البحث حسب التاريخ
من
إلى
بحث
الفئة
1 - 20 من 218 النتائج
اختيار
الفئة : العيش السليم
التاريخ : الكل
التصنيف : الأكثر تداولا
ترجمات : الكل

نهج الدكتور ستيف بليك الطبيعي لمكافحة هشاشة العظام، الجزء 2 من 2

11:52

نهج الدكتور ستيف بليك الطبيعي لمكافحة هشاشة العظام، الجزء 2 من 2

Dr. Blake, a vegan, has a doctorate in holistic health specializing in nutritional biochemistry as well as naturopathic medicine. Currently, he is the research director at the Neuroscience Nutrition Foundation in Haiku, Hawaii, USA and lead advisor for the Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. He has taught classes at the University of Hawaii on Maui, Stanford University in California, and the Boston University Medical Center in Massachusetts. Dr. Blake is the author of “Healing Medicine” and the reference book “Fats and Oils Demystified,” as well as many other significant publications such as “Arthritis Relief: How Nutrition Can Help with Pain and Inflammation.”
العيش السليم
2019-06-22   6710 الآراء
العيش السليم
2019-06-22

أمراض الجهاز الهضمي الدكتور فريدريك فايس يتحدث عن قوة الأكل النباتي، الجزء 1 من 2

15:19

أمراض الجهاز الهضمي الدكتور فريدريك فايس يتحدث عن قوة الأكل النباتي، الجزء 1 من 2

I have recently become acquainted with the importance of diet in treating the diseases that I treat. And so if we can somehow stem that by changing our diets and our exercise patterns, it will save us a lot of livers for patients who have congenital diseases or diseases that were certainly nothing to do with their diets or their lifestyle. Dairy, in particular, is a major cause of gas, belching, reflux, and abdominal pain. So, I think the dairy elimination can start to do wonders for patients who have upper gastrointestinal illnesses. Plant-based diets are hugely filled with fiber and nutrients that encourage water excretion by the colon.
العيش السليم
2019-05-18   6601 الآراء
العيش السليم
2019-05-18

جيما نيومان، دكتوراه في الطب: طبيب القوة المستمدة من النبات الجزء 2 من 2

13:17

جيما نيومان، دكتوراه في الطب: طبيب القوة المستمدة من النبات الجزء 2 من 2

If you look at the top 15 causes of death, a plant-based diet can help to either improve, arrest or even - in some case - reverse 14 of the top 15 causes of death. Now, the only cause of death that it doesn't have any influence over is an accidental death, like a car crash. So the plant-based diet is really great for health, but not a lot of medical institutions promote it. My hope is that in the years to come, with the increased knowledge that we have, that more and more medical professionals will start to include the plant-based diet within their recommendations.
العيش السليم
2019-05-11   6445 الآراء
العيش السليم
2019-05-11

نهج الدكتور ستيف بليك الطبيعي لمكافحة هشاشة العظام، الجزء 1 من 2

12:31

نهج الدكتور ستيف بليك الطبيعي لمكافحة هشاشة العظام، الجزء 1 من 2

Dr. Blake, a vegan, has a doctorate in holistic health specializing in nutritional biochemistry as well as naturopathic medicine. I think that with a good natural approach, a nutritional approach, we can lower this number and help people who already have arthritis. One of the best things we can do for hip or knee arthritis is to lose a little bit of weight. The best approach to arthritis is to make sure you’re getting your mega-3s, the plant-based omega-3s. So, get enough flax seeds ground up and enough walnuts in your diet.
العيش السليم
2019-06-15   6238 الآراء
العيش السليم
2019-06-15

أمراض الجهاز الهضمي الدكتور فريدريك فايس يتحدث عن قوة الأكل النباتي، الجزء 2 من 2

15:45

أمراض الجهاز الهضمي الدكتور فريدريك فايس يتحدث عن قوة الأكل النباتي، الجزء 2 من 2

