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カリカリビーガンパルメザン ブロッコリー・チップスの おいしい作り方をご紹介 ブロッコリーは複数の 理由で優れた野菜です 葉酸と 免疫力を高める ビタミンＣを多く含み 食物繊維と カリウムも豊富ですオーブンを２１５℃ (４２０Ｆ)に予熱します 大きな鍋に水を半分入れて 沸騰させます ブロッコリー３個を 大きく切り 塩小さじ１(６グラム)と 一緒に鍋に入れます ブロッコリーを１ー２分 茹で 湯切りして ペーパータオルを敷いた皿に 並べ 水気を拭き取ります 大きめのオーブンシートに オーブンペーパーを敷きます 天板に２８０グラムの ビーガンチーズの すりおろしを薄く まんべんなくふりかけ ブロッコリーを乗せ 押しつぶすのに 十分な空間があるよう 隙間を開けます 小さなグラスか瓶を使って ブロッコリーを軽くしかし しっかりと平らに押しつぶす 塩 オニオンパウダー お好みのドライハーブを 振りかけます チーズがきつね色になり ブロッコリーがカリッと するまで２５ー３０分 焼きます 冷ましてからほぐして 盛り付けます無料の国際ビーガンレシピ？ ログインはこちら SupremeMasterTV.com/veganrecipes
