القمبر البارد والربيع السهل، الجزء 1 من 2

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

مرحبا يا رفاق. اليوم سنقوم بإعداد طبقين بسيطين ومغذيين. الأول اسمه “القمبر البارد“ مع الخيار والأرز والتوفو. والثاني، نقوم بتحضير السبرينج رولز بطريقة سهلة لذلك نسميه “الربيع السهل”

القمبر البارد والربيع السهل، الجزء 1 من 2

القمبر البارد والربيع السهل، الجزء 1 من 2

القمبر البارد والسبرينغ السهل، الجزء 2 من 2.

الفطائر النباتية

شراب توتي البارد وشراب النعناع بالصويا

سلطة والدورف النباتية مع صوص التوفو

برغر بت النباتي

افطار اسباني نباتي - بودينغ التوست والصويا بالشوكولاتة

فطيرة تفاح بالمكسرات نباتية تحضر في المنزل

سناك التورتيلا بالطماطم الكرزية والنعناع

"سلطة الجرجير وفول الصويا المبرعم " و"التوفو المقلي"

سمك السلمون النباتي مع الطماطم، وشوربة الفلفل الحار، والفاصوليا الخضراء المسلوقة

سلطة الأفوكادو النباتية، شنغهاي الملفوف المقلي، التوفو الناعم بالخمس بهارات

قصة ماهاكايابا (فيغان) ، الجزء 5 من 10

مصانع أمة الحيوانات لا تقتلون أمة الحيوانات، بل يقتلون عالمنا!

قصة ماهاكايابا (فيغان) ، الجزء 4 من 10

Update on Hut Construction for Monks in India

أخبار جديرة بالاهتمام

الممارسة الروحية: مختارات من نصوص البوذية التبتية بقلم المبجل تشوكجور ديتشن لينجبا (نباتي)، الجزء 2 من 2

Hügelkultur: البستنة المرتفعة المستدامة والصديقة للبيئة.

كيث تاكر (نباتي): الترويج للنباتية (فيغان) من خلال الهيب هوب هو شيء صديق للبيئة، الجزء 1 من 2.

قصة ماهاكايابا (فيغان) ، الجزء 3 من 10