نصائح مفيدة | سوبريم ماستر تي في

Here’s a delicious, easy,and nutrient-packed pasta dish you’ll love.

1:55

Here’s a delicious, easy,and nutrient-packed pasta dish you’ll love.

Sometimes we need a delicious vegan meal that is fast to prepare and keeps us smart and energized. Here’s a delicious, easy, and nutrient-packed pasta dish you’ll love. Start by cooking 300 - 400 grams of spaghetti according to the package instructions until al dente or cooked through but still slightly firm. While the pasta cooks, make the pesto by blending 50 grams of kale, a generous handful of

نصائح مفيدة

2025-11-02 358 الآراء

396p 720p 1080p

2025-11-02

نصائح مفيدة

وأود اليوم أن أشارك معكم نصيحة صحية منزلية.

1:17

وأود اليوم أن أشارك معكم نصيحة صحية منزلية.

إن الطريقة الطبيعية لإزالة الروائح الداخلية وطرد الحشرات، وخاصة البعوض، هي استخدام مكونات مثل الشيح وقرون الصابون وأوراق الليمون وقشر الجريب فروت إما مجففة في الشمس أو طازجة. قوموا فقط بتقطيعها وسحقها إلى قطع صغيرة ووضعها في وعاء لا يُستخدم للطبخ. ولمزيد من التأثير، أضيفوا القرنفل لرائحته القوية وجودته الطاردة للحشرات، وحركوا هذا مع بضع قطرات من الزيت. وقوموا بإشعال الخليط حتى ينتج الدخان، ووضعه ف

نصائح مفيدة

2025-10-27 994 الآراء

396p 720p 1080p

2025-10-27

نصائح مفيدة

إليكم نصيحة حول كيفية صنع الملفوف المحمص اللذيذ!

1:47

إليكم نصيحة حول كيفية صنع الملفوف المحمص اللذيذ!

ابدأوا بتسخين الفرن إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت) وقوموا بتغطية صينية الخبز بورق البرشمان. وبعد ذلك، قوموا بإزالة الأوراق الخارجية لرأسٍ صغيرٍ من الملفوف الأخضر أو الأحمر يزن 1.5 كغم (3 رطل) وقوموا بتقطيعه إلى نصفين من خلال اللب. وقوموا أيضاً بتقطيع النصفين إلى قطع بسماكة 2.5 سم (1 بوصة). وضعوا القطع على صينية الخبز في طبقة واحدة، مع ترك مسافة 1.5 سم تقريباً (1/2 بوصة) بين القطعة والأخ

نصائح مفيدة

2025-10-26 727 الآراء

396p 720p 1080p

2025-10-26

نصائح مفيدة

لديّ نصيحة مفيدة لحالات الطوارئ لكم اليوم، خاصة إذا كنتم في مخيم.

1:21

لديّ نصيحة مفيدة لحالات الطوارئ لكم اليوم، خاصة إذا كنتم في مخيم.

إن الحفاظ على السلامة يتعلق في المقام الأول بتعلم كيفية تجنب الحوادث والمشاكل. لديّ نصيحة مفيدة لحالات الطوارئ لكم اليوم، خاصة إذا كنتم في مخيم. بسبب بُنية الأذن، يمكن للحشرات أن تزحف بسهولة وتعلق بها. وإذا حدث هذا، استلقوا على جانبكم مع توجيه الأذن المصابة نحو الأعلى، ثم صبوا ببطء بعض الماء الدافئ في الأذن للمساعدة في إزالة الحشرة. ولا تستخدموا أعواد القطن أو ضرب الأذن. وإذا لم ينجح هذا، فاطلبوا

نصائح مفيدة

2025-10-24 741 الآراء

396p 720p 1080p

2025-10-24

نصائح مفيدة

إليكم نصيحة حول السلامة من العواصف الرعدية.

1:37

إليكم نصيحة حول السلامة من العواصف الرعدية.

يمكن أن يكون البرق خطيراً سواء كنتم خارج المبنى أو داخله. ومن المثير للدهشة أن ثلث الإصابات الناجمة عن الصواعق تحدث داخل الأماكن المغلقة. وإذا تعرضتم لعاصفة رعدية، فإن ملجأكم الأكثر أماناً هو مبنى قوي أو سيارة ذات سقف صلب ونوافذ مغلقة. وعند وجودكم داخل مبنى، احموا أنفسكم من خلال تجنب الاستحمام أو الاغتسال أو غسل الأطباق، حيث يمكن أن تنقل أنابيب السباكة لديكم الشحنة الكهربائية من الصواعق. وابتعدوا

نصائح مفيدة

2025-10-20 1186 الآراء

396p 720p 1080p

2025-10-20

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة رائعة حول كيفية صنع صلصة البطيخ الخضرية.

1:03

ولديّ نصيحة رائعة حول كيفية صنع صلصة البطيخ الخضرية.

قوموا بتقطيع 450 غراماً (3 أكواب) من البطيخ إلى مكعبات ثم تصفيته للتخلص من أي عصير زائد. وقوموا بتقطيع 30 غراماً (¼ كوب) من البصل الأبيض وفلفل هالبينو منزوع البذور، و20 غراماً (¼ كوب) من الكزبرة. وقوموا بجمع كل هذه المكونات مع البطيخ المقطع وعصير الليمون في وعاء الخلط واخلطوا كل شيء معاً. وقدموها مع رقائق التورتيلا أو رقائق البيتا بالسكر والقرفة واستمتعوا!

نصائح مفيدة

2025-10-19 840 الآراء

396p 720p 1080p

2025-10-19

نصائح مفيدة

Tip for Exercise in Office: Helpful for Losing Belly Fat

1:39

Tip for Exercise in Office: Helpful for Losing Belly Fat

يُعدُّ النظام الغذائي الخضري الخيار الأفضل للصحة الجيدة، وقد تساعدكم نصيحة اليوم بشكل أكبر إذا كنتم تحاولون التخلص من دهون البطن. من خلال إضافة تمارين المكتب إلى روتينكم اليومي لتحسين الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، يمكنكم مع مرور الوقت الحصول على فوائد كبيرة في الصحة وإدارة الوزن. قوموا بأداء تمرين رفع الساق من خلال الجلوس في وضع مستقيم ومد ساق واحدة بشكل موازٍ للأرض والإمساك بها لمدة خمس ثوانٍ،

نصائح مفيدة

2025-10-17 702 الآراء

396p 720p 1080p

2025-10-17

نصائح مفيدة

ولدينا نصيحة رائعة حول كيفية صنع عصير كريمي برتقالي خضري.

1:22

ولدينا نصيحة رائعة حول كيفية صنع عصير كريمي برتقالي خضري.

أحب تناول الأطعمة الاستوائية الخضرية الصحية التي تساعدني على الشعور بالبرودة. ولدينا نصيحة رائعة حول كيفية صنع عصير كريمي برتقالي خضري. امزجوا موزتين مجمدتين، و240 مليلتراً (كوباً واحداً) من عصير البرتقال، و240 مليلتراً (كوباً واحداً) من الحليب النباتي، و2- 3 مليلتراً (نصف ملعقة صغيرة) من خلاصة الفانيليا في الخلاط، ثم قوموا بخلط كل شيء معاً لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يصبح ناعماً وكريمياً. وإذا كان

نصائح مفيدة

2025-10-12 799 الآراء

396p 720p 1080p

2025-10-12

نصائح مفيدة

سيستمتع أطفالكم بالتأكيد بهذه الحلوى اللذيذة!

1:16

سيستمتع أطفالكم بالتأكيد بهذه الحلوى اللذيذة!

أحب أن أعد لأولادي وجبات خفيفة خضرية وصحية ومغذية لأخذها معهم إلى المدرسة. وأود اليوم أن أريكم كيفية صنع توست التفاح وزبدة الفول السوداني. يمكنكم إما تحميص بعض الخبز الكامل الحبوب في المحمصة أو استخدام الفرن على إعداد الشواء وطهيه حتى يصبح ذهبي اللون. وأثناء وجود الخبز في الفرن أو المحمصة، قوموا بتقطيع نصف تفاحة إلى شرائح رفيعة. وعندما تصبح جاهزةً، قوموا بدهن 15 غراماً (ملعقة كبيرة) من زبدة الفول

نصائح مفيدة

2025-10-05 712 الآراء

396p 720p 1080p

2025-10-05

نصائح مفيدة

Handy Tip for Our Wellbeing From Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:29

Handy Tip for Our Wellbeing From Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

حافظوا على صحتكم من خلال اتباع نمط العيش الخضري. إليكم هذه النصيحة المفيدة من أجل سلامتنا من المعلمة الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية):"مرحباً أيها الأطفال المُحبون، هل تستمتعون بوجباتكم الخضرية اللذيذة يومياً؟ تأكدوا من التحقق من جميع المكونات فيما إذا كانت خضرية، وانظروا إلى موقعنا إذا كنتم ترغبون في بعض الطعام الخضري العالمي اللذيذ.وبالمناسبة، أيها أطفال، الشتاء قادم، فا

نصائح مفيدة

2025-09-29 1248 الآراء

396p 720p 1080p

2025-09-29

نصائح مفيدة

دعوني أساعدكم بنصيحة عن طهي أرز رقيق ذي رائحة زكية.

1:25

دعوني أساعدكم بنصيحة عن طهي أرز رقيق ذي رائحة زكية.

استمروا في طهي وجبات خضرية رائعة للمساعدة في إنقاذ العالم. دعوني أساعدكم بنصيحة عن طهي أرز رقيق ذي رائحة زكية. وفقاً للخبراء اليابانيين، فإن وضع مكعبات الثلج في الماء في الوقت المناسب يساعد على طهي الأرز بشكل متساوٍ. وللبدء، اختاروا أرزاً جديداً حسب الموسم، ويجب أن يكون شكله مستديراً ولونه متناسقاً وغير مكسور. واغسلوه عن طريق فركه برفق حتى لا تخسروا فيتامين (بي1) والمغذيات الأخرى الموجودة في الطبق

نصائح مفيدة

2025-09-21 1144 الآراء

396p 720p 1080p

2025-09-21

نصائح مفيدة

Mercy and Wisdom Behind Small Acts: Thoughtful Tip by Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:34

Mercy and Wisdom Behind Small Acts: Thoughtful Tip by Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

يسعدني أن أشارككم الآن هذه النصيحة المدروسة من المعلمة الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية):"أيتها الأرواح الملائكية المُحبة والجميلة، في أجسادكم البشرية الصغيرة واللطيفة، ثمة كنوز عظيمة مخفية تدعم حياتكم الثمينة. شكراً لله! لديّ تذكير صغير هنا: يمكن تمزيق المناديل الورقية والمناديل المبللة إلى نصفين، لأن أيديكم أصغر حجماً، فلا داعي لإهدارها عندما لا تكون هناك حاجة إليها. كما أن ذلك

نصائح مفيدة

2025-09-19 1213 الآراء

396p 720p 1080p

2025-09-19

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة لكم تتعلق بالأمن السيبراني.

1:33

ولديّ نصيحة لكم تتعلق بالأمن السيبراني.

إن رسائل التصيد الإلكترونية هي تلك التي تحاول خداعكم للقيام بعمل من خلال إظهارها على أنها عاجلة. وغالباً ما تستخدم أساليب لتخويفكم أو إثارة حماسكم كي تتفاعلوا بسرعة دون تفكير. وتدّعي العديد من رسائل التصيد الاحتيالي أنكم فزتم بجائزة، أو أنكم مدينون بضرائب، أو أن هناك نشاطاً غير عادي على حساباتكم المصرفية أو حساب البث المباشر، أو أنكم فوتتم استلام شيء ما. والهدف هو جعلكم تنقرون على رابط أو تفتحون م

نصائح مفيدة

2025-09-15 1152 الآراء

396p 720p 1080p

2025-09-15

نصائح مفيدة

إليكم نصيحة حول كيفية صنع معكرونة طماطم طازجة لذيذة.

1:43

إليكم نصيحة حول كيفية صنع معكرونة طماطم طازجة لذيذة.

هل تريدون إعداد وجبة خضرية سريعة للأصدقاء أو العائلة؟ إليكم نصيحة حول كيفية صنع معكرونة طماطم طازجة لذيذة. في وعاء كبير، اخلطوا 500 غرام (3 أكواب) من أي نوع من الطماطم المقطعة، و45-60 غراماً (3-4) ملاعق كبيرة من أي نوع من الأعشاب لطازجة المفرومة ناعماً مثل الريحان أو الأوريغانو أو الزعتر أو إكليل الجبل أو الثوم المعمر أو 1 – 2 فصوص من الثوم المفروم أو المعصور و3 غرام (½ ملعقة صغيرة) من الملح و 1 غ

نصائح مفيدة

2025-09-14 915 الآراء

396p 720p 1080p

2025-09-14

نصائح مفيدة

تذكير لطيف للأطفال الأحبة.

1:23

تذكير لطيف للأطفال الأحبة.

أود اليوم أن أشارك معكم نصيحة توعوية من المعلمة الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية):"أبناء الله الرائعين، صلوا واشكروا وأحبوا الله على كل ما مَنَّ به علينا في هذه الحياة وما بعدها. تذكير لطيف للأطفال الأحبة.الأطفال الأعزاء، لا تتحدثوا أو تنظروا إلى الهاتف المحمول أثناء سيركم على الدرجات أو الأدراج المرتفعة، فمن الممكن أن يتشتت انتباهكم أو تفوّتوا درجة وتسقطوا- ويمكن أن يكون ه

نصائح مفيدة

2025-09-09 1553 الآراء

396p 720p 1080p

2025-09-09

نصائح مفيدة

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

1:46

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

هل تحبون اللهو في المطبخ وتجربة وصفات خضرية جديدة؟ لديّ نصيحة تتعلق بوصفة حول كيفية صنع خثارة الليمون الخضرية اللذيذة التي تُعَدُّ مثالية لحشو المعجنات أو دهنها على الخبز المحمّص أو تزيين الحلويات المفضلة لديكم. في قِدْر صغير، قوموا بخفق 100 غرام (½ كوب) من السكر الخضري المعتمد و 10 غرامات (ملعقة كبيرة) من نشا الذرة. وإذا كنتم تفضلون قواماً أكثر سماكة، أضيفوا 4 غرامات (ملعقة صغيرة) إضافية من نشا ا

نصائح مفيدة

2025-09-07 1001 الآراء

396p 720p 1080p

2025-09-07

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة مفيدة لكم اليوم.

1:49

ولديّ نصيحة مفيدة لكم اليوم.

يمكن استهلاك الزنجبيل في أشكال عديدة مختلفة، بما في ذلك المسحوق، الذي يعطي نكهة أكثر ثراءً وله مدة صلاحية أطول مما يجعله مناسباً للطهي. اصنعوا مسحوق الزنجبيل الخاص بكم عن طريق تقشير القشرة الخارجية من جذمور الزنجبيل ثم تقطيعه إلى شرائح أو قطع صغيرة. وضعوا شرائح الزنجبيل على صينية لتجف. ويمكنكم استخدام مجفف الطعام المضبوط على 45 درجة مئوية لمدة 4 إلى 6 ساعات أو فرن مضبوط على 50 درجة مئوية لمدة 4 سا

نصائح مفيدة

2025-08-31 941 الآراء

396p 720p 1080p

2025-08-31

نصائح مفيدة

لديّ نصيحة لكم بشأن السلامة في الطقس القاسي.

1:31

لديّ نصيحة لكم بشأن السلامة في الطقس القاسي.

قبل العاصفة، قوموا بتشغيل تنبيهات الطقس وإعداد مجموعة الطوارئ ومعرفة مكان أقرب أرض مرتفعة. فالفيضانات المفاجئة يمكن أن تحدث بسرعة ودون سابق إنذار. وإذا رأيتم أو سمعتم عن ارتفاع سريع في مستوى المياه، انتقلوا إلى أرض أعلى على الفور. وتُعَدُّ محاولة الإخلاء عندما يبدأ منسوب المياه في الارتفاع أمراً محفوفاً بالمخاطر للغاية. وتجنبوا المشي أو قيادة السيارة عبر مياه الفيضانات بأي ثمن. وحتى المياه الضحلة

نصائح مفيدة

2025-08-30 858 الآراء

396p 720p 1080p

2025-08-30

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة لكم لجعل الخضروات الطازجة تدوم لفترة أطول.

1:39

ولديّ نصيحة لكم لجعل الخضروات الطازجة تدوم لفترة أطول.

يُعَدُّ شراء كميات كبيرة من الخضروات العضوية فكرة رائعة لتوفير التكاليف. ولديّ نصيحة لكم لجعل الخضروات الطازجة تدوم لفترة أطول. بالنسبة للخضراوات الورقية، قوموا بلف السيقان بقطعة قماش مبللة قابلة لإعادة الاستخدام من القطن أو الكتان، ثم تغطيتها بغلاف من الشمع النباتي، ووضعها في كيس قماشي وتخزينها في الثلاجة. ويمكن غسل الطماطم وتجفيفها ولفها وحفظها في الفريزر. ولا يحب الخيار البرد، لذلك تجنبوا وضعه

نصائح مفيدة

2025-08-26 1238 الآراء

396p 720p 1080p

2025-08-26

نصائح مفيدة

يمكنكم صنع كريما خضرية مخفوقة في خمس دقائق فقط وبمكونين اثنين فقط!

1:48

يمكنكم صنع كريما خضرية مخفوقة في خمس دقائق فقط وبمكونين اثنين فقط!

لديّ نصيحة رائعة لتزيين المعجنات الخضرية. يمكنكم صنع كريما خضرية مخفوقة في خمس دقائق فقط وبمكونين اثنين فقط! وستحتاجون إلى علبة واحدة سعة 415 ملليلتر (14أونصة) من حليب جوز الهند كامل الدسم والسكر المطحون. وابدؤوا بتبريد العلبة في الثلاجة طوال الليل، أو لمدة 8 ساعات على الأقل. وقبل الخفق، اتركوا وعاء خلط كبير ومضارب الخفق اليدوية أو الثابتة في الفريزر لمدة 10دقائق لتبريدها.وبعد ذلك، افتحوا ع

نصائح مفيدة

2025-08-24 1560 الآراء

396p 720p 1080p

2025-08-24

نصائح مفيدة