“The Power of Kindness” by Simon Sinek – May 28, 2020: दयालुता के कार्य, उदारता के कार्य लोगों को अच्छा महसूस कराना कितना सरल है। मैं न्यूयॉर्क शहर की सड़कों पर टहल रही थी, और एक आदमी मेरे सामने चल रहा था, उसका बैग खुल गया और कागजों का एक गुच्छा सड़क पर गिर गया। मैंने इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचा; मैं नीचे झुकी, मैंने कागजात इकट्ठे किए, उन्हें वापस दिए, और बताया कि उनका बैग खुल गया है। अब, हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक एक रसायन होता है। ऑक्सीटोसिन सभी गर्म और फजी, यूनिकॉर्न और इंद्रधनुष के लिए जिम्मेदार है। यह एक-दूसरे के साथ हमारी सभी गर्म भावनाओं और जुड़ाव - दोस्ती, प्यार - के लिए ज़िम्मेदार है। बच्चे को जन्म देते समय एक महिला के शरीर में भारी मात्रा में ऑक्सीटोसिन बढ़ता है। यही माँ-बच्चे के रिश्ते के लिए जिम्मेदार है। ऑक्सीटोसिन इंसान को बांधता है। ऑक्सीटोसिन प्राप्त करने के कई तरीके हैं। उनमें से एक है दयालुता के कार्य और उदारता के कार्य। जब हम किसी के लिए कुछ अच्छा करते हैं तो अच्छा लगता है, जब कोई हमारे लिए कुछ अच्छा करता है तो अच्छा लगता है।इस विशेष दिन पर, मैंने किसी व्यक्ति के लिए कुछ किया जिसके बदले में मुझे कुछ भी आशा नहीं थी। मुझे ऑक्सीटोसिन की मात्रा थोड़ी बढ़ गई। मुझे अच्छा महसूस हुआ। वह मेरी ओर मुड़ा और उन्होंने कहा, "धन्यवाद।" अच्छा लगता है जब कोई हमारे लिए कुछ करता है और बदले में कोई अपेक्षा नहीं रखता। उन्हें अच्छा लगा। मैं सड़क के अंत तक गई। मैं सड़क पार करने का इंतजार कर रही हूं। और एक बिल्कुल अजनबी, जो मेरे बगल में खड़ा था, ने कहा, "मैंने देखा कि आपने वहां क्या किया। वह वास्तव में अच्छा था।"जैसा कि पता चला है, उदारता का कार्य देखने से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है, और उन्हें अच्छा महसूस हुआ। और ऑक्सीटोसिन के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि हमारे शरीर में जितना अधिक ऑक्सीटोसिन होगा, हम उतने ही अधिक उदार बनेंगे। यह हमें एक-दूसरे की देखभाल करने के लिए प्रेरित करने की सख्त कोशिश करने का प्रकृति माँ का तरीका है। मैं आपको गारंटी दे सकती हूं कि उस आदमी ने देखा जो मैंने किया, उन्होंने उस दिन किसी के लिए कुछ अच्छा किया, सिर्फ इसलिए क्योंकि उन्होंने उस दिन किसी को किसी के लिए कुछ अच्छा करते देखा था। तो क्या हुआ अगर हम किसी के लिए कुछ अच्छा करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना? कल्पना करें कि काम पर क्या होता है, कल्पना करें कि घर पर क्या होता है, कल्पना करें कि हमारे दोस्तों के साथ क्या होता है। लेकिन यह वास्तविक होना चाहिए।
तो एशियाई लोककथाओं में, वे कहते हैं कि मनुष्यों में मूल रूप से बहुत अच्छी गुणवत्ता, उत्कृष्ट गुणवत्ता होती है। औलक (वियतनाम) में, हम कहते हैं "न्हान ची सी तिन्ह... बन थिन," जिसका अर्थ है, "मूल रूप से, मनुष्यों का गुण बहुत महान, बहुत दयालु है।"तो हम इस स्तर तक कैसे गिर गए हैं, कि हम दूसरों को भी मार सकते हैं; एक-दूसरे को मार सकते हैं, और पशु-जन को मार सकते हैं, उन्हें जीवन भर पीड़ा पहुँचा सकते हैं, यातनापूर्ण जीवन जी सकते हैं, फिर खाने के लिए उनकी हत्या करते हैं, और फिर भी खुद को इंसान कहते हैं? क्योंकि वे अपने मूल स्वभाव, मनुष्य के वास्तविक गुण को भूल गए हैं। समाज उन पर प्रभाव डालता है, और यह एक चलन की तरह बन गया है, यह एक आदत की तरह बन गया है। इसलिए लोग जीवन के बुरे तरीके को वैध बनाते हुए, उसी तरह से जीना जारी रखते हैं। यहां तक कि सरकारें और कानून भी इस तरह के जीवन का समर्थन करते हैं। तो हर कोई बस एक दूसरे का बुरा उदाहरण लेता है, और सभी एक साथ इस तरह गिर रहे हैं, नैतिक मानकों के, सदाचारी मानकों के नीचे तक।मूलतः, मनुष्य ऐसे नहीं थे। जो मनुष्य सबसे पहले इस ग्रह पर आये वे ऐसे नहीं थे। और धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, हम गिर गए। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि यह दुनिया अभी भी राक्षसों से भरी हुई है। राक्षस पतित मनुष्यों से बने होते हैं। और जितना अधिक हम गिरते हैं, राक्षसों की आबादी उतनी ही अधिक बढ़ती है, और इसलिए आज हमारी दुनिया ऐसी ही है। हम सभी प्रकार के बुरे व्यवहार, सभी प्रकार के निम्न जीवन मानकों को सामान्य बनाते हैं जिनके बारे में हम पहले नहीं जानते थे।हम स्वर्ग से आये हैं। हम शुद्ध थे, निर्दोष थे, शक्तिशाली थे, हमारे पास टेलीपैथिक शक्ति थी, हमारे पास जादुई शक्ति थी, हमारे पास ऐसी चीजें थीं जिनका उपयोग हम लंबे समय तक जीवित रहने के लिए कर सकते थे, अगर हम चाहें तो इस ग्रह पर लंबे समय तक जीवित रह सकते थे। हम पक्षी-जन की तरह उड़ सकते थे। हम भोजन के बिना रह सकते थे। हम एक-दूसरे से वैसे ही प्यार कर सकते थे जैसे हम खुद से करते हैं। और धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, हमने उसे खो दिया क्योंकि हम भूल गए हैं कि हम कौन हैं। और यह एक दयनीय स्थिति है जिसमें हमने स्वयं को प्रवेश कराया है।इसलिये भगवान को हम पर दया आयी। फिर, भगवान ने अपने पुत्र या अपने भरोसेमंद स्वर्गदूतों, संतों और ऋषियों और गुरुओं को, हम उन्हें कहते हैं, इस पीड़ित दुनिया में आने के लिए भेजा ताकि वे जिसे भी बचा सकें उन्हें बचायें, जो भी मुक्त होने के लिए मदद मांग रहा हो उन्हें बचा सकें और वापस घर जा सकें। हर ग्रह या दुनिया के पास इतना बड़ा भाग्य नहीं है कि उनके पास कोई मास्टर हो। कुछ ग्रहों में नहीं है; कुछ दुनिया में नहीं है; जैसे नरक की दुनिया के पास कोई गुरु नहीं है। हर नरक में नहीं होता है। शायद एक या दो, बहुत कम। और फिर भी, नरक में सभी प्राणी इन गुरु की वार्ता को नहीं सुनते हैं; वे नहीं सुन सकते। उन्हें इसकी अनुमति भी नहीं है। यही समस्या है।खैर, नरक के बारे में बात न करें- इस ग्रह पर भी ऐसा ही है। कितने मास्टर आये और चले गये? कितने मास्टर इस ग्रह पर आए और अपना समय पूरा होने के बाद हमें छोड़कर चले गए? और इस ग्रह पर बहुत से लोगों को उनसे मिलने या उन्हें सुनने का मौका भी नहीं मिलता है। और अगर उन्हें उनसे मिलने का मौका मिलता है, या उन्हें एक या दो बार सुनने का मौका मिलता है, तो जरूरी नहीं कि वे मास्टर की शिक्षा को स्वीकार करेंगे, उसका पालन करेंगे और उसका अभ्यास करेंगे। इसीलिए दुनिया कभी दुख से खाली नहीं रही। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारी पसंद मूर्खतापूर्ण निर्णयों, बुरी संगति, निम्न गुणवत्ता वाले जीवन, उदाहरण के लिए राक्षसों या गिरे हुए स्वर्गदूतों से दूषित हो गई है।अपने आप को बहुत अधिक दोष न दें। कल्पना कीजिए, भगवान ने देवदूत बनाया, और वह गिर सकता है। वह शैतान बन गया, ईश्वर-विरोधी, ईसा-विरोधी, बुद्ध-विरोधी बन गया। और जब बुद्ध जीवित थे, तो उनके दूर के चचेरे भाई, देवदत्त ने भी प्रभाव पाने, प्रसिद्ध और अमीर होने के लिए न केवल उनकी नकल की, बल्कि कई बार और कई जीवनकालों में बुद्ध की हत्या करने की भी कोशिश की। जब भी बुद्ध ने प्राणियों की मदद करने के लिए अवतार लिया, देवदत्त ने भी बुद्ध का विरोध करने, बुद्ध को नुकसान पहुंचाने के लिए एक बहुत बुरी ताकत के रूप में अवतार लिया। ऐसी चीज़ें बनाना, ऐसी घटनाएँ बनाना जिससे बुद्ध की प्रतिष्ठा ख़राब हो, या उनका जीवन ख़तरे में हो, या किसी घातक स्थिति का सामना करना पड़े और मर जाएँ, या तो क्रूरतापूर्वक या कम क्रूरतापूर्वक। इस ग्रह पर कई गुरुओं को भी यह समस्या है, और यह बदतर होती जा रही है।क्योंकि जितने अधिक राक्षसी प्राणी होंगे, या शैतान, या भूत दिखाई देते हैं - वे बुरे भूत, उत्साही भूत, दुष्ट भूत - उतने अधिक मनुष्य बुरे हो गए हैं, गुणवत्ता में कम हो गए हैं, और उतने ही अधिक राक्षस, शैतान और उत्साही भूत उसी दुनिया में होंगे। और ये राक्षस, भूत और शैतान, वे अधिक से अधिक मनुष्यों को प्रभावित करके उन्हें और अधिक बुरा बनाते हैं - इस प्रकार, भगवान से दूर करते हैं- और सभी प्रकार के दर्द और पीड़ा का सामना करते हैं, और यहां तक कि खुद को नुकसान पहुंचाने, दूसरों को नुकसान पहुंचाने के लिए खुद राक्षस या भूत बन जाते हैं, निम्न गुणवत्ता के कारण वे स्वयं को ऐसा बना लेते हैं।तो कृपया, जिसे भी आप संभव जानते हों, उन्हें धीरे से याद दिलायें। उन्हें वीगन बनने के लिए कहें। कम से कम कर्म हत्या को कम करें, ताकि उनका शरीर, उनका दिमाग, मजबूत, स्वस्थ और अपनी शारीरिक समस्याओं से निपटने के लिए अधिक मजबूत हो सके। और मानसिक परेशानियां। क्योंकि कभी-कभी शारीरिक समस्याएँ भी उतनी बुरी नहीं होती जितनी मानसिक समस्याएँ और मनोवैज्ञानिक समस्याएँ। सभी प्रकार की समस्याएँ होती हैं। क्योंकि वे नहीं जानते कि माया, बुराई, आसपास की प्रतिकूल परिस्थितियों और बुरी ऊर्जा के जाल से कैसे निकला जाए। सचमुच, मनुष्य पर दया आनी चाहिए। इसीलिए भगवान हमेशा अपने संतों, अपने पुत्र को नीचे हमारी मदद करने के लिए भेजते हैं। लेकिन हम सब नहीं सुन रहे हैं। हममें से ज्यादातर लोग नहीं सुनते हैं। यही कारण है कि दुनिया आज भी वैसी ही बनी हुई है जैसी अभी है, और कभी-कभी तो यह बदतर होती नजर आती है।इसलिए आजकल हमारे यहाँ अधिक आपदाएँ, अधिक परेशानियाँ और एक देश से दूसरे देश में युद्ध हैं। हम यह भी नहीं जानते कि आगे क्या होगा। हममें से ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं। और भले ही साधु-संत, दूरदर्शी प्राणी हमसे कहते रहें, "यदि आप अधिक परेशानी से बचना चाहते हैं, तो कृपया यह करें, वह करें।" ठीक से जियें। हत्या मत करें, चोरी मत करें,'' अधिकांश मनुष्य अभी भी इसे नहीं सुन सकते हैं और खुद को सुरक्षित और स्वस्थ, सामान्य और एक सच्चा इंसान बनाए रखने के लिए उन सरल सिद्धांतों का अभ्यास नहीं कर सकते हैं। इसके विपरीत, वे गुरुओं को बदनाम करने या उन्हें किसी भी संभव तरीके से नुकसान पहुंचाने के लिए हर तरह की चीजें ढूंढते हैं।Photo Caption: अपना स्थान शांत करें!कम दर्द और कर्म का कारण बनें: खाने के लिये पौधे, 5 का भाग 3
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यह बहुत दुखद है कि कभी-कभी कई खेतों में, वे उस भोजन को फेंक देते हैं जिसे वे बेच नहीं सकते। क्योंकि अगर वे इसे देते हैं, तो उन्हें चिंता होती है कि कीमत कम होगी और यदि भोजन प्रचुर मात्रा में आपूर्ति किया जाता है तो कोई भी उतना अधिक भुगतान नहीं करेगा। तब कीमत कम हो जाएगी, और वे पैसा नहीं कमा पाएंगे। लेकिन अगर वे खाना फेंक देते हैं, तो यह भी बहुत-बहुत बेकार होता है। कुछ खाद्य पदार्थ पैदा करने के लिए खेत में बहुत अधिक मेहनत और काम करना पड़ता है। आजकल बहुत से लोग भूखे हैं, विशेषकर जलवायु परिवर्तन और लगातार और इतनी बड़ी आपदाओं के कारण। पहले से कहीं ज्यादा खराब। और भी बहुत से लोग भूखे हैं। यदि हम अधिक संगठित हो सकते हैं और उस भोजन को जरूरतमंद लोगों को दे सकते हैं - क्योंकि वे पहले से ही जरूरतमंद हैं, तो उनके पास खरीदने के लिए पैसे नहीं होंगे, इसलिए वे भूखे हैं। इसलिए, यदि आप इसे उन्हें दे भी दें, तो भी कीमत कम नहीं होगी।किसी को भी सही तरीके से जीने के लिए कहना बहुत मुश्किल है। मैं बस उम्मीद कर रही हूं कि कुछ लोग सुनेंगे और सही तरीके से जीने की कोशिश करेंगे। इसका प्रतिफल वह नहीं है जिसकी हम अपेक्षा करते हैं, लेकिन वह आएगा। और बड़ा प्रतिफल आपके हृदय में है क्योंकि आप प्रसन्न अनुभव करोगे। आप जानेंगे कि आप दूसरों की मदद करते हैं। और आप जानेंगे कि आप सही काम कर रहे हो और इंसान कहलाने के योग्य हो। इंसान जैसा दिखने वाला हर व्यक्ति इंसान नहीं होता है, यही बात है। कुछ अर्ध-राक्षस या अधिकतर राक्षस भी हैं।और हाल ही में वैज्ञानिक शोध को लेकर एक रिपोर्ट आई थी। उन्होंने पाया था कि मनुष्य का मस्तिष्क, मूलतः बहुत अच्छा, बहुत कोमल, बहुत दयालु, बहुत उदार और प्रेमपूर्ण होता है। जैसे कि उनमें इस तरह का गुण है, तैयार, हमेशा चाहता है... यह दिमाग में घर कर गया है कि लोग दूसरों और खुद की मदद करने के लिए कुछ करना चाहेंगे।
