بحث

تشهد النباتية (فيغان) زخما في عصرنا الحديث. حيث تحظى المفاهيم والمعلومات الغذائية للحفاظ على صحة جيدة بطلب كبير. سيتم تزويدك بمعلومات وخبرات تستند لحقائق علمية لأخصائيين طبيين من مناحي الحياة كافة.

تركز هذه القناة على الطرق المختلفة لتطهير جسدنا وعقلنا وروحنا من خلال الحميات الغذائية والرياضة وغيره الكثير.

استكشف القناة

كوفيد 19 ومصانع معالجة اللحوم: أماكن تفتك بالبشر والحيوانات

16:14
عرض

كوفيد 19 ومصانع معالجة اللحوم: أماكن تفتك بالبشر والحيوانات

تفتحت عيون البشر حول العالم على الآثار المدمرة لجائحة فيروسية في هذا العام 2020. حان وقت لتغلق صناعة الموت الناشرة للوباء إلى الأبد - مسالخ اللحوم حول العالم.
عرض
2020-09-22   1531 الآراء
2020-09-22
عرض

وقف الأمراض حيوانية المنشأ: قضايا الحياة النباتية، الجزء 1 من 2

17:23
العيش السليم

وقف الأمراض حيوانية المنشأ: قضايا الحياة النباتية، الجزء 1 من 2

" بحسب تقديرات العلماء فإن أكثر من 6 من كل 10 أمراض معدية معروفة لدى البشر يمكن أن تنتقل من الحيوانات، و 3 من كل 4 أمراض معدية جديد أو ناشئة لدى البشر يأتون من الحيوانات ". هذا ما يعرف بانتقال الأمراض الحيوانية.
العيش السليم
2020-04-18   3223 الآراء
2020-04-18
العيش السليم

الشيف النباتي نيكول درسويه ووصفاتها النباتية، الجزء 2 من 2 - الأرز المقلي بالقرنبيط وفق الحمية الكيتونية

15:59
النباتية أسلوب العيش النبيل

الشيف النباتي نيكول درسويه ووصفاتها النباتية، الجزء 2 من 2 - الأرز المقلي بالقرنبيط وفق الحمية الكيتونية

هذا "الأرز المقلي" حفلة لفمك. ستعود لطلب المزيد! سواء كنت تتبع حمية الكيتو النباتية أم لا، فهو طبق صحي ولذيذ يمكنك إضافته إلى وجباتك النباتية الصحية.
النباتية أسلوب العيش النبيل
2022-07-31   698 الآراء
2022-07-31
النباتية أسلوب العيش النبيل

خاطر واسبح لتتمتع باللياقة

14:22
العيش السليم

خاطر واسبح لتتمتع باللياقة

السباحة رياضة لكامل الجسم حيث يحرك العديد من العضلات، سواء كنت تتحرك في الماء باستخدام الطواشة أو بدونها.
العيش السليم
2022-07-30   397 الآراء
2022-07-30
العيش السليم

حمية البطاطس للياقة مع المدرب أندرو تايلور (فيغان)، الجزء 2 من 2

15:39
النخبة النباتية

حمية البطاطس للياقة مع المدرب أندرو تايلور (فيغان)، الجزء 2 من 2

الميزة الرئيسية للأمر برمته، من وجهة نظري، أجبرني ذلك على النظر إلى الطعام بطريقة جديدة كليًا وإعادة تقييم مكانته في حياتي.
النخبة النباتية
2022-07-28   405 الآراء
2022-07-28
النخبة النباتية

حساسية الغلوتين: الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها

14:16
العيش السليم

حساسية الغلوتين: الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها

بعض الحبوب الخالية من الغلوتين وتشمل الأرز، والقطيفة، والحنطة السوداء، والشيا والكينوا والكتان والدخن. على الرغم من أن الشوفان قد تكون خالية من الغلوتين طبيعيا لكن قد تكون تلوثت أثناء الإنتاج، لذلك تحت مسمى خالية من الغلوتين يشجع تناول الشوفان.
العيش السليم
2022-07-09   506 الآراء
2022-07-09
العيش السليم

