Цэнэглэе! Дархлаагаа Хүчирхэгжүүлэх Эрүүл Аргууд16:51Цэнэглэе! Дархлаагаа Хүчирхэгжүүлэх Эрүүл АргуудДотоод дархлааны эсүүдэд хамаарагдах фагосит нь гадны өвчин үүсгэгчид биед нэвтрэн ороход эхлээд байршдаг байна. Тийнхүү тэд хүлээн авахгүй бодисуудыг залгидаг билээ.Эрүүл аж төрөхүй2022-01-15 2688 Үзсэн52396p720p720pHQ1080p2022-01-15Эрүүл аж төрөхүй Эрүүл амьдралыг амтлахын тулд цай уух нь14:02Эрүүл амьдралыг амтлахын тулд цай уух ньЦайнд агуулагдах полифинол нь эсийг инсулины нөлөөнд илүү хариу үзүүлэх замаар цусан дахь сахрын хэмжээг зохицуулах шинж чанартай. Улмаар чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Чихэрлэг ундаа уухын оронд аяга цай уух нь цусан дахь сахрыг тогтвортой байлгах гайхалтай арга юм.Эрүүл аж төрөхүй2022-01-08 1704 Үзсэн43396p720p720pHQ1080p2022-01-08Эрүүл аж төрөхүй Агаарын Тээврийн Үед Эрүүл Мэндээ бодох нь12:43Агаарын Тээврийн Үед Эрүүл Мэндээ бодох ньОнгоцоор нисэх үед чих өвдөхөөс сэргийлэн зарим зөвлөгөө өгье. Та онгоц хөөрөх болон буух үед эвшээх, бохь зажлах эсвэл юм залгихыг хичээгээрэй. Энэ нь чихний дотоод болон гадаад даралтыг тэнцвэржүүлэхэд туслах эустачиан сувгийг нээж өгөх юм.Эрүүл аж төрөхүй2022-01-01 1300 Үзсэн26396p720p720pHQ1080p2022-01-01Эрүүл аж төрөхүй Хөгжмөөр Анагаагч Эва Хамер (веган): Хөгжмийн Эмчилгээний Гайхалтай Ач Тусууд, 2-ын 212:05Хөгжмөөр Анагаагч Эва Хамер (веган): Хөгжмийн Эмчилгээний Гайхалтай Ач Тусууд, 2-ын 2Би огт ярьж чадахгүй, алхаж чадахгүй маш олон өвчтөнүүдтэй ажиллаж байсан, гэхдээ тэдгээр нэг ижил хүмүүс нь надтай дуулж, хөгжмөөр дамжуулан холбогдож байсан.Эрүүл аж төрөхүй2021-12-25 1454 Үзсэн14396p720p720pHQ1080p2021-12-25Эрүүл аж төрөхүй Хөгжмөөр эмчлэгч Ева Хамер (веган): Хөгжмийн эмчилгээний эрүүл мэнд дэх гайхалтай ач тус, 2-ын 1-р хэсэг13:11Хөгжмөөр эмчлэгч Ева Хамер (веган): Хөгжмийн эмчилгээний эрүүл мэнд дэх гайхалтай ач тус, 2-ын 1-р хэсэгМэргэжлийн сэтгэл засалчтай хамтран хөгжмөөр сэтгэлзүйн асуудлуудыг шийдэх аюулгүй арга замыг үнэхээр олж болно. Хөгжмийг бодох төдийд л уйлмаар болдог. Заримдаа бидний сэтгэл хөдлөл үнэхээр унасан байдаг.Эрүүл аж төрөхүй2021-12-18 1639 Үзсэн19396p720p720pHQ1080p2021-12-18Эрүүл аж төрөхүй Агаарын Бохирдол – Эрүүл Мэндийн Түгшүүрт Аюул, 2-ын 2-р хэсэг15:02Агаарын Бохирдол – Эрүүл Мэндийн Түгшүүрт Аюул, 2-ын 2-р хэсэгДэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (WHO) хэлснээр дэлхийн хүн амын 91 орчим хувь нь агаарын бохирдол аюулгүй хэмжээнээсээ хэтэрсэн газруудад амьдардаг ажээ. Хэдийгээр агаарын бохирдол аймшигтай асуудал мэт санагддаг боловч бидэнд үүнийг багасгах хэд хэдэн арга хэмжээнүүд үнэндээ байдаг юм.