Търси
български
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
Заглавие
Запис
Следва
 

Важните Новини

Подробности
Свали Docx
Прочетете още

In today’s news, Zambia receives 1,000 tons of maize from Rwanda, heat wave sweeps through the Middle East, plastic picking competition removes trash from Hungarian Lake, US Senate passes bill to protect children from harmful online content, medical team in India gives healthcare assistance to Indigenous residents facing risk of seasonal diseases, London-based fashion brand debuts versatile six-in-one vegan bag, and senior care home in Staten Island, New York, USA welcomes therapy mini horse-folk.

I have a tip on naturally lowering elevated blood pressure. Experts advise to start with a healthy diet rich in fiber from whole grains and legumes. The vegan diet is best! Limit sodium intake to under 1500mg/day, reduce sugar-sweetened beverages to less than 450 calories per week, and definitely do not smoke. Aim for 150 minutes of moderate exercise weekly, including both aerobic and strength training, which can potentially reduce blood pressure by 5-8mmHg. If you are overweight, losing some can also help ‒ every 1kg lost generally sees blood pressure drop by 1mmHg. However, if these lifestyle changes aren’t sufficient, consult your healthcare provider about suitable medications to maintain a blood pressure below 130/80mmHg, crucial for preventing heart disease.

The moment has come to treat yourself with some laughter as the joke of the day is about to appear. It’s entitled “Grandmother Knows Best.”

It was Jamir’s 12th birthday and he joyfully opened Grandma’s present.

“Wow! Thanks, Grandma! This is just what I wanted.”

It was only after Jamir went to bed that his mother approached Grandma.

“Ma, I’m surprised at you. Don’t you remember how it used to drive you crazy when we used to play the drums in the house growing up?”

Grandma grinned from ear to ear and then said:

“Oh, sweetie, don’t be silly. Of course I remember!”

?!

And now we have a heartline from Violet in the United States

Гледайте още
Важните Новини ( 2024-09 ) (4/30)
1
30:39

Важните Новини

2024-09-01   1638 Преглед
Важните Новини
2024-09-01
1638 Преглед
2
31:35

Важните Новини

2024-09-02   1604 Преглед
Важните Новини
2024-09-02
1604 Преглед
3
34:33

Важните Новини

2024-09-03   1423 Преглед
Важните Новини
2024-09-03
1423 Преглед
4
33:44

Важните Новини

2024-09-04   1440 Преглед
Важните Новини
2024-09-04
1440 Преглед
5
45:01

Важните Новини

2024-09-05   1500 Преглед
Важните Новини
2024-09-05
1500 Преглед
6
33:38

Важните Новини

2024-09-06   1376 Преглед
Важните Новини
2024-09-06
1376 Преглед
7
37:18

Важните Новини

2024-09-07   1318 Преглед
Важните Новини
2024-09-07
1318 Преглед
8
30:31

Важните Новини

2024-09-08   1298 Преглед
Важните Новини
2024-09-08
1298 Преглед
9
31:47

Важните Новини

2024-09-09   1398 Преглед
Важните Новини
2024-09-09
1398 Преглед
10
33:20

Важните Новини

2024-09-10   1224 Преглед
Важните Новини
2024-09-10
1224 Преглед
11
33:29

Важните Новини

2024-09-11   1197 Преглед
Важните Новини
2024-09-11
1197 Преглед
12
32:47

Важните Новини

2024-09-12   1214 Преглед
Важните Новини
2024-09-12
1214 Преглед
13
31:52

Важните Новини

2024-09-13   1207 Преглед
Важните Новини
2024-09-13
1207 Преглед
14
36:04

Важните Новини

2024-09-14   1053 Преглед
Важните Новини
2024-09-14
1053 Преглед
15
31:23

Важните Новини

2024-09-15   1249 Преглед
Важните Новини
2024-09-15
1249 Преглед
16
31:21

Важните Новини

2024-09-16   1148 Преглед
Важните Новини
2024-09-16
1148 Преглед
17
32:44

Важните Новини

2024-09-17   1079 Преглед
Важните Новини
2024-09-17
1079 Преглед
18
40:38

Важните Новини

2024-09-18   1152 Преглед
Важните Новини
2024-09-18
1152 Преглед
19
32:50

Важните Новини

2024-09-19   1214 Преглед
Важните Новини
2024-09-19
1214 Преглед
20
31:00

Важните Новини

2024-09-20   1031 Преглед
Важните Новини
2024-09-20
1031 Преглед
21
38:35

Важните Новини

2024-09-21   1090 Преглед
Важните Новини
2024-09-21
1090 Преглед
22
37:49

Важните Новини

2024-09-22   1113 Преглед
Важните Новини
2024-09-22
1113 Преглед
23
35:10

Важните Новини

2024-09-23   1167 Преглед
Важните Новини
2024-09-23
1167 Преглед
24
35:10

Важните Новини

2024-09-24   1213 Преглед
Важните Новини
2024-09-24
1213 Преглед
25
32:10

Важните Новини

2024-09-25   1399 Преглед
Важните Новини
2024-09-25
1399 Преглед
26
32:41

Важните Новини

2024-09-26   1108 Преглед
Важните Новини
2024-09-26
1108 Преглед
27
32:58

Важните Новини

2024-09-27   1077 Преглед
Важните Новини
2024-09-27
1077 Преглед
28
31:12

Важните Новини

2024-09-28   1122 Преглед
Важните Новини
2024-09-28
1122 Преглед
29
32:50

Важните Новини

2024-09-29   1297 Преглед
Важните Новини
2024-09-29
1297 Преглед
30
32:39

Важните Новини

2024-09-30   1292 Преглед
Важните Новини
2024-09-30
1292 Преглед
Гледайте още
Последни предавания
Важните Новини
2025-10-22
5 Преглед
Между Учителя и учениците
2025-10-22
14 Преглед
Важните Новини
2025-10-21
485 Преглед
Пътешествие в сферите на красотата
2025-10-21
281 Преглед
Между Учителя и учениците
2025-10-21
675 Преглед
Важните Новини
2025-10-20
729 Преглед
1:37

Here is a lightning storm safety tip for you.

2025-10-20   606 Преглед
Важните Новини
2025-10-20
606 Преглед
37:34

Важните Новини

2025-10-20   109 Преглед
Важните Новини
2025-10-20
109 Преглед
Слова на Мъдростта
2025-10-20
127 Преглед
Планетата Земя: нашият любящ дом
2025-10-20
116 Преглед
Сподели
Сподели с
Запази
Начално време
Свали
Мобилно
Мобилно
iPhone
Android
Гледай на мобилен браузър
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Сканирайте QR кода или изберете подходящата система за вашия телефон
iPhone
Android