Подробности
Скачать Docx
прочесть
готовить своим детям здоровые, питательные веганские закуски, которые они берут с собой в школу. Сегодня я хочу показать вам, как приготовить тосты с яблоком и арахисовым маслом. Вы можете либо поджарить цельнозерновой хлеб в тостере, либо использовать духовку в режиме «гриль» и готовить его, пока он не станет золотистым. Пока хлеб находится в духовке или тостере, тонко нарежьте половину яблока. Когда хлеб будет готов, намажьте на каждый тост 15 граммов (1 столовую ложку) арахисового масла или любого другого орехового масла по вашему вкусу. Сверху положите тонко нарезанные яблоки. По желанию можно добавить 1,5 грамма (1/2 чайной ложки) корицы, 10 граммов (1 столовую ложку) гранолы, немного измельченных орехов пекан и фисташек, а также сбрызнуть сиропом. Вашим детям наверняка понравится это сладкое угощение!