A change from the basic diet of most people in America to a plant-based diet will oftentimes eliminate the elevation of fats in blood sugar, and it will eliminate the fat in the liver. And I think that eliminating animal protein, animal fat, has been definitely shown to reduce cardiovascular disease, would obviously also reduce other kinds of disease. Politically, I think at some point the dairy industry and the beef industry have to really be put in their place. Just like the cigarette industry has been forced to say these products cause cancer. And I think the same thing has to be mentioned by both of those industries.
العيش السليم
2019-05-25   6142 الآراء
العيش السليم
2019-05-25

جيما نيومان، دكتوراه في الطب: طبيب القوة المستمدة من النبات الجزء 1 من 2

13:17

جيما نيومان، دكتوراه في الطب: طبيب القوة المستمدة من النبات الجزء 1 من 2

A team of scientists from Harvard University’s School of Public Health in the US completed a meta-study in October 2016 using data from 131342 participants who were tracked for more than 26 years in two separate medical studies to determine how diet relates to wellness and longevity. As reported in the “Journal of the American Medical Association,” the researchers concluded that replacing animal protein with plant protein was associated with a decreased risk of death. The most important factor in maintaining health and vitality has got to be what we put inside our bodies, and luckily that’s also what we’ve got the most control over.
العيش السليم
2019-05-04   6110 الآراء
العيش السليم
2019-05-04

ازرع صحة جيدة: دروس من مهرجان قوارب التنين الصيني

17:27

ازرع صحة جيدة: دروس من مهرجان قوارب التنين الصيني

منذ العصور القديمة، ومهرجان قوارب التنين ما انفك يعقد في اليوم الخامس من الشهر القمري الخامس عند الانقلاب الصيفي. خلال المهرجان، يشاهد الناس سباقات قوارب التنين ويتناولون فطائر الأرز للاحتفال بهذه المناسبة المميزة. في برنامج اليوم، سنشارككم نصائح من الطب الصيني التقليدي حول كيفية بناء نمط حياة صحي خلال موسم قوارب التنين القادم وأشهر الصيف. مثلما قال سليل عائلة تانغ الشهيرة الطبيب صن سي قبل أكثر من ألف عام، "الطبيب المتفوق يمنع المرض. الطبيب المتوسط يعالج المرض الوشيك. الطبيب المنحط يعالج المرض المتشكل." وبالتالي، فمن الضروري معرفة ما الخطوات اليومية التي يمكن أن نتخذها لتجنب المرض. الانقلاب الصيفي، أي علامات بداية الصيف، يحدث سنويا في وقت ما بين 20 يونيو و 22 يونيو في نصف الكرة الشمالي. إنه أطول نهار وأقصر ليل في السنة. بعد هذا الحدث، سيصبح النهار تدريجيا أقصر والليل أطول. بما أن مهرجان قوارب التنين يعقد في هذه الفترة حول الانقلاب الصيفي أو قبله مباشرة، هذه المناسبة تعرف ايضا باسم "مهرجان الانقلاب الصيفي" موسم قوارب التنين، تقليديا هو وقت تطور خلاله الصين توازنا وانسجاما بين العقل والجسد، والطبيعة لبناء مقاومة المرض لضمان العافية خلال الصيف. بحسب نظريات الطب الصيني التقليدية ينبغي علينا الامتناع عن القيام بثلاثة أشياء للحفاظ على صحة جيدة عندما تكون طاقة اليانغ في ذروتها. أولا، يجب علينا الامتناع عن تناول الأطعمة النيئة والباردة عند المساء، لأنها صعبة الهضم. ينبغي اجتناب تناول الخضار النيئة والقرع في الصيف، وخصوصا في الليل. إلى جانب ذلك، لا ينبغي لنا شرب الشاي على معدة فارغة، فهذا يمكن أن يستنزف طاقة اليانغ لدينا. ثانيا، لا ينبغي علينا أخذ حمام ماء بارد. فغدد التعرق ومسام الجلد تكون مفتوحة في أشهر الصيف الحارة. أخذ دش بارد سيجعل جسدنا عرضة للهواء البارد، مما يؤدي إلى خسارة غير ملموسة بطاقة اليانغ لدينا. ثالثا، يجب ألا ننام ونتعرض للهواء البارد في الليل. بحسب الطب الصيني التقليدي، الرأس هو المكان الذي تتلاقى فيه طاقات اليانغ أجمعها. النوم في الهواء البارد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في طاقة اليانغ لدينا ونضوبها بالكامل في النهاية - وبالتالي التسبب بالمرض الشديد. للحفاظ على صحة جيدة خلال الانقلاب الصيفي وما بعده يجب أن نظل نعمل على تنشيط الطاقة اليانغ لدينا، والتي يجب حمايتها وتغذيتها. بالاستناد إلى الطب الصيني التقليدي، ثمة ثلاثة مبادئ توجيهية تغذوية للانقلاب الصيفي: أكل الأطعمة الخفيفة لسهولة الهضم، كالفاصوليا الخضراء، والبطيخ والعنب، وقصب السكر والكمثرى. أكل الأطعمة الحريفة لبعثرة الحرارة والرطوبة. ومنها القرع المر، والكرفس والهندباء، والخيار، وأوراق الغوجي. أكل الأطعمة الحامضة لتحسين الشهية والهضم، كالطماطم والليمون والفراولة والخوخ الأسود، والعنب وتوت الزعرور بعد إزالة البذور، والأناناس والمانجو والكيوي. ماذا عن تناول مشروب بارد في الموسم الحار؟ تبدو فكرة جذابة، أليس كذلك؟ ومع ذلك، لا ينصح بذلك بحسب الطب الصيني التقليدي. التعاليم القديمة تقول أن المشروبات أو المنتجات الباردة مثل الآيس كريم ستمنع الانزيمات في قناتنا الهضمية من العمل بشكل صحيح؛ والنتيجة هي أن وجبتنا لن يتم هضمها بشكل كامل. انها ليست فقط مضيعة للغذاء، بل يحتمل أيضا أن تضر بصحتنا. رعاية الصحة النفسية خلال الانقلاب الصيفي في الطب الصيني التقليدي، يرتبط الصيف بعنصر النار، القلب، وهو الجهاز المسؤول عن مشاعر الفرح. في أشهر الصيف، حاول الحفاظ على ذهن صاف ومسالم وعلى البهجة والسعادة، وروح الشهامة والحيوية. جميع الكائنات الحية تحتاج إلى أشعة الشمس لتنمو. لذلك، يجب علينا قضاء جلّ وقتنا في الهواء الطلق وكذلك تعزيز الحيوية وروح المرح. مثل هذه التدابير تسمح لطاقتنا الحيوية بالعمل بسلاسة. التمارين الرياضية لتعزيز الصحة خلال الانقلاب الصيفي ممارسة الرياضة البدنية يعد عنصرا حيويا لضمان صحة جيدة. في الصيف، من الأفضل أن تنشط في الصباح الباكر أو في المساء عندما يكون الجو أكثر برودة. إذا كنت تمارس الرياضة داخل المنزل، يجب أن يكون المكان غنيا بالهواء النقي. تجنب ممارسة الرياضات القاسية التي تؤدي إلى التعرق الغزير، الأمر الذي يضر بكلا الطاقتين الين واليانغ.
العيش السليم
2019-06-07   5889 الآراء
العيش السليم
2019-06-07

الشفاء من خلال الحركة

18:48

الشفاء من خلال الحركة

Fortunately, there is good news for those who have experienced adverse effects from pain medications and are looking for alternatives to pain relief. For people who prefer natural healing, a list of options proven to be helpful include tai chi, Qigong, and yoga for movement-based therapies, ginger and turmeric for herbal remedies and meditation for mind-body medicine. Treatment that involves physical manipulation includes osteopathy and chiropractic. The advantage of movement-based therapies is that they can be done almost anywhere, at any time, and are free.
العيش السليم
2019-05-31   5834 الآراء
العيش السليم
2019-05-31

Live Simply to Be Free

15:50

Live Simply to Be Free

In today’s program, we will discuss the wisdom of living a quiet and humble life,ways to lead such a lifestyle and highlight the untold benefits simplicity brings us. We’re brainwashed by society into believing that an abundance of material things will give us long-lasting happiness and peace of mind. However, the sages and wise persons of the past and present have shared with our world a much different perspective. Albert Einstein, often regarded as the greatest scientist of the 20th century, perceptively wrote: “ A calm and modest life brings more happiness than the pursuit of success combined with constant restlessness.”
العيش السليم
2019-04-27   5830 الآراء
العيش السليم
2019-04-27

التنفس الواعي والتأمل

18:21

التنفس الواعي والتأمل

As we move into the Golden Age, more and more people are interested in taking up the practice of meditation. If you have wondered why someone would spend a small part of their day sitting still with their eyes closed, then this is the show for you! Please be aware that although various meditation techniques will be discussed on this program, this does not constitute an endorsement or recommendation of any of them. Mindful meditation is one technique that some advocate to soothe the mind and regain a sense of peace and centeredness. A very basic form of mindful meditation is deep breathing. Greater Good in Action, a project in the US sponsored by the University of California- Berkeley and HopeLab, has published online a description of how to practice this particular method. A slightly more advanced, but still very simple, form of meditation that some practice every day is “Mindful Breathing.” The Buddhist Centre, a website created by the Triratna Buddhist Order, describes a four-step process for the Mindful Breathing practice.In a December 11, 2010 lecture in Cancún, Mexico, Supreme Master Ching Hai discussed the blessings that the air provides to us and the spiritual benefits of breathing. “And the air you breathe, just breathing it in, the air blesses you 15%. The trees bless you, even the plants bless you, the flowers in the garden bless you, the sand on the beach blesses you. Even the flies bless you. The bees — the bees... bzzzzz! — bless you. They don’t only work to help you to pollinate the fruit and the vegetables, they also give you their spiritual power.”“This breathing is very good for you. Even if you choose another method of meditation, you breathe. All the good information is in the air — you breathe in, you assimilate information.”“All, the whole universe, are blessing us. We are very lucky. Please, just be conscious. Try to be conscious and remember and feel it. Feel it. If you keep breathing the way they have taught you, and conscious of taking in the blessing and breathing out the blessing — I also tell people the same — and also less meat, after a few weeks you will feel like a different person.”
العيش السليم
2017-11-27   5778 الآراء
العيش السليم
2017-11-27

مؤسسة تزو تشي الطبية متخصصو الرعاية الصحية يتحدثون عن الصحة المثلى، الجزء 1 من 3‏

14:14

مؤسسة تزو تشي الطبية متخصصو الرعاية الصحية يتحدثون عن الصحة المثلى، الجزء 1 من 3‏

These experts will discuss the relationship between diet and health and ways to elevate the wellness of the community through education and preventive medicine. The Buddhist Tzu Chi Foundation, was started by the Venerable Dharma Master Cheng Yen in 1966. Opinion on Dalin Tzu Chi General Hospital's 10-year study that found that by giving up a meat diet and changing to vegetarianism, people can avoid chronic diseases. But you really need to improve the level of health in a country, an individual, or a whole district. Speaking out about how to make an impact on policy, on education, conveying the right concept on health.
العيش السليم
2019-07-27   5314 الآراء
العيش السليم
2019-07-27

الدكتور لي يو مينغ يتحدث عن الحكمة العميقة للطب الصيني التقليدي، الجزء 1 من 3‏

12:25

الدكتور لي يو مينغ يتحدث عن الحكمة العميقة للطب الصيني التقليدي، الجزء 1 من 3‏

We are honored to feature the insightful perspectives of Dr. Lee Yu-Ming, a vegan TCM physician in Hong Kong, that will provide us with an introduction to the age-old Chinese healing art that he practices. Traditional Chinese Medicine’s origin dates back thousands of years, and this science emphasizes health maintenance and prevention of illness. This healing system relies on four diagnostic methods and is based on eight key principles. The diagnostic procedures are used to observe the signs and symptoms of an illness, while the principles are employed to summarize and analyze the observations to help the doctor find out the cause of the disease.
العيش السليم
2019-07-06   5252 الآراء
العيش السليم
2019-07-06

أسلوب الماكروبيوتيك النباتي في الحياة، الجزء 1 من 2

17:39

أسلوب الماكروبيوتيك النباتي في الحياة، الجزء 1 من 2

Speaking of long life, the Japanese are famous for their exceptionally long lifespans. According to the World Health Organization, as of 2018, Japan ranked first in life expectancy at birth at 84.2 years. This may be attributed to the Japanese people’s eating habits such as modest food intake and diversity in diet including the famous seasoning miso and sea vegetables. The vegan macrobiotic lifestyle is about longevity and quality of life. It is a holistic approach to achieving vibrant health and is easy to follow.
العيش السليم
2019-04-13   4945 الآراء
العيش السليم
2019-04-13

