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Dança Aeróbica - Uma Maneira Divertida de Entrar em Forma, Parte 1 de 2

00:13:31

Dança Aeróbica - Uma Maneira Divertida de Entrar em Forma, Parte 1 de 2

Vários estudos comprovaram que fazendo exercícios aeróbicos regularmente podem ajudar a regular o peso, melhorar a saúde cardiovascular, reduzir a pressão sanguínea bem como níveis de açúcar e de colesterol, impulsionar o sistema imunológico e reduzir a dor crônica.
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2020-04-04   222 Visualizações
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2020-04-04

Dr. Stephen Gorad (Vegano) sobre Quinoa - Supergrão do Futuro, Parte 3 de 3

00:13:28

Dr. Stephen Gorad (Vegano) sobre Quinoa - Supergrão do Futuro, Parte 3 de 3

Esta é a planta mais eficiente para produzir proteína. Talvez não seja tão importante agora, mas este será importante no futuro.
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2020-03-28   170 Visualizações
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2020-03-28

Dr. Stephen Gorad (vegano) sobre Quinoa - Supergrão do Futuro, Parte 2 de 3

00:15:00

Dr. Stephen Gorad (vegano) sobre Quinoa - Supergrão do Futuro, Parte 2 de 3

Eles estão crescendo e depois colocando sua energia para a próxima geração. Então, a energia vital da planta entra em sua semente. Nesse caso, a semente da planta de quinoa é a quinoa que comemos.
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2020-03-21   171 Visualizações
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2020-03-21

Dr. Stephen Gorad (vegano) sobre Quinoa - Supergrão do Futuro, Parte 1 de 3

00:13:27

Dr. Stephen Gorad (vegano) sobre Quinoa - Supergrão do Futuro, Parte 1 de 3

Então quinoa tem todos os aminoácidos essenciais. Então, a esse respeito, eles chamam de uma proteína completa.
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2020-03-14   395 Visualizações
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2020-03-14

O Que Você Come Importa: Dra. Caroline Trapp (vegana) sobre Diabetes, Parte 2 de 2

00:13:43

O Que Você Come Importa: Dra. Caroline Trapp (vegana) sobre Diabetes, Parte 2 de 2

Eu já vi pessoas que por fazer essa mudança significativa na dieta, ficaram mais saudáveis, e que não precisa de medicação, e quem é capaz de mudar essa doença .
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2020-03-07   238 Visualizações
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2020-03-07

O Que Você Come Importa: Dra. Caroline Trapp (vegana) sobre Diabetes, Parte 1 de 2

00:15:10

O Que Você Come Importa: Dra. Caroline Trapp (vegana) sobre Diabetes, Parte 1 de 2

Uma dieta baseada em vegetais é uma ótima maneira para prevenir de obter diabetes em primeiro lugar, e se você foi diagnosticado com a doença, uma dieta baseada em plantas foi mostrada a reverter a doença. Diabetes tipo 2 é uma doença de origem alimentar, e é uma doença que não precisa existir.
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2020-02-29   683 Visualizações
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2020-02-29

Perdão para Boa Saúde

00:13:22

Perdão para Boa Saúde

Um estudo publicado no “Jornal Americano de Cardiologia” descobriu que o perdão protege a saúde do coração, enquanto emoções negativas têm um efeito tóxico no coração.
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2020-02-17   199 Visualizações
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2020-02-17

Assimilando o Espírito Yoga na Vida Diária, Parte 2 de 2

00:16:15

Assimilando o Espírito Yoga na Vida Diária, Parte 2 de 2

Antes da aula de yoga, costumo rezar hoje que serei capaz de trazer o fluxo de Deus para os estudantes através deste exercício; e permitir que os alunos se beneficiam, seja este físico, emocional, psicológico ou espiritual. Eles podem dar feedback e contribuir com energia positiva para o universo.
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2020-02-15   247 Visualizações
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2020-02-15

Assimilando o Espírito Yoga na Vida Diária, Parte 1 de 2

00:14:47

Assimilando o Espírito Yoga na Vida Diária, Parte 1 de 2

Os praticantes espirituais provavelmente fazem yoga como a primeira coisa de manhã, depois fazem pranayama, e meditam. Esse processo torna sua meditação mais estável e concentrada.
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2020-02-10   531 Visualizações
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2020-02-10

Os Benefícios da Terapia Hortícola

00:15:10

Os Benefícios da Terapia Hortícola

Tony Wright, um aposentado da Geórgia, EUA, estava sofrendo de grave depressão e alcoolismo e encontrou alívio quando seu terapeuta de horticultura pediu-lhe para trabalhar na estufa por três meses fazendo atividades como reenvasamento de plantas e organizando flores.
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2020-02-08   217 Visualizações
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2020-02-08

