A Healthy Drink Which Has Anti-inflammatory Benefits

أود أن أشارك وصفة مشروب صحي معكم. هل تريدون التمتع بتناول شيء حلو ومغذٍ؟ إليكم هذا الحيلة لإعداد الشوكولاتة المصنوعة من الحليب النباتي بالكركم والزنجبيل الطازج المبشور. ولهذا المشروب فوائد مضادة للالتهابات ويمكن تقديمه ساخناً أو بارداً.

قوموا باستخدام وعاء لمزج كوبين (500 مل) من الماء وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقة واحدة كبيرة من الكركم المبشور وكذلك ملعقة واحدة كبيرة من الزنجبيل المبشور أيضاً وقوموا بغليه على نار متوسطة. ثم أطفئوا النار ودعوا الماء يتشرب تلك المكونات لمدة 5 دقائق تقريباً. وقوموا بتصفيته باستخدام مصفاة شبكية دقيقة. وبعد ذلك، أعيدوا الخليط مرة أخرى إلى الوعاء وقوموا بسكب كوب واحد (250 مل) من الحليب النباتي فوقه وإضافة ملعقة واحدة كبيرة من الكاكاو أو مسحوق الكاكاو و 10 قطرات من بديل السكر (الستيفيا) أو 4 ملاعق كبيرة من السكر الكحولي (الإريثريتول). وقوموا بطهيه على نار هادئة حتى يصبح ساخناً.

وتصنع هذه الوصفة ما مجموعه 3 أكواب (750 مل) وهي مثالية لتستمتعوا بها مع أصدقائكم!