فوائد تربية النباتات في الداخل الجزء 2 من 2

14:49

فوائد تربية النباتات في الداخل الجزء 2 من 2

Plants purify this trapped air by pulling contaminants into the soil, where root-zone microorganisms convert VOCs into food for the plant. Plant parts such as stems, leaves, branches, and trunks absorb sound. Just one plant per workspace can provide a very large lift to staff spirits, and so promote Well-being and performance. Many hospitals grow plants both outside and inside their facilities. Another benefit of growing indoor plants is that growing indoor plants is that they can help patients recover more quickly.
العيش السليم
2019-03-21   4860 الآراء
العيش السليم
2019-03-21

ماذا يمكن أن تفعله الابتسامة لك

14:06

ماذا يمكن أن تفعله الابتسامة لك

Have you noticed that most advertisements use images of smiling people? What is it about a smile that is so important or powerful? Smiling is an Innate Emotional Expression. Smiling Sets the Stage for Human Relationships. Even if it doesn't come naturally at first, you can train yourself to smile regardless of the situation. Smiling Can Improve Your Health and Help Your Live Longer. Smiling is not only innate; it is universal. Smiling is Recommended by Saints and Enlightened Masters, to change their attitude and be happy by smiling as much as possible. Try! Keep smiling!
العيش السليم
2019-03-16   4742 الآراء
العيش السليم
2019-03-16

جلب الأمل - وثائقي على خياراتنا الغذائية، الجزء 2 من 2‏

18:42

جلب الأمل - وثائقي على خياراتنا الغذائية، الجزء 2 من 2‏

في عام 2006، بدأت نينا ميسينجر من النمسا بعقد حوارات وتنظيم ندوات حول التغذية والصحة. وعيها المتنامي بشأن العواقب الرهيبة للنظام الغذائي الغربي القائم على اللحوم دفعها لبدء العمل لإنتاج فيلم وثائقي يسمى "الأمل للجميع" في عام 2012. سافرت إلى أوروبا، والهند والولايات المتحدة لمقابلة دعاة حماية البيئة، والعلماء والأطباء وأخصائيو التغذية، بالإضافة للأشخاص الذين تعافوا من أمراض خطيرة بفضل تغيير نظامهم الغذائي. بعد صدور الفيلم في ألمانيا عام 2016، قضت السيدة ميسينجر سنة تعمل على إصدار الفيلم باللغة الإنجليزية والذي أعيدت تسميته ليصبح "(H.O.P.E.) (الأمل) ما تأكله يشكل فرقا." (H.O.P.E.) هو اختصار لـ " Healing Of Planet Earth (شفاء كوكب الأرض.)" كرست السيدة ميسينجر وفريقها وقتهم وجهودهم لخلق وعي عالمي حول أهمية اختيار الحمية النباتية والمستندة إلى الأطعمة الكاملة. فالنباتية ستحسن صحتنا وتطيل عمرنا، وتحافظ على الموارد الطبيعية، والتنوع البيولوجي، وتقلل من بصمة البشر البيئية، وتحمي أرواح عدد لا يحصى من الحيوانات، وتعزز السلم العالمي. كثير من الناس تعافوا من أنواع مختلفة من السرطان بفضل تحولهم للنظام الغذائي النباتي. من المنطقي أن يمدنا الخالق بدافع من محبته بكل ما نحتاجه للحفاظ على أجسادنا. إذا اتبعنا خيارات غذائية حكيمة، ربما تتضاءل حاجتنا لوصفات الدواء. وهذه هي رسالة الفيلم: نحن نحدث تأثيرا بأن نكون مثالا يحتذى عندما نختار نظاما غذائيا نباتيا عندما نظهر للآخرين هذا الحل البسيط لحياة صحية وكوكب مفعم بالحياة. لقد جعلونا نعتقد أن النظام الغذائي القائم على اللحوم يتفوق على النظام الغذائي القائم على النباتات، وهذه كذبة قام الخبراء الطبيون بتعريتها مرارا وتكرارا. إذن ماذا علينا أن نفعل؟ نحن بحاجة إلى إعادة التنوع إلى مزارعنا. نحن بحاجة إلى إعادة الانسجام إلى مزارعنا. علينا أن نعيد التنوع. علينا أن نتعاون مع المزارعين؛ علينا أن نعرف مزارعينا. أعلى شكل من أشكال العيش، أعلى قيمة في الحياة، هي الرحمة. وعندما يكون هناك رحمة، سننعم بالرخاء. في النهاية، كلمة "wealth ، ثروة" مأخوذة من كلمة " well-being، رخاء" هذا لا يعني أن المال في أيدي قلة قليلة من الناس؛ بل يعني أن الرخاء يمتد عبر طيف الحياة. أعتقد أننا سنعترف بأننا نحن البشر لسنا الكائنات الوحيدة التي تمتلك شخصيات وعقول وأحاسيس، حالما ندرك أننا جزء من مملكة الحيوان، يصبح من الأهمية بمكان طريقة معاملتنا الحيوانات - جميعها - بالطريقة التي نعامل بعضنا بها. فقط حين نظهر الاحترام، والمحبة والاهتمام للكائنات الحية الأخرى، يمكننا تخيل عالم أكثر سلمية مما هو عليه اليوم. لمزيد من المعلومات عن فيلم "(H.O.P.E.) (الأمل) ما تأكله يشكل فرقا" أو لمشاهدة الفيلم بالكامل ومجانا، يرجى زيارة: Hope-TheProject.com or Facebook.com/HealingOfPlanetEarth
العيش السليم
2019-01-14   4647 الآراء
العيش السليم
2019-01-14

الدكتور لي يو مينغ يتحدث عن الحكمة العميقة للطب الصيني التقليدي، الجزء 2 من 3‏

12:29

الدكتور لي يو مينغ يتحدث عن الحكمة العميقة للطب الصيني التقليدي، الجزء 2 من 3‏

The third diagnostic tool, the “inquiring diagnosis.”It helps us to confirm his physical situation. The fourth diagnostic method. Just by placing three fingers on the artery located on the wrist of the patient, a Chinese medicine doctor can detect signs of illness and certain changes inside the body. According to Traditional Chinese Medicine, pulse-talking of the left hand would gain information about the person’s heart, liver, and kidney, whereas that of the right hand, the lung, spleen, and stomach. Traditional Chinese Medicine, whereas TCM examines the invisible aspect of the person. Traditional Chinese Medicine uses pulse-taking to observe the formless qi.
العيش السليم
2019-07-13   4615 الآراء
العيش السليم
2019-07-13

الأيورفيدا: علم الحياة

16:33

الأيورفيدا: علم الحياة

Ayurveda originated in India more than 5,000 years ago, and is one of the oldest medical systems in our world. In Sanskrit, the word “Ayurveda” has two components, “ayur” meaning longevity and “veda” meaning science. In the beginning, this method was passed down through the generations by Indian physicians and sages through oral teaching. Later, this precious healing knowledge was recorded in books. The three key ancient texts that document Ayurvedic medicine practices are famously known as the “Great Trilogy,” namely the “Charaka Samhita,” “Sushruta Samhita” and “Astanga Hridaya.”
العيش السليم
2019-03-23   4491 الآراء
العيش السليم
2019-03-23

استراتيجيات جراح للصحة وطول العمر، الجزء 1 من 2

16:20

استراتيجيات جراح للصحة وطول العمر، الجزء 1 من 2

On today’s program, surgeon Dr. Lo Lai-Oi will share her practical knowledge about the connection between food and health. Owing to her medical training, she knows how to find reliable sources of nutritional information, and can easily discern what is anecdotal and what is based on science. From her research and experience, Dr. Lo has found four equally essential strategies for healthy eating. First, she makes sure her food is free of contamination. After that, she tries eat most of her food raw. The other two strategies are that her diet is plant-based and whole food.
العيش السليم
2019-03-30   4449 الآراء
العيش السليم
2019-03-30
انتقل إلى صفحة
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ترجمات