Caminhada Rápida - Seus Passos para a Saúde, Parte 2 de 2

00:13:55

Caminhada Rápida - Seus Passos para a Saúde, Parte 2 de 2

Existem muitos apps de caminhada em smartphones que permitem que você mapeie suas caminhadas e veja a distância percorrida, tempo decorrido, ritmo, velocidade, e calorias queimadas. Alguns até fornecem feedback em áudio em tempo real enquanto você caminha para rastrear o seu desempenho ou dá acesso para mapas de caminhada criados de outros usuários de apps em sua área.
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2020-01-31   232 Visualizações
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2020-01-31

Caminhada Rápida - Seus Passos para a Saúde, Parte 1 de 2

00:12:31

Caminhada Rápida - Seus Passos para a Saúde, Parte 1 de 2

Caminhada rápida pode ajudar os pré-diabéticos a reduzirem os níveis de açúcar no sangue, como indicado em um estudo de 2016 conduzido pelo Duke University School de Medicina nos EUA.
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2020-01-24   889 Visualizações
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2020-01-24

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 3 de 3

00:11:45

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 3 de 3

A vitamina D pode ajudar a prevenir danos no DNA e mudanças genéticas através de suas propriedades antioxidantes.
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2020-01-18   303 Visualizações
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2020-01-18

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 2 de 3

00:11:51

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 2 de 3

Nos velhos tempos, passamos todo o nosso tempo mais ou menos ao ar livre com a natureza. É uma vida artificial que nós temos agora, morando dentro de casa e colado aos computadores e esse tipo de coisa. Portanto, existem muitos benefícios da luz solar e por estar na natureza.
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2020-01-11   359 Visualizações
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2020-01-11

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 1 de 3

00:12:23

Dr. William Grant sobre o Reforço a Saúde Através da Luz Solar e Vitamina D, Parte 1 de 3

Em nosso livro "Abrace o Sol," nós mencionamos que a privação do Sol pode ser tão perigoso quanto fumar. Isso foi baseado em um estudo da Suécia que acompanhou pessoas por 10 ou 20 anos e observou as taxas de mortalidade em função da quantidade do tempo que eles passaram no Sol.
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2020-01-04   444 Visualizações
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2020-01-04

Fazendo Decisões Médicas Informadas com Dra. Pamela Popper, Parte 2 de 2

00:11:10

Fazendo Decisões Médicas Informadas com Dra. Pamela Popper, Parte 2 de 2

Dr. Pamela Popper (f): Quero dizer, ninguém diz, bem, ok, você é o corretor de imóveis, você sabe melhor. Eu vou morar onde quer que seja que você me disser. Então, se comprássemos remédio do jeito que compramos todo o resto, resolveríamos muitos dos nossos problemas.
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2019-12-21   514 Visualizações
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2019-12-21

Natal Pode Melhorar o Bem-Estar Emocional

00:12:48

Natal Pode Melhorar o Bem-Estar Emocional

Talvez seja porque o Natal está associado a valores estimados como compartilhar que somos mais propensos a responder com emoções mais felizes ao ouvir peças como "Messias" do compositor Barroco Alemão, George Frideric Handel que é frequentemente apresentado durante esta temporada.
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2019-12-20   299 Visualizações
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2019-12-20

Fazendo Decisões Médicas Informadas com Dra. Pamela Popper, Parte 1 de 2

00:11:25

Fazendo Decisões Médicas Informadas com Dra. Pamela Popper, Parte 1 de 2

Não espere até algo cataclismaticamente ruim ocorrer. Em vez disso, esteja disposto a dar qualquer coisa, fazer qualquer coisa, desistir de qualquer coisa para manter sua saúde.
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2019-12-14   494 Visualizações
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2019-12-14

Ser Vegano Pode Melhorar Nosso Perfil de Colesterol

00:15:34

Ser Vegano Pode Melhorar Nosso Perfil de Colesterol

Pesquisadores da Universidade de Toronto no Canadá descobriram que as pessoas que comem uma dieta baseada em planta reduziram seu colesterol LDL em quase 30% em apenas quatro semanas, um resultado comparável ao tomar medicações para baixar o colesterol.
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2019-12-07   578 Visualizações
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2019-12-07

Água Refrescante, Areia Macia: Efeitos Terapêuticos da Praia

00:14:41

Água Refrescante, Areia Macia: Efeitos Terapêuticos da Praia

Nossa pele descasca cerca de 50.000 células por minuto! A areia é um esfoliante natural, então há mais um benefício para nós ao passearmos na areia descalços. Este limpa a nossa pele e remove células mortas da pele.
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2019-11-30   660 Visualizações
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2019-11-30
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