A Healthy Drink Which Has Anti-inflammatory Benefits

Chciałabym podzielić się z Wami przepisem na zdrowy napój. Czy macie ochotę na coś słodkiego i pożywnego? Oto przepis na gorącą czekoladę z mleka roślinnego z dodatkiem tartej świeżej kurkumy i imbiru. Ten napój ma właściwości przeciwzapalne i można go podawać na ciepło lub na zimno.

W rondelku połączcie 2 szklanki (500 mililitrów) wody, ćwierć łyżeczki czarnego pieprzu, 1 łyżkę stołową startej kurkumy i 1 łyżkę stołową startego imbiru, a następnie doprowadźcie do wrzenia na średnim ogniu. Wyłączcie ogień i pozostawcie wodę do zaparzenia na około 5 minut. Następnie przecedźcie ją przez sitko o drobnych oczkach. Następnie włóżcie mieszaninę z powrotem do rondla i wlejcie 1filiżankę (250 mililitrów) mleka roślinnego, dodajcie 1 łyżkę stołową kakao, czyli kakao w proszku oraz 10 kropli stewii lub 4 łyżki erytrytolu. Gotujcie na wolnym ogniu, aż będzie ciepła.

Z tego przepisu można przygotować 3 filiżanki (750 mililitrów) napoju – idealne dla Ciebie i Twoich przyjaciół, aby cieszyć się.