Letöltés
Mobil
Mobil
iPhone
Android
Megtekintés mobil böngészővel
GO
GO
Prompt
OK
App
Szkenneld be a QR kódot, vagy a letöltéshez válaszd ki a megfelelő operációs rendszert
iPhone
Android