Эрүүл аж төрөхүй2021-12-11 2470 Үзсэн14396p720p720pHQ1080p2021-12-11Эрүүл аж төрөхүй Агаарын Бохирдол – Түгшүүрт Эрүүл Мэнд Хазард, 2-ын 1-р хэсэг13:00Агаарын Бохирдол – Түгшүүрт Эрүүл Мэнд Хазард, 2-ын 1-р хэсэгЯаралтай нөхцөл байдалд, бид хэдэн долоо хоног хоол хүнсгүй хэдэн долоо хоног амьд үлдэж магадгүй, харин агааргүй хэдэн минут ч тэсэхгүй. Гэсэн ч дэлхий даяар агаарын чанар түгшүүрт хэмжээгээр доройтож байна.Эрүүл аж төрөхүй2021-12-03 2118 Үзсэн26396p720p720pHQ1080p2021-12-03Эрүүл аж төрөхүй Эрүүл Зүрхэнд зориулсан Хүнс14:29Эрүүл Зүрхэнд зориулсан ХүнсТурмерик: Карринд алтлаг өнгийг өгөгч уг хольц халуун ургамал нь таны зүрхэнд чухал ач тустай юм. Куркумин буюу турмерикийн нэгэн идэвхтэй бүрдэл хэсэг нь зүрхний өвчлөлийн хөгжлийг урвуулахад туслах боломжтой.Эрүүл аж төрөхүй2021-11-27 2648 Үзсэн43396p720p720pHQ1080p2021-11-27Эрүүл аж төрөхүй Доктор Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3-ын 3-р хэсэг11:14Доктор Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3-ын 3-р хэсэгТэгээд тэнд чухал тодорхой хэдэн нэмэлт зүйлс бий. Хамгийн чухал нь Б12, тэгээд дараагийнх нь Витамин Д юм.Эрүүл аж төрөхүй2021-11-06 1184 Үзсэн13396p720p720pHQ1080p2021-11-06Эрүүл аж төрөхүй Доктор Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3-ын 2-р хэсэг11:20Доктор Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3-ын 2-р хэсэгТэгэхээр амьдралдаа амьдралын чинь алсын хараатай нийлэх зүйлсийг хий. Тэгэхээр хэрэв та эрүүл ургамлын гаралтай хүнс илүү их идэхийг хүсэж байвал тэднийг өөрийн шүүгээндээ, хөргөгчдөө хөлдөөгчдөө хий.Эрүүл аж төрөхүй2021-10-30 2982 Үзсэн18396p720p720pHQ1080p2021-10-30Эрүүл аж төрөхүй Дкр. Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3/1-р хэсэг11:38Дкр. Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3/1-р хэсэгЭцэг эхчүүдийг мэдэж, ухаараасай гэж хүсдэг зүйл бол хүүхдүүд зөнгөөрөө идэх чадвартай төрдөг. Тэд хэзээ өлссөнөө мэддэг, тэд хэзээ зогсохоо мэддэг.Эрүүл аж төрөхүй2021-10-23 1677 Үзсэн17396p720p720pHQ1080p2021-10-23Эрүүл аж төрөхүй Эрүүл Мэндээ Сайжруулахын тулд Байгальтай Холбогдоорой15:47Эрүүл Мэндээ Сайжруулахын тулд Байгальтай ХолбогдооройИх Британид 20,000 орчим насанд хүрэгчдийн дунд хийсэн судалгаагаар долоо хоногт ойролцоогоор 2 цаг гадаа зугаалах нь эрүүл мэндийг ихээр сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Гадаа байх 120 минутын хугацаа нь бүр долоо хоногийн өдрүүдэд гадаа гарсан хугацааны нийлбэр байлаа ч хувь хүмүүст ашигтай аж.