Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
Я люблю здорові веганські тропічні ласощі, які допомагають мені залишатися прохолодною. Ми маємо класну пораду, як приготувати веганський апельсиновий кремовий смузі. Змішайте два заморожених банани, 240 мілілітрів (1 склянка) апельсинового соку, 240 мілілітрів (1 склянка) рослинного молока та 2-3 мілілітри (½ чайної ложки) ванільного екстракту в блендері та змішуйте все разом протягом хвилини-двох, доки не отримаєте гладку та кремову консистенцію. Якщо консистенція занадто густа, можна додати більше рослинного молока, щоб розрідити її. За бажанням можна замінити банани 150 грамами (1 склянкою) замороженого манго або капусти. Усі ці інгредієнти нададуть кремової текстури. Також можна додати трохи веганського сиропу або фініків для додаткової солодкості. Щоб цей смузі був більш ситним, додайте ложку улюбленого веганського ванільного протеїнового порошку. Ви також можете заморозити цю суміш, щоб отримати чудове веганське морозиво для нас, дітей! Насолоджуйтесь цим смачним і поживним десертом!