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Consommez-vous assez de fruits riches en vitamine C, les amis ? Essayez l’ananas ; 100 grammes vous apportent plus de vitamine C qu’une grosse orange ! Aujourd’hui, j’ai un conseil à offrir. Lorsque vous choisissez un ananas, prêtez attention à sa couleur, à son arôme, à sa forme et à sa texture. Un ananas mûri naturellement présente généralement une couleur jaune doré uniforme de la base vers le haut, dégage un parfum sucré et semble lourd pour sa taille. Les ananas courts, ronds et dodus contiennent souvent plus de chair et moins de fibres que les variétés plus longues et étroites. Vous pouvez également examiner les « yeux » de l’ananas. En général, des yeux larges, peu profonds et régulièrement espacés sont le signe d’un fruit mûr et sucré ; s’ils sont petits et profonds, cela peut indiquer que l’ananas n’est pas encore mûr et qu’il est plus acide. Les feuilles situées à la couronne peuvent aussi fournir des indices : des feuilles légèrement jaunes et plus souples suggèrent que le fruit est mûr, tandis que des feuilles vertes brillantes peuvent signifier qu’il a encore besoin de temps pour mûrir. Évitez les ananas présentant des meurtrissures, des parties molles ou une odeur de fermentation, car cela peut indiquer qu’ils sont avariés. Pour le conserver plus longtemps, rangez-le dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur après l’achat.