Эрүүл аж төрөхүй2021-10-19 2992 Үзсэн32396p720p720pHQ1080p2021-10-19Эрүүл аж төрөхүй Бүтээлч Өмсдөг Төхөөрөмжүүдээр Эрүүл Мэндийг Хамгаалах нь, 2-ын 2-р хэсэг14:42Бүтээлч Өмсдөг Төхөөрөмжүүдээр Эрүүл Мэндийг Хамгаалах нь, 2-ын 2-р хэсэгУхаалаг нүдний шилэн дээр байх хөдөлгөөний мэдрэгчид нь толгойн өнгөц хөдөлгөөнийг танин тухайн апп нь тэргэнцрийн жолоодох хэсэгт хариу үйлдэлт заавруудыг утасгүйгээр илгээх болно.Эрүүл аж төрөхүй2021-10-15 1431 Үзсэн70396p720p720pHQ1080p2021-10-15Эрүүл аж төрөхүй Бүтээлч Өмсдөг Төхөөрөмжүүдээр Эрүүл Мэндийг Хамгаалах нь, 2-ын 1-р хэсэг14:16Бүтээлч Өмсдөг Төхөөрөмжүүдээр Эрүүл Мэндийг Хамгаалах нь, 2-ын 1-р хэсэгАктииа-гийн бугуйндаа зүүдэг цусны даралт хэмжигч нь үнэн зөв, автомат, мөн байнгын цусны даралтын хэлбэрүүдийг бугуйн дахь артериудас өөрчлөгдөж буй диаметрүүдийг хэмжих оптик дохиогоор дамжуулан цусны даралтыг хэмжиж долоо хоногийн хорин дөрвөн цагийн анхаарал хэрэгтэй даралттай өвчтөнүүдэд туслах билээ.Эрүүл аж төрөхүй2021-10-08 1225 Үзсэн20396p720p720pHQ1080p2021-10-08Эрүүл аж төрөхүй Веганизм, КОВИД-19 Цар Тахлын Эм ба Зоонозын Өвчний Хамгаалалт, 2-ын 2-р хэсэг19:13Веганизм, КОВИД-19 Цар Тахлын Эм ба Зоонозын Өвчний Хамгаалалт, 2-ын 2-р хэсэгКовид-19-ийн тохиолдлуудын дунд ургамлын гаралтай хооллолттой хүмүүс дундаж байдлаас ноцтой хүртэл хүндрэх боломж нь энэхүү хооллолтыг дагадаггүй хүмүүстэй харьцуулахад 73%-аар бага байдгийг тогтоожээ.Эрүүл аж төрөхүй2021-09-18 1752 Үзсэн24396p720p720pHQ2021-09-18Эрүүл аж төрөхүй Веганизм, КОВИД-19 Цар Тахлын Эм ба Зоонозын Өвчний Хамгаалалт, 2-ын 1-р хэсэг18:33Веганизм, КОВИД-19 Цар Тахлын Эм ба Зоонозын Өвчний Хамгаалалт, 2-ын 1-р хэсэг1975 оны хавьцаанаас эхлэн шинэ өвчнүүд анагаахын түүхэнд байгаагүй хэмжээгээр ахин дахин гарч ирж байна. 30 жилд 30 гаруй шинэ өвчнүүд гарсан бөгөөд ихэнх нь шинээр гарсан вирус байна.Эрүүл аж төрөхүй2021-09-15 2204 Үзсэн38396p720p720pHQ2021-09-15Эрүүл аж төрөхүй Чанартай нойрсохын ач холбогдол, 2-ын 2-р хэсэг12:45Чанартай нойрсохын ач холбогдол, 2-ын 2-р хэсэгХангалттай нойр авснаар тархины сэтгэл хөдлөлийн мэдээлэл бий болгох явцыг хөнгөвчилдөг. Неврологийн Сэтгүүлд гарсан судалгааны дүнд унтахдаа илүү хурдан нүдний хөдөