ปลดล็อกคุณประโยชน์ ทางโภชนาการของหัวหอม19:19ปลดล็อกคุณประโยชน์ ทางโภชนาการของหัวหอมคุณรู้หรือไม่ว่า หัวหอมมีสารประกอบที่ทรงพลัง ที่เรียกว่าเควอซิทิน ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การศึกษาพบว่า เควอซิตินสามารถช่วยลด การอักเสบในร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยง ต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และแม้แต่มะเร็งการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-06-10 845 รับชม34396p720p1080p2023-06-10การใช้ชีวิตสุขภาพดี การสำรวจประโยชน์ ของดาร์กช็อกโกแลต21:06การสำรวจประโยชน์ ของดาร์กช็อกโกแลตตามคำกล่าวอ้างที่เป็นที่นิยม ในการศึกษาปี 2012 ที่ตีพิมพ์ ในวารสารการแพทย์ นิวอิงแลนด์ ประเทศที่เป็นผู้นำ ในการบริโภคช็อกโกแลต ยังผลิตผู้ชนะรางวัลโนเบล จำนวนมากขึ้นต่อหัวการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-06-03 688 รับชม28396p720p1080p2023-06-03การใช้ชีวิตสุขภาพดี เมื่อคลื่นความร้อนปะทะ: เคล็ดลับ สำหรับเหตุฉุกเฉินจากความร้อน20:42เมื่อคลื่นความร้อนปะทะ: เคล็ดลับ สำหรับเหตุฉุกเฉินจากความร้อนอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวกับความร้อน ที่ไม่รุนแรง เช่น ผิวไหม้แดด ผดผื่นจากความร้อน และตะคริวจาก ความร้อน สามารถพัฒนาไปสู่สภาวะ ที่รุนแรงมากขึ้น รวมถึงอาการอ่อน เพลียจากความร้อนและโรคลมแดดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-05-06 968 รับชม35396p720p1080p2023-05-06การใช้ชีวิตสุขภาพดี เครื่องเทศเป็นสิ่งที่ดี: อาหารร้อน สามารถเพิ่มสุขภาพของคุณได้20:46เครื่องเทศเป็นสิ่งที่ดี: อาหารร้อน สามารถเพิ่มสุขภาพของคุณได้การใช้พริกป่น และพริกเผ็ดอื่น ๆ ในอาหารของคุณ จะดีต่อสุขภาพ เพราะเต็มไปด้วย สารอาหารมากมาย พริกป่น มีโปรวิตามินเอ แคโรทีนอยด์ และวิตามินซีมากเป็นพิเศษการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-04-29 779 รับชม42396p720p1080p2023-04-29การใช้ชีวิตสุขภาพดี กระเจี๊ยบเขียว: สีเขียวที่คุณคิดถึง19:03กระเจี๊ยบเขียว: สีเขียวที่คุณคิดถึงตามกฎทั่วไปแล้ว อาหาร ที่อุดมด้วยไฟเบอร์ เช่น กระเจี๊ยบ สามารถส่งเสริมการเติบโต ของพืชในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ ซึ่งสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-04-22 987 รับชม40396p720p1080p2023-04-22การใช้ชีวิตสุขภาพดี อาหารเพื่อสุขภาพจากพืช เพื่อพลังสมอง16:42อาหารเพื่อสุขภาพจากพืช เพื่อพลังสมองจากการศึกษา ของวารสารโภชนาการ สุขภาพและผู้สูงวัย การบริโภคถั่วเป็นประจำช่วยชะลอ การเสื่อมถอยของการรับรู้ ความเข้าใจในผู้สูงอายุการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-04-15 1084 รับชม61396p720p1080p2023-04-15การใช้ชีวิตสุขภาพดี พืชเป็นอาหารตามธรรมชาติ: ดร.คิม เบ็นสัน (วีแกน) ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน15:10พืชเป็นอาหารตามธรรมชาติ: ดร.คิม เบ็นสัน (วีแกน) ตอนที่ 2 ของ 2 ตอนเมื่อคุณมองไปที่ผลิตภัณฑ์นม แล้วเห็นสิ่งที่อยู่ใน ของเหลวนั้นจริง ๆ คุณมีสิ่งต่าง ๆ พวกฮอร์โมน คุณมีไลปิด โปรตีน โซเดียม ไอจีเอฟ ซึ่งเป็น ฮอร์โมนการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน และจริง ๆ แล้วคุณไม่ต้องการ บริโภคสิ่งนั้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-04-08 660 รับชม23396p720p1080p2023-04-08การใช้ชีวิตสุขภาพดี แพลนต์เบสเป็นอาหารธรรมชาติ: ดร.คิม เบนสัน (วีแกน) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน13:52แพลนต์เบสเป็นอาหารธรรมชาติ: ดร.คิม เบนสัน (วีแกน) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอนเพราะอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก เป็นอาหารตามธรรมชาติของเรา แค่คิดเกี่ยวกับมัน ลองนึกถึงวิธีที่เราถูกออกแบบ ถ้าพิจารณาลำไส้ของเรา มันค่อนข้างยาว อาหารอาจใช้เวลาถึง 48 ชั่วโมง ที่จะผ่าน ทางเดินอาหาร ซึ่งมีความคล้ายคลึงกันมาก แก่สัตว์กินพืชเช่น แกะ เพราะใช้เวลานาน เพื่อให้มันผ่านเข้าไปในลำไส้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-04-01 1260 รับชม32396p720p1080p2023-04-01การใช้ชีวิตสุขภาพดี อาหารของคุณทำให้คุณแก่ไหม?13:20อาหารของคุณทำให้คุณแก่ไหม?นอกจากนี้ ไนเตรต ซึ่งเป็นสารกันบูดในเนื้อชาวสัตว์ อาจทำให้เกิดการอักเสบ และเพิ่มรอยย่นบนผิวหนังได้ เนื้อสัตว์แปรรูป ยังมีไนเตรต ที่สร้างอนุมูลอิสระในร่างกายการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-03-25 1023 รับชม28396p720p1080p2023-03-25การใช้ชีวิตสุขภาพดี เพิ่มสุขภาพด้วยขิง17:12เพิ่มสุขภาพด้วยขิงขิงเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถ ในการทำให้ร่างกายอบอุ่น และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ดังนั้น ชาขิงจึงเป็น ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในฤดูหนาวเพื่อ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและสบายตัวการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-03-18 1176 รับชม28396p720p1080p2023-03-18การใช้ชีวิตสุขภาพดี ความฝันบอกอะไร เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ14:01ความฝันบอกอะไร เกี่ยวกับสุขภาพของคุณนักวิจัยกล่าวว่า ความฝันบางอย่างของเรา อาจทำนายสุขภาพของเราได้ และคำ ว่า "ความฝันเกี่ยวกับอวัยวะภายใน" ถูกนำมาใช้ เพื่ออธิบายปรากฏการณ์ ที่ความฝันของคนคนหนึ่ง เผยให้เห็นสภาพร่างกาย ก่อนที่จะเกิดโรคการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-03-11 1150 รับชม23396p720p1080p2023-03-11การใช้ชีวิตสุขภาพดี การเปิดเผยเกี่ยวกับการเสริมสร้าง เข่าให้แข็งแรงด้วยการวิ่ง15:14การเปิดเผยเกี่ยวกับการเสริมสร้าง เข่าให้แข็งแรงด้วยการวิ่งทีมของ ดร.ฮาร์ต ทำการสแกน หัวเข่าของผู้เข้าร่วมอีกครั้ง หกเดือนหลังจากการวิ่งมาราธอน การสแกนพบว่า หัวเข่าของผู้เข้าร่วม มีสุขภาพที่ดีขึ้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-03-04 883 รับชม20396p720p1080p2023-03-04การใช้ชีวิตสุขภาพดี เห็ด: แนวโน้มสุขภาพ13:38เห็ด: แนวโน้มสุขภาพดร.พอล สตาเมตส์ นักเห็ดราและผู้ประกอบการ ชาวอเมริกันกล่าวว่า "เห็ดเป็น โรงงานผลิตยาขนาดเล็ก และในบรรดาเห็ดนับพัน ชนิดในธรรมชาติ บรรพบุรุษของเราและ นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ระบุว่า มีเห็ดหลายโหลที่มีการผสมผสานที่มี เอกลักษณ์เฉพาะของความสามารถ ที่ปรับปรุงสุขภาพของเรา"การใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-02-18 822 รับชม23396p720p1080p2023-02-18การใช้ชีวิตสุขภาพดี เติมพลังให้กับวันของคุณ ด้วยการงีบหลับ16:44เติมพลังให้กับวันของคุณ ด้วยการงีบหลับการวิจัยของ “นาซ่า แสดงให้เห็นว่า การงีบหลับ สามารถฟื้นฟูการทำงานของการรับรู้ ได้อย่างเต็มที่จริง ๆ ในอัตราเดียว กับการนอนหลับทั้งคืน หน่วยงานด้านอวกาศพบว่า นักบินที่หลับในห้องนักบิน เป็นเวลา 26 นาที มีการปรับปรุงการตื่นตัวสูง ถึง 54% และปรับปรุง ประสิทธิภาพการทำงาน 34% เมื่อเทียบกับ นักบินที่ไม่ได้งีบหลับ”การใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-02-11 873 รับชม16396p720p1080p2023-02-11การใช้ชีวิตสุขภาพดี เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ สำหรับตะคริวที่ขาตอนกลางคืน11:41เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ สำหรับตะคริวที่ขาตอนกลางคืน“ตะคริวที่ขาเป็นเพียง การหดตัวของกล้ามเนื้อ และตึงขึ้นเองตามธรรมชาติ” กล่าว โดยนายแพทย์สก็อตต์ เดรสเดน ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉิน จากโรงพยาบาล นอร์ธเวสเทิร์นรำลึก ในชิคาโก สหรัฐอเมริกา “ปัญหาก็คือว่า อาจเจ็บปวดมาก เป็นเวลาหลายวินาที หรือแม้แต่หลายนาที”การใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-01-28 1015 รับชม31396p720p1080p2023-01-28การใช้ชีวิตสุขภาพดี พายเรือคายัค: พายในแบบของคุณสู่ฟิตเนส13:17พายเรือคายัค: พายในแบบของคุณสู่ฟิตเนสไม่เหมือนการวิ่ง บาสเก็ตบอล หรือเทนนิส การพายเรือคายัค ไม่จำเป็นต้อง เอาเท้ากระแทกพื้นแข็งตลอดเวลา สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ หรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อ การบาดเจ็บ สามารถออกกำลังกาย ได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ทำให้ ข้อต่อเกิดความเครียดมากขึ้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-01-21 673 รับชม10396p720p1080p2023-01-21การใช้ชีวิตสุขภาพดี จากโซฟาสู่ฟิตเนส: วิธีง่าย ๆ ที่จะกระฉับกระเฉงมากขึ้น13:54จากโซฟาสู่ฟิตเนส: วิธีง่าย ๆ ที่จะกระฉับกระเฉงมากขึ้นดร.อนูป คาโนเดีย ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์เฉพาะ หน้าที่ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้ง โคโนเดียเอ็มดี ในสหรัฐอเมริกา ได้กล่าวว่า “การนั่งเป็นการสูบบุหรี่แบบใหม่”การใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-01-14 923 รับชม23396p720p1080p2023-01-14การใช้ชีวิตสุขภาพดี กาแฟจะเติมพลังให้กับสุขภาพคุณ15:18กาแฟจะเติมพลังให้กับสุขภาพคุณกาแฟเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถ ในการปรับปรุงความตั้งใจ เพิ่มความตื่นตัว และเพิ่มพลังงาน เนื่องจากมีปริมาณคาเฟอีนสูง กาแฟยังมีสารอาหาร มีที่ประโยชน์หลายชนิด เช่น วิตามินบี2 บี3 บี5 แมงกานีส โพแทสเซียม แมกนีเซียม และสารประกอบฟีนอลิกต่าง ๆ หรือสารต้านอนุมูลอิสระการใช้ชีวิตสุขภาพดี2023-01-07 1104 รับชม35396p720p1080p2023-01-07การใช้ชีวิตสุขภาพดี วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ: ลาก่อนอาการเสียดท้อง13:28วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ: ลาก่อนอาการเสียดท้องหากกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหาร ส่วนล่างทำงานได้อย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อหูรูดจะปิดทันที ที่อาหารผ่านหลอดอาหาร และเข้าสู่กระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตาม หากกล้ามเนื้อหูรูดทำงานผิดปกติ ของในกระเพาะสามารถ ไหลย้อนกลับขึ้นไปที่หลอดอาหารได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ ความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก ซึ่งมักเรียกว่าอาการเสียดท้องการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-12-30 904 รับชม29396p720p1080p2022-12-30การใช้ชีวิตสุขภาพดี น้ำมันมะกอก: ทำให้ชีวิตอร่อย และสุขภาพดีขึ้น16:03น้ำมันมะกอก: ทำให้ชีวิตอร่อย และสุขภาพดีขึ้นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ เช่น กรดโอเลอิก และโพลีฟีนอล ที่มีมากในน้ำมันมะกอก มีศักยภาพในการขับอนุมูลอิสระ เพื่อลดการอักเสบ และลดการเกิด โรคเรื้อรังบางชนิดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-12-19 940 รับชม17396p720p1080p2022-12-19การใช้ชีวิตสุขภาพดี