وصفة شوبرت: الشفاء من خلال الموسيقى، الجزء 2 من 2

14:20
العيش السليم

وصفة شوبرت: الشفاء من خلال الموسيقى، الجزء 2 من 2

إنه شيء علمي للغاية ومثبت بشكل متزايد، تستطيع الموسيقى ليس فقط مداواة الألم، ولكن تعزز أيضا لدونة الدماغ.
العيش السليم
2022-07-02   507 الآراء
2022-07-02
العيش السليم

وصفة شوبرت: الشفاء من خلال الموسيقى، الجزء 1 من 2

12:43
العيش السليم

وصفة شوبرت: الشفاء من خلال الموسيقى، الجزء 1 من 2

والشيء الجميل في ذلك، هو أنه لم يكتفي فقط بتطوير الطريق نحو الانسجام، نحو السلام، نحو اللطف والابتعاد عن العدوان، لكنه طور الكثير من القدرات الموسيقية.
العيش السليم
2022-06-25   547 الآراء
2022-06-25
العيش السليم

الفوائد الرائعة للطماطم

13:04
العيش السليم

الفوائد الرائعة للطماطم

دعونا نناقش المعادن الأساسية التي توفرها الطماطم. يصنف البوتاسيوم كالكهرباء لأنه ينتج أيونات عندما يذوب في الماء. هذه الذرات موجبة الشحنة حيوية لخلق توازن كهروكيميائي عبر أغشية الخلايا، ما يمكن الأعصاب من نقل الإشارات التي تنظم ضربات القلب وغيرها من وظائف الجسم.
العيش السليم
2022-06-18   700 الآراء
2022-06-18
العيش السليم

حساسية الطعام: نصائح لتناول الطعام بأمان

13:04
العيش السليم

حساسية الطعام: نصائح لتناول الطعام بأمان

تناول الأطعمة بمكونات بسيطة وطبيعية مفيد لهؤلاء الذين يعانون من الحساسية تجاه الطعام. لقد أظهرت الأدلة أن النظام الغذائي النباتي القائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يكون مفيدا في تقليل فرصة رد فعل تحسسي لأنه يحتوي على الحد الأدنى من الأطعمة المعالجة والخالية من الإضافات.
العيش السليم
2022-06-11   651 الآراء
2022-06-11
العيش السليم

الفوائد الرائعة للحمضيات

15:10
العيش السليم

الفوائد الرائعة للحمضيات

الحمضيات مصدر رائع لفيتامين سي وهو عنصر غذائي أساسي للحفاظ على الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين في العظام.
العيش السليم
2022-06-04   685 الآراء
2022-06-04
العيش السليم

المشي: أضف المزيد من الخطوات من أجل عمر مديد

14:14
العيش السليم

المشي: أضف المزيد من الخطوات من أجل عمر مديد

على الرغم من أن هدف اللياقة البدنية المتمثل بـ10000 خطوة في اليوم يتم الحديث عنه على نطاق واسع، دراسة جديدة تقترح أن المشي 7000 خطوة يوميًا يمكن أن يكون له فوائد صحية على المدى البعيد.
العيش السليم
2022-05-28   661 الآراء
2022-05-28
العيش السليم

العناية بكليتيك

13:18
العيش السليم

العناية بكليتيك

الكلى السليمة لها قدرة ترشيح مذهلة. بمقدورهم تصفية حوالي 180 لترًا من الدم يوميا لإزالة الفضلات والمياه الزائدة عن طريق البول.
العيش السليم
2022-05-21   728 الآراء
2022-05-21
العيش السليم

