بحث
العربية
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
عنوان
نسخة
التالي
 

كورين ساتون: إتقان اللياقة البدنية النباتية (فيغان)، الجزء 1 من 2

تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
أريد أن أقول أنني بدأت في كمال الأجسام في عام 2012، عندما أصبحت نباتيًا (فيغان) لأول مرة، وخلال ذلك الانتقال إلى مرحلة الانتقال إلى كمال الأجسام النباتي (فيغان)، ثم الانتقال إلى كمال الأجسام، لذا، مع ذلك، حتى المنافسين الآخرين الذين رأوني، ومدى عضلاتي وكيف كنت أفعل ذلك، كانوا يسألونني ”يا رجل، كيف تحصل على البروتين“؟ وكنت أقول لهم، هناك بعض المصادر الأساسية للبروتين مثل التوفو والتيمبيه والسيتان، ثم تحصل على مساحيق البروتين. ثم كل شيء آخر أتناوله يحتوي على البروتين أيضًا، مثل الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور.
مشاهدة المزيد
جميع الأجزاء (1/2)
1
النخبة النباتية
2025-02-06
1419 الآراء
2
النخبة النباتية
2025-02-13
1277 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-09-07
336 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-09-07
1 الآراء
سلسلة متعددة الأجزاء حول لتنبؤات القديمة الخاصة بكوكبنا
2025-09-07
354 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-09-07
318 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-09-06
500 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-09-06
647 الآراء
مختصرات
2025-09-05
388 الآراء
مختصرات
2025-09-05
366 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-09-05
686 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-09-05
256 الآراء
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
Prompt
OK
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد