Подробности
Скачать Docx
прочесть
Чтобы помочь часовому механизму вашего организма работать наилучшим образом, попробуйте включить немного естественного света вскоре после пробуждения. Когда свет попадает в глаза, он сообщает главным часам вашего мозга, что пора просыпаться.