أهيد هوتيل، الصحة والاستدامة النباتية في ألمانيا، الجزء 2 من 2

12:24
النباتية أسلوب العيش النبيل

أهيد هوتيل، الصحة والاستدامة النباتية في ألمانيا، الجزء 2 من 2

أعتقد أن النباتية بالتأكيد حمية المستقبل. أعتقد أنه بدون اعتماد نظام غذائي نباتي، لا يمكننا الاستمرار على هذا المنوال. لا يمكننا الاستمرار على هذا المنوال بدافع من حماية المناخ فحسب، بل لدوافع أخلاقية أيضا، وهذا هو السبب الرئيسي بالنسبة لي.
النباتية أسلوب العيش النبيل
2022-05-19   632 الآراء
2022-05-19
النباتية أسلوب العيش النبيل

الألياف الغذائية: ما أهميتها؟

16:08
العيش السليم

الألياف الغذائية: ما أهميتها؟

When thinking about nutrition, dietary fiber probably doesn’t top our list of nutrients of concern. The ideal amount is 38 grams for men and 25 grams for women in a 2,000 calorie diet. A study published in the medical journal The Lancet, revealed that people who ate the highest amounts of fiber reduced the incidence of coronary heart disease, stroke, type 2 diabetes and colorectal cancer by 16-24% compared to people who ate the least. Soluble fiber dissolves in water to form a gel-like material and mostly can be metabolized by the good bacteria in the gut. Fruits, vegetables, barley, flaxseed,
العيش السليم
2022-05-14   677 الآراء
2022-05-14
العيش السليم

أهيد أوتيل: الرفاهية والاستدامة النباتية في ألمانيا، الجزء 1 من 2

14:09
النباتية أسلوب العيش النبيل

أهيد أوتيل: الرفاهية والاستدامة النباتية في ألمانيا، الجزء 1 من 2

فعلا، من قناعاتي الخاصة. لقد كنت نباتيًا لما يقرب من ثماني سنوات، أشتري المنتجات العضوية وكنت أعمل في قطاع الفنادق لسنوات عديدة. ومن ثم كان منطقيا لتحقيق الحلم بامتلاك فندق لا يستخدم أي منتجات حيوانية، بالطبع.
النباتية أسلوب العيش النبيل
2022-05-12   830 الآراء
2022-05-12
النباتية أسلوب العيش النبيل

اشحن صحتك مع فيتامين سي

12:21
العيش السليم

اشحن صحتك مع فيتامين سي

كما أن فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية. يساعد الجسم على التصدي للمركبات الضارة المعروفة باسم الجذور الحرة.
العيش السليم
2022-04-29   942 الآراء
2022-04-29
العيش السليم

هدية الطبيعة العجيبة: نبتة عباد الشمس المشرقة، الجزء 1 من 3

17:51
النباتية أسلوب العيش النبيل

هدية الطبيعة العجيبة: نبتة عباد الشمس المشرقة، الجزء 1 من 3

جمالها يجلب الابتسامة على أي وجه، إشراقها تم وضعه في لوحات فنانين مشهورين، زيتها ضروري للمكونات المنزلية يحب الناس بذورها، بل وتنظف السمية النووية. في الآونة الأخيرة، أصبحت أيضًا رمزا عالميا للتضامن مع أوكرانيا في صراعها للدفاع عن حرية مواطنيها.
النباتية أسلوب العيش النبيل
2022-04-24   775 الآراء
2022-04-24
النباتية أسلوب العيش النبيل

اجعل روتينك أولوية من أجل صحة عقلية إيجابية

14:51
العيش السليم

اجعل روتينك أولوية من أجل صحة عقلية إيجابية

من خلال وضع جدول زمني محدد، يمكننا تخصيص وقت للتركيز على المهام الأساسية وجعل جسديًا وصحتنا النفسية أولوية.
العيش السليم
2022-04-20   784 الآراء
2022-04-20
العيش السليم

العلاج بالألوان: تنشيط حياتك بالألوان

14:51
العيش السليم

العلاج بالألوان: تنشيط حياتك بالألوان

ظلال أغمق من اللون الأزرق على صلة بخصائص مهدئة تمثل الهدوء والسكينة. وهكذا، فإن المعالجين بالألوان قد يستخدمون هذا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم من قبيل الأرق.
العيش السليم
2022-04-13   1128 الآراء
2022-04-13
العيش السليم

