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Caminhada Rápida - Seus Passos para a Saúde, Parte 1 de 2

00:12:31

Caminhada Rápida - Seus Passos para a Saúde, Parte 1 de 2

Caminhada rápida pode ajudar os pré-diabéticos a reduzirem os níveis de açúcar no sangue, como indicado em um estudo de 2016 conduzido pelo Duke University School de Medicina nos EUA.
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2020-01-24   41 Visualizações
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2020-01-24

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 3 de 3

00:11:44

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 3 de 3

A vitamina D pode ajudar a prevenir danos no DNA e mudanças genéticas através de suas propriedades antioxidantes.
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2020-01-18   64 Visualizações
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2020-01-18

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 2 de 3

00:11:51

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 2 de 3

Nos velhos tempos, passamos todo o nosso tempo mais ou menos ao ar livre com a natureza. É uma vida artificial que nós temos agora, morando dentro de casa e colado aos computadores e esse tipo de coisa. Portanto, existem muitos benefícios da luz solar e por estar na natureza.
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2020-01-11   133 Visualizações
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2020-01-11

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 1 de 3

00:12:23

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 1 de 3

Em nosso livro "Abrace o Sol," nós mencionamos que a privação do Sol pode ser tão perigoso quanto fumar. Isso foi baseado em um estudo da Suécia que acompanhou pessoas por 10 ou 20 anos e observou as taxas de mortalidade em função da quantidade do tempo que eles passaram no Sol.
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2020-01-04   210 Visualizações
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2020-01-04

Fazendo Decisões Médicas Informadas com Dra. Pamela Popper, Parte 2 de 2

00:11:10

Fazendo Decisões Médicas Informadas com Dra. Pamela Popper, Parte 2 de 2

Dr. Pamela Popper (f): Quero dizer, ninguém diz, bem, ok, você é o corretor de imóveis, você sabe melhor. Eu vou morar onde quer que seja que você me disser. Então, se comprássemos remédio do jeito que compramos todo o resto, resolveríamos muitos dos nossos problemas.
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2019-12-21   112 Visualizações
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2019-12-21

Natal Pode Melhorar o Bem-Estar Emocional

00:12:49

Natal Pode Melhorar o Bem-Estar Emocional

Talvez seja porque o Natal está associado a valores estimados como compartilhar que somos mais propensos a responder com emoções mais felizes ao ouvir peças como "Messias" do compositor Barroco Alemão, George Frideric Handel que é frequentemente apresentado durante esta temporada.
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2019-12-20   176 Visualizações
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2019-12-20

Fazendo Decisões Médicas Informadas com Dra. Pamela Popper, Parte 1 de 2

00:11:25

Fazendo Decisões Médicas Informadas com Dra. Pamela Popper, Parte 1 de 2

Não espere até algo cataclismaticamente ruim ocorrer. Em vez disso, esteja disposto a dar qualquer coisa, fazer qualquer coisa, desistir de qualquer coisa para manter sua saúde.
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2019-12-14   156 Visualizações
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2019-12-14

Ser Vegano Pode Melhorar Nosso Perfil de Colesterol

00:15:34

Ser Vegano Pode Melhorar Nosso Perfil de Colesterol

Pesquisadores da Universidade de Toronto no Canadá descobriram que as pessoas que comem uma dieta baseada em planta reduziram seu colesterol LDL em quase 30% em apenas quatro semanas, um resultado comparável ao tomar medicações para baixar o colesterol.
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2019-12-07   478 Visualizações
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2019-12-07

Água Refrescante, Areia Macia: Efeitos Terapêuticos da Praia

00:14:40

Água Refrescante, Areia Macia: Efeitos Terapêuticos da Praia

Nossa pele descasca cerca de 50.000 células por minuto! A areia é um esfoliante natural, então há mais um benefício para nós ao passearmos na areia descalços. Este limpa a nossa pele e remove células mortas da pele.
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2019-11-30   470 Visualizações
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2019-11-30

Thomas Tadlock: Revertendo Doença e Mudando Vidas Através do Fitness Vegano, Parte 2 de 2

00:11:47

Thomas Tadlock: Revertendo Doença e Mudando Vidas Através do Fitness Vegano, Parte 2 de 2

Então, todos nós sabemos agora que todos os produtos de origem animal quando os humanos os consomem, eles nos deixam doentes. E simplesmente não há maneira de contornar isso. Então, vamos comer as coisas que não nos deixam doentes.
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2019-11-23   330 Visualizações
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2019-11-23

Thomas Tadlock: Revertendo Doença e Mudando Vidas Através do Fitness Vegano, Parte 1 de 2

00:10:51

Thomas Tadlock: Revertendo Doença e Mudando Vidas Através do Fitness Vegano, Parte 1 de 2

Thomas Tadlock é um instrutor mestre para três empresas de fitness diferentes e anfitrião do podcast número um de fitness vegano e de musculação no iTunes, "Revolução Corpórea Vegana". Bem, eu estou realmente conseguindo fazer com que adotem e abracem e se tornem viciados por grandes quantidades de vegetais crus, frescos. Quero dizer, esse é o jardim da natureza para nós, esses são os materiais vitais da natureza que colocamos em nossos corpos, certo?
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2019-11-16   381 Visualizações
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2019-11-16

A Maneira Tradicional Chinesa para um Inverno Saudável & Feliz

00:16:20

A Maneira Tradicional Chinesa para um Inverno Saudável & Feliz

“The Inner Classic of the Yellow Emperor” also states that winter is a time for lower metabolism and energy storage. It is best to go to bed early and rise with the Sun. As the kidneys represent the reservoir of willpower, we should let our minds enter a state of dormancy and refrain from focusing on the outside world. Avoiding the cold and keeping warm is recommended. As to which parts of the body especially need safeguarding from the cold, it is crucial to pay attention to the back and feet. According to TCM, one’s winter diet should focus on nourishing the yin and tonifying the yang to enhance the body’s resistance and immune system. Black-colored vegan foods are thought to be good for the kidneys and thus should grace our dining table in the cold season.
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2019-11-08   922 Visualizações
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2019-11-08

O Que a Compaixão Pode Fazer pela Nossa Saúde

00:17:14

O Que a Compaixão Pode Fazer pela Nossa Saúde

When you hear the word "compassion," what do you associate it with? In multiple studies over the past 25 years, researchers have determined that this characteristic is an inborn tendency of all humans. In the fifth book of the New Testament, it is recorded that Lord Jesus Christ said, "It is more blessed to give than to receive." (Acts 20:35) If performing acts of compassion make us happy, how does happiness translate into better health? In other words, when we are focused more on others than on ourselves, our life is rich in compassion and our wellness is enhanced. When the people around us are joyful and at ease, we become more cheerful ourselves.
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2019-11-02   219 Visualizações
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2019-11-02

Dra. Lin Yeh-Jen: Cura com Terapia Florestal, Parte 2 de 2

00:17:00

Dra. Lin Yeh-Jen: Cura com Terapia Florestal, Parte 2 de 2

The forest is an ecosystem full of lives. Therefore, forest therapy is a method that uses lives to heal and guide other lives. A forest is like a mother who accepts us without saying a word. To put it another way, forests have a secret power, an invisible power. Dr. Lin has been working on adding a spiritual dimension to this therapy. May forest therapy continue to grow in popularity so that many more people can benefit from nature’s blessings and elevate their health.
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2019-10-26   447 Visualizações
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2019-10-26

Dra. Lin Yeh-Jen: Cura com Terapia Florestal, Parte 1 de 2

00:16:51

Dra. Lin Yeh-Jen: Cura com Terapia Florestal, Parte 1 de 2

Dr. Lin is currently an adjunct professor at National Yang-Ming University in Taipei, Formosa and supervisor of the Taiwan Forest Therapy Society. She has done extensive research on how the forest environment benefits human health. Dr. Lin often integrates psychological consultation with forest therapy through group activities, teaching people to appreciate the beauty of the woodlands and thus facilitating psychological healing. She is also the author of a book entitled, “The Healing Power of Forests,” in which she shares her ideas and research findings on how trees improve our well-being.
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2019-10-19   446 Visualizações
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2019-10-19

Bettering Children’s Mental and Emotional Health Through A Wholesome Diet

00:13:14

Bettering Children’s Mental and Emotional Health Through A Wholesome Diet

Growing research reveals that the food we eat can also significantly influence how we feel emotionally and socially. Even a small, positive dietary change may thus improve a child’s cognitive functions and prevent or reduce behavioral health issues. The UK’s Mental Health Foundation refers to diet as an“underestimated” determinant of mental wellness. A healthy diet is significantly related to better emotional health, such as higher self-worth and fewer temperament issues. The findings further revealed that good relationships with parents and peers are associated with eating fruits and vegetables every day.
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2019-09-28   978 Visualizações
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2019-09-28

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 2 of 2 (INT)

00:13:01

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 2 of 2 (INT)

Dr. Glatt shows great kindness to his patients, and especially feels for those who have drug addiction issues. He sincerely wants all those he sees to make the maximum possible improvements in their health and lead high-quality lives. My heart goes out to those people because they get trapped; they get trapped biochemically. My colleagues sometimes say to me, “How can you take care of those people?” meaning alcoholics and addicts. And I say they’re all wonderful people. Those that get into recovery, and I take care of, they love me, and I love them.
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2019-09-21   232 Visualizações
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2019-09-21

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 1 of 2 (INT)

00:14:19

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 1 of 2 (INT)

We are privileged to have Dr. William Glatt, an esteemed internal and addiction medicine specialist, share with us his expert knowledge on opioids, pain treatment, and the nature of drug addiction. Opioids are morphine-like chemicals primarily used as analgesics to relieve severe pain. However, employing opioids for pain management has its inherent risks. Pain management need not be drug-based as there are many options available. Nowadays, more people are using meditation for pain issues. Inner contemplation is also another way to prevent, control, or resolve certain long-term conditions.
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2019-09-14   248 Visualizações
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2019-09-14

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 4 of 4 (INT)

00:12:41

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 4 of 4 (INT)

The key to any healthy diet is going to be incorporating a lot of fresh whole foods. So, fruits and vegetables being the cornerstone of your diet. I mean, ideally, if you're looking at grains, those grains should be whole, unprocessed grains - things like oatmeal, like quinoa, like brown rice. And then your proteins, ideally, being non-animal proteins that are unprocessed. And then, there are a lots of online resources and cookbooks in this day and age for good plant-based recipes. Changing your diet gradually.
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2019-09-07   546 Visualizações
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2019-09-07

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 3 of 4 (INT)

00:14:41

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 3 of 4 (INT)

I have seen some wonderful things happen to my patients who’ve adopted plant-based diets. Of patients who have had heart issues, of those who have gone plant-based in the course of my 11-year career, I have not seen a single one of them have another heart attack, or stroke, or need bypass surgery, or need any further stents. But around that same time I also learned about the work of Dr. Dean Ornish and Dr. Caldwell Esselstyn, who demonstrated in their research that a plant-based diet can actually reverse even the most severe of heart disease.
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2019-08-31   541 Visualizações
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2019-08-31
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