Търси
български
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
Заглавие
Запис
Следва
 

Важните Новини

Подробности
Свали Docx
Прочетете още

In today’s news, Zambia receives 1,000 tons of maize from Rwanda, heat wave sweeps through the Middle East, plastic picking competition removes trash from Hungarian Lake, US Senate passes bill to protect children from harmful online content, medical team in India gives healthcare assistance to Indigenous residents facing risk of seasonal diseases, London-based fashion brand debuts versatile six-in-one vegan bag, and senior care home in Staten Island, New York, USA welcomes therapy mini horse-folk.

I have a tip on naturally lowering elevated blood pressure. Experts advise to start with a healthy diet rich in fiber from whole grains and legumes. The vegan diet is best! Limit sodium intake to under 1500mg/day, reduce sugar-sweetened beverages to less than 450 calories per week, and definitely do not smoke. Aim for 150 minutes of moderate exercise weekly, including both aerobic and strength training, which can potentially reduce blood pressure by 5-8mmHg. If you are overweight, losing some can also help ‒ every 1kg lost generally sees blood pressure drop by 1mmHg. However, if these lifestyle changes aren’t sufficient, consult your healthcare provider about suitable medications to maintain a blood pressure below 130/80mmHg, crucial for preventing heart disease.

The moment has come to treat yourself with some laughter as the joke of the day is about to appear. It’s entitled “Grandmother Knows Best.”

It was Jamir’s 12th birthday and he joyfully opened Grandma’s present.

“Wow! Thanks, Grandma! This is just what I wanted.”

It was only after Jamir went to bed that his mother approached Grandma.

“Ma, I’m surprised at you. Don’t you remember how it used to drive you crazy when we used to play the drums in the house growing up?”

Grandma grinned from ear to ear and then said:

“Oh, sweetie, don’t be silly. Of course I remember!”

?!

And now we have a heartline from Violet in the United States

Гледайте още
Важните Новини ( 2024-09 ) (4/30)
1
30:39

Важните Новини

2024-09-01   1606 Преглед
Важните Новини
2024-09-01
1606 Преглед
2
31:35

Важните Новини

2024-09-02   1576 Преглед
Важните Новини
2024-09-02
1576 Преглед
3
34:33

Важните Новини

2024-09-03   1395 Преглед
Важните Новини
2024-09-03
1395 Преглед
4
33:44

Важните Новини

2024-09-04   1410 Преглед
Важните Новини
2024-09-04
1410 Преглед
5
45:01

Важните Новини

2024-09-05   1468 Преглед
Важните Новини
2024-09-05
1468 Преглед
6
33:38

Важните Новини

2024-09-06   1344 Преглед
Важните Новини
2024-09-06
1344 Преглед
7
37:18

Важните Новини

2024-09-07   1286 Преглед
Важните Новини
2024-09-07
1286 Преглед
8
30:31

Важните Новини

2024-09-08   1265 Преглед
Важните Новини
2024-09-08
1265 Преглед
9
31:47

Важните Новини

2024-09-09   1365 Преглед
Важните Новини
2024-09-09
1365 Преглед
10
33:20

Важните Новини

2024-09-10   1189 Преглед
Важните Новини
2024-09-10
1189 Преглед
11
33:29

Важните Новини

2024-09-11   1158 Преглед
Важните Новини
2024-09-11
1158 Преглед
12
32:47

Важните Новини

2024-09-12   1168 Преглед
Важните Новини
2024-09-12
1168 Преглед
13
31:52

Важните Новини

2024-09-13   1174 Преглед
Важните Новини
2024-09-13
1174 Преглед
14
36:04

Важните Новини

2024-09-14   1027 Преглед
Важните Новини
2024-09-14
1027 Преглед
15
31:23

Важните Новини

2024-09-15   1222 Преглед
Важните Новини
2024-09-15
1222 Преглед
16
31:21

Важните Новини

2024-09-16   1119 Преглед
Важните Новини
2024-09-16
1119 Преглед
17
32:44

Важните Новини

2024-09-17   1028 Преглед
Важните Новини
2024-09-17
1028 Преглед
18
40:38

Важните Новини

2024-09-18   1113 Преглед
Важните Новини
2024-09-18
1113 Преглед
19
32:50

Важните Новини

2024-09-19   1173 Преглед
Важните Новини
2024-09-19
1173 Преглед
20
31:00

Важните Новини

2024-09-20   984 Преглед
Важните Новини
2024-09-20
984 Преглед
21
38:35

Важните Новини

2024-09-21   1059 Преглед
Важните Новини
2024-09-21
1059 Преглед
22
37:49

Важните Новини

2024-09-22   1082 Преглед
Важните Новини
2024-09-22
1082 Преглед
23
35:10

Важните Новини

2024-09-23   1136 Преглед
Важните Новини
2024-09-23
1136 Преглед
24
35:10

Важните Новини

2024-09-24   1173 Преглед
Важните Новини
2024-09-24
1173 Преглед
25
32:10

Важните Новини

2024-09-25   1363 Преглед
Важните Новини
2024-09-25
1363 Преглед
26
32:41

Важните Новини

2024-09-26   1071 Преглед
Важните Новини
2024-09-26
1071 Преглед
27
32:58

Важните Новини

2024-09-27   1040 Преглед
Важните Новини
2024-09-27
1040 Преглед
28
31:12

Важните Новини

2024-09-28   1086 Преглед
Важните Новини
2024-09-28
1086 Преглед
29
32:50

Важните Новини

2024-09-29   1267 Преглед
Важните Новини
2024-09-29
1267 Преглед
30
32:39

Важните Новини

2024-09-30   1254 Преглед
Важните Новини
2024-09-30
1254 Преглед
Гледайте още
Последни предавания
Важните Новини
2025-10-01
25 Преглед
37:28

The Monks of Costa Rica, Part 3 of 7

2025-10-01   18 Преглед
Слова на Мъдростта
2025-10-01
18 Преглед
Между Учителя и учениците
2025-10-01
37 Преглед
Важните Новини
2025-09-30
739 Преглед
31:01

The Monks of Costa Rica, Part 2 of 7

2025-09-30   572 Преглед
Слова на Мъдростта
2025-09-30
572 Преглед
Между Учителя и учениците
2025-09-30
1059 Преглед
Важните Новини
2025-09-29
779 Преглед
37:40

Важните Новини

2025-09-29   278 Преглед
Важните Новини
2025-09-29
278 Преглед
35:19

The Monks of Costa Rica, Part 1 of 7

2025-09-29   717 Преглед
Слова на Мъдростта
2025-09-29
717 Преглед
Сподели
Сподели с
Запази
Начално време
Свали
Мобилно
Мобилно
iPhone
Android
Гледай на мобилен браузър
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Сканирайте QR кода или изберете подходящата система за вашия телефон
iPhone
Android