دكتور جون ماكدوغال (نباتي) حول النظام الغذائي الطبيعي للإنسان، الجزء 2 من 2

14:59
النباتية أسلوب العيش النبيل

دكتور جون ماكدوغال (نباتي) حول النظام الغذائي الطبيعي للإنسان، الجزء 2 من 2

علينا أن نصلح الطعام. يجب أن يقطن كوكب الأرض سكان يتبعون حمية الإنسان. حمية الإنسان هي حمية قائمة على النشا.
النباتية أسلوب العيش النبيل
2022-04-12   497 الآراء
2022-04-12
النباتية أسلوب العيش النبيل

الدكتور. جون ماكدوغال (فيغان) حول النظام الغذائي الطبيعي للإنسان، الجزء 1 من 2

14:42
النباتية أسلوب العيش النبيل

الدكتور. جون ماكدوغال (فيغان) حول النظام الغذائي الطبيعي للإنسان، الجزء 1 من 2

الآن، لدي هدف مختلف في حياتي، وذلك لمحاولة إفهام الناس أنه إذا كنا سننقذ كوكب الأرض، يجب أن نفعل نفس الأشياء الذي قمت بها طيلة 44 عامًا لإنقاذ مرضاي.
النباتية أسلوب العيش النبيل
2022-04-07   662 الآراء
2022-04-07
النباتية أسلوب العيش النبيل

رعاية كبدك

18:14
العيش السليم

رعاية كبدك

بحسب مركز تحليل المرض، حوالي 89 مليون أمريكي يعانون من هذا المرض دون أن يكون على دراية بذلك. مثل هذا النقص المتفشي في المعرفة مفهوم لأن المرض عادة ليس له أعراض، ولكن لا يوجد نقص في العواقب.
العيش السليم
2022-04-06   1058 الآراء
2022-04-06
العيش السليم

التوعية النباتية: قوة من أجل الخير - مع جاك نوريس (فيغان)، الجزء 2 من 2.

14:38
النخبة النباتية

التوعية النباتية: قوة من أجل الخير - مع جاك نوريس (فيغان)، الجزء 2 من 2.

المعلمة السامية تشينغ هاي: ”أقدم وبكل امتنان للسيد جاك نوريس جائزة العالم المشق للترويج للنباتية، مع فائق المحبة، وأطيب التمنيات، والثناء على تفانيكم وحماسكم العظيمين، بالإضافة إلى 10000 دولار أمريكي كدعم رمزي لفيغان أوتريتش. ليحفظكم الله في حضنه الأبدي!"
النخبة النباتية
2022-03-31   504 الآراء
2022-03-31
النخبة النباتية

الصوم المتقطع- تعديل وقت الأكل من أجل صحة أفضل

13:35
العيش السليم

الصوم المتقطع- تعديل وقت الأكل من أجل صحة أفضل

يبدأ الالتهام الذاتي عندما يتعرض الجسم للضغط مثل الصوم وتقييد السعرات الحرارية أو الجوع. هذا التدبير الوقائي هو آلية تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة ولها تأثير إيجابي عند تجديد الخلايا.
العيش السليم
2022-03-26   1161 الآراء
2022-03-26
العيش السليم

إدارة الإجهاد من خلال العادات الصحية

13:27
العيش السليم

إدارة الإجهاد من خلال العادات الصحية

عندما نتعرض للإجهاد، اللاعب الرئيسي في نظام إدارة الإجهاد في أجسادنا هو الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي ينظم معدل ضربات القلب، والتنفس، والتغير في الرؤية وغيرها المزيد.
العيش السليم
2022-03-16   851 الآراء
2022-03-16
العيش السليم

