Пошук
Українська Мова
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Інші
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Інші
Титул
Рукопис
Далі
 

Слідкуйте за рівнем енергії протягом дня та враховуйте ці поради, щоб позбутися післяобіднього спаду.

Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
Займіться легкою фізичною активністю: витягніть руки та ноги, спробуйте стрибати або побіжіть підтюпцем на місці, щоб прискорити кровообіг. Вийдіть на вулицю на кілька хвилин сонця, щоб скинути внутрішній годинник і підняти настрій. Підтримуйте гідратацію та заряд енергії, вживаючи воду протягом дня. Додайте скибочки свіжих фруктів або електроліти для додаткового смаку та заохочення до пиття. Подрімайте: 10–20-хвилинний сон опівдні або рано вдень може творити чудеса, перезавантажуючи ваш розум і освіжаючи тіло. Практикуйте усвідомлене дихання: зробіть паузу та зосередьтеся на глибокому, повільному диханні, щоб розслабитися, зменшити стрес і відновити свій розум.
Дивитись Більше
Останні Шоу
2:50

Good Forces Protect Those with Faith and Virtue

2025-07-29   217 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-07-29
217 Перегдяди
Слова Мудрості
2025-07-29
147 Перегдяди
Між Майстром та Учнями
2025-07-29
346 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-07-28
1198 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-07-28
591 Перегдяди
Слова Мудрості
2025-07-28
455 Перегдяди
Між Майстром та Учнями
2025-07-28
793 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-07-27
864 Перегдяди
32:37

Гідні Уваги Новини

2025-07-27   189 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-07-27
189 Перегдяди
Багаточастинна серія про стародавні передбачення про Нашу Планету
2025-07-27
981 Перегдяди
Поділіться
Поділіться до
Вбудовувати
Час початку
Завантаження
Мобільний
Мобільний
Айфон
Андроїд
Дивитися мобільний браузер
GO
GO
Prompt
OK
Додаток
Скануй QR код,
вбо вибери вірну систему телефону для завантаження
Айфон
Андроїд