今日新闻提要，日本支持面临粮食短缺的吉尔吉斯农民；研究警告气候危机改变全球季节性河流流量；美国非营利组织培训非洲农民如何使贫瘠的土地再生；英国的年长公民和儿童在设有日间托儿所的看护中心相互支持；韩国设计师创作以自然为主题的功能性纸艺术品；全球重要的食品生产商在加拿大推出纯素起司通心面；匈牙利研究人员透过实验证明狗族人能理解名词。
这里有一个纯素营养妙方，适合胃敏感的人。源自植物的蛋白质，可能给胃敏感的人造成较少的消化困扰。以下是一些选项可供挑选。燕麦非常出色，每杯煮熟的全谷物具有六克蛋白质。营养酵母是另一个赢家，不到两汤匙就能提供八克蛋白质。糙米对许多敏感的胃有舒缓作用，每杯可提供五·五克蛋白质。藜麦是一种完全蛋白质，每杯熟藜麦含约八克，另含有纤维、铁和镁等重要营养素。火麻籽也是完全蛋白质，每三汤匙含有九克，并很容易与膳食调和。奇亚籽、小米和豆制品也值得一试。应考虑将这些选项纳入您的饮食以补充蛋白质。请记住，若有慢性消化系统问题，一定要咨询专业医生。
您即将到来的笑料是由今日笑话惠赠。它叫做「遵循指示」。
亚丁在乡间小路上向人询问去朋友家的路。
「您只需沿着这条路一直走，直到您到达旧谷仓所在。然后，右转到土路上，直到您看到前面有一位狗族人的棚子，然后继续往前走一英里。您就到了。」
「好的。如果狗朋友不在前面怎么办？」
「还是要右转。」
？！
现在来听悠乐（也称越南）观众氏萍的心声：
敬爱的尊贵、全能、仁慈的师父，以及热忱的无上师电视台团队，直到现在，我都希望能见到活佛一次，以了解师父如何在世生活，以及如何阐释这个世界。我有幸被同校药学院的一位朋友介绍认识了清海无上师。从那时起，我一直在努力阅读师父的书籍，聆听师父的教理录音带，并对师父对世界的解释感到惊讶—它就像呼吸一样简单易懂。
即使是世界领导人和顶尖科学家们尚未想出明确解决方案的困难问题，例如流行病、战争、自然灾害、饥荒、经济衰退…经济衰退没有停止的迹象，战争和冲突影响整个世界，流行病肆虐，自然灾害不断出人意料地发生…各国和世界各地都举行许多高阶会议，专家们提出很多解决方案，但情况却越来越糟…
但是师父对这些问题给出一个非常简单的解决方案，把每个家庭餐桌上的菜单换成纯素，所有的问题都会迎刃而解。它是如此简单和神奇，只需改变您的口味即可。当全人类越来越纠结这些问题之际，我们为什么不尝试改变饮食的口味和菜单呢？它完全在每个人、每个家庭能力所及的范围内。人类，让我们改变吧。这种改变会丰富我们的生活，它不会让生活变得乏味！人类和子孙后代的生活完全取决于我们今天的菜单。
无上师电视台节目非常好。他们涵盖不同国家的美味和独特的纯素菜肴。愿师父创造美丽纯素世界的使命早日成真。祝师父永远健康，祝无上师电视台团队永远充满活力，氏萍，来自悠乐（越南）
坚强的氏萍，我们与您一样深深地感激终极明师，我们的伟大师父，如今降临地球。毫无疑问，人们可以感受到清海无上师的佛力，我们永远感激成为她的弟子。愿您和细心的悠乐（越南）人民继续得到神圣提升。祝法喜充满，无上师电视台团队
附注，师父写给您的回覆：「真诚的氏萍，你对时事的总结非常准确，然而，当我们拥有开悟和爱的钥匙时，未来永远不会完全被锁住。我们感谢并赞美全能上帝，带来纯素世界，世界和平，以及灵魂解脱。带着深深的感激，愿你和可敬的悠乐（越南）在宇宙的智慧中得到仁慈的祝福。爱，爱你。」