علاج بالروائح العطرية فوائد الزيوت الأساسية

15:44
العيش السليم

علاج بالروائح العطرية فوائد الزيوت الأساسية

يمكنك أن تعطي نفسك جلسة علاج بالروائح في المنزل عن طريق استنشاق الزيوت العطرية. إحدى الطرق تتم عبر تحضير وعاء لتبخير الماء الساخن في مغسلة وإضافة بضع قطرات من المستخلص الذي اخترته. انحني فوق الحوض وخذ نفسا عميقا.
العيش السليم
2022-03-09   731 الآراء
2022-03-09
العيش السليم

"ب" صحي - الحفاظ على نظام غذائي متوازن

13:19
العيش السليم

"ب" صحي - الحفاظ على نظام غذائي متوازن

يتعاون فيتامين ب 12 مع فيتامين ب 6 و ب 9 لتحطيم الهوموسيستين، حمض أميني على صلة وثيقة بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
العيش السليم
2022-03-05   1042 الآراء
2022-03-05
العيش السليم

سوكينغ إت إن: فوائد علاجية للينابيع الساخنة

12:31
العيش السليم

سوكينغ إت إن: فوائد علاجية للينابيع الساخنة

الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن تعزز الدورة الدموية عن طريق رفع درجة حرارة الجسم. وجد الباحثون أن هذا الغمر في الماء الساخن يزيد من مستوى أكسيد النيتريك في الدم. أكسيد النيتريك مادة كيميائية طبيعية تنتج في الجسم وتسهم بتوسع الأوعية الدموية.
العيش السليم
2022-02-23   706 الآراء
2022-02-23
العيش السليم

حماية عينيك من إجهاد العيون الرقمي

12:45
العيش السليم

حماية عينيك من إجهاد العيون الرقمي

عندما نريد التركيز على شيء ما في متناول اليد، فإن عمل العضلات الهدبية يحدث توترا على مقلة العين فيغير شكلها ويجعل العدسة أكثر سمكا. عند البالغين، الاستخدام المطول لهذه العضلات يمكن أن يجعل عيوننا تتألم.
العيش السليم
2022-02-16   1012 الآراء
2022-02-16
العيش السليم

تقنية إنتاج مياه من الغلاف الجوي: حل مستدام لأزمة المياه العالمية

13:07
العصر الذهبي للتكنولوجيا

تقنية إنتاج مياه من الغلاف الجوي: حل مستدام لأزمة المياه العالمية

نحن في الواقع نسحبه من الهواء. حيث يوجد رطوبة، يوجد ماء في الغلاف الجوي في كل مكان حولنا ونحن نسحبه من خلال أجهزتنا.
العصر الذهبي للتكنولوجيا
2022-02-14   898 الآراء
2022-02-14
العصر الذهبي للتكنولوجيا

المشي الشمالي: شق طريقك نحو الصحة

14:30
العيش السليم

المشي الشمالي: شق طريقك نحو الصحة

عملية تعلم المشي مع أقطاب يمكن أن تحفز الجيل للتعلم الحركي الجديد وتعمل على تعزيز المرونة العصبية، وهي قدرة دماغنا لإعادة تنظيم الشبكات العصبية للتكيف مع بيئة جديدة.
العيش السليم
2022-02-09   954 الآراء
2022-02-09
العيش السليم

إعادة الاتصال بالأرض: فوائد التأريض

14:18
العيش السليم

إعادة الاتصال بالأرض: فوائد التأريض

سطح الأرض، الغني بالشحنات الكهربائية السالبة، هو واحدة من الموارد العالمية للحفاظ على الصحة.
العيش السليم
2022-02-05   1062 الآراء
2022-02-05
العيش السليم

البقاء رطب - البقاء بصحة جيدة

15:05
العيش السليم

البقاء رطب - البقاء بصحة جيدة

يساعد الماء في العديد من الأمور الضرورية لإبقائنا مستمرين، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر: قدرته المذهلة على إذابة العديد من المواد تمكن خلايانا من استخدام المعادن، والمغذيات الأخرى والأكسجين في العمليات البيولوجية.
العيش السليم
2022-01-29   660 الآراء
2022-01-29
العيش السليم
انتقل إلى صفحة
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد