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Vida Sana

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Azúcar y cáncer: Romper el vínculo con elecciones dietéticas inteligentes

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Algunas personas creen que eliminar el azúcar de nuestra dieta podría ralentizar o incluso detener el crecimiento del cáncer. Pero, ¿es realmente tan sencillo? Veámoslo más de cerca.
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2025-08-27   191 Vistas
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2025-08-27
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Un mejor sueño comienza con lo que bebes: Bebidas que debes omitir por la noche

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Entre los efectos secundarios habituales de la cafeína se encuentran el insomnio, la inquietud, las contracciones musculares y las molestias gastrointestinales.
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2025-08-20   484 Vistas
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¿Sabe cuántas veces parpadea un ser humano al día? Este pequeño acto, a menudo pasado por alto, consume casi el 10% de nuestras horas de vigilia – una cantidad sorprendente para algo en lo que apenas reparamos.
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2025-08-13   478 Vistas
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Cuando el calor aprieta: El aumento de las enfermedades transmitidas por mosquitos

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Las enfermedades transmitidas por mosquitos tienen un gran impacto en la salud mundial, causando millones de infecciones y cientos de miles de muertes cada año.
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2025-08-06   330 Vistas
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La banda sonora de la memoria: Los beneficios cognitivos y emocionales de la música para la demencia

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Uno de los aspectos de la demencia es que la memoria musical suele permanecer intacta, incluso cuando otras partes del cerebro empiezan a deteriorarse.
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2025-07-30   658 Vistas
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La solución de las semillas: Semillas de loto y otros alimentos ricos en nutrientes

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Las semillas de loto están cargadas de antioxidantes. Ayudan a combatir el estrés oxidativo, que interviene en el envejecimiento y las enfermedades crónicas. Sus propiedades antiinflamatorias pueden aliviar la artritis, e incluso pueden ayudar a regular el azúcar en la sangre, lo que las convierte en una gran opción para las personas que controlan la diabetes.
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2025-07-23   853 Vistas
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Comer seguro: Cómo mantener los pesticidas y las toxinas fuera de tu plato

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Un estudio realizado en 2024 por la organización sin fines de lucro Consumer Reports, de Estados Unidos, descubrió que aproximadamente 1 de cada 5 o el 20% de las 59 frutas y verduras diferentes analizadas tenían niveles detectables y poco saludables de residuos de pesticidas. Productos tan populares como los pimientos, los arándanos, las judías verdes, las patatas y las fresas se encontraban entr
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2025-07-16   857 Vistas
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Las PM2.5 pueden ser pequeñas, pero pueden causar graves problemas a tu corazón. Estos contaminantes microscópicos son tan finos que pueden introducirse profundamente en los pulmones e incluso entrar en el torrente sanguíneo, provocando inflamaciones en todo el organismo.
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2025-07-09   700 Vistas
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2025-07-09
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Beber agua correctamente: Optimiza tu hidratación

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El agua hace mucho más que saciar la sed. Ayuda a producir hormonas y neurotransmisores, mantén tu temperatura bajo control, absorbe nutrientes, protege los órganos e incluso ayuda a eliminar desechos.
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2025-07-02   902 Vistas
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La intersección de la dieta y el medio ambiente: La visión del cambio global del Dr. David Jenkins (vegano), Parte 2 de 2

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Si nos fijamos en el plato de la Guía Alimentaria de Canadá, es un excelente ejemplo de ir en esta dirección, con mucha fuerza. La supresión de carne como fuente de proteínas supuso un gran cambio.
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2025-06-25   780 Vistas
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Realizamos algunos estudios, analizando las dietas veganas y las dietas regulares y las emisiones de gases de efecto invernadero. Y pudimos demostrar que las dietas que redujeron el colesterol sérico también produjeron menos emisiones de gases de efecto invernadero, ya que eran más vegetales.
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2025-06-18   807 Vistas
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Incluso una ronda de alcohol en esta etapa puede dañar al feto en desarrollo. El alcohol atraviesa la placenta, exponiendo al bebé al mismo nivel que la madre.
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2025-06-11   693 Vistas
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Un estudio de 2022 demostró que comer un aguacate al día durante ocho semanas mejoró la elasticidad y firmeza de la piel en mujeres. ¿El secreto? Las grasas saludables, en particular los ácidos grasos monoinsaturados, ayudan a mantener la hidratación y la estructura de la piel, actuando como un humectante natural.
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2025-06-04   810 Vistas
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Nuevos estudios están planteando dudas sobre los posibles efectos a largo plazo de las vacunas COVID-19, incluidos los riesgos de cáncer. Un estudio de Japón informó de un aumento de las muertes por cáncer después de la tercera dosis de la vacuna.
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2025-05-28   931 Vistas
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La vida marina actual se enfrenta a una amenaza tóxica causada por el mercurio, el plomo, el cadmio y el arsénico, que se detectan con frecuencia en nuestros océanos. El mercurio es particularmente preocupante debido a cómo se acumula en la cadena alimentaria – un proceso llamado bioacumulación.
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2025-05-21   1003 Vistas
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Un estudio publicado en la revista PLOS Medicine descubrió que reemplazar la carne de personas-animales por más frijoles, lentejas y otras legumbres podría prolongar la vida.
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2025-05-14   966 Vistas
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Cuando tarareamos, nuestros cerebros liberan hormonas como las endorfinas y oxitocina, que contribuyen a la relajación y el bienestar emocional.
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2025-04-30   1699 Vistas
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Uno de los síntomas característicos son los ronquidos fuertes y crónicos, a menudo acompañados de sonidos de ahogo o jadeo durante el sueño, mientras el cuerpo lucha por respirar. A pesar de pasar horas en la cama, las personas con apnea del sueño pueden despertarse sintiéndose cansados, con fatiga diurna y dolores de cabeza matutinos y con dificultad para concentrarse.
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2025-04-23   1231 Vistas
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El consumo de carne de personas-animales no solo es una preocupación ambiental. También representa graves riesgos para la salud pública. La demanda de carne impulsa Las actividades de cría intensiva de personas-animales, donde los amigos-animales se encuentran confinados en espacios reducidos. Esto crea las condiciones perfectas para la propagación de enfermedades.
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2025-04-16   1394 Vistas
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2025-04-16
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Cuando los rayos UV penetran en nuestra piel en una cantidad más allá de lo saludable, pueden alterar el ADN dentro de las células de la piel, desencadenando mutaciones que pueden conducir al cáncer.
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2025-03-19   1391 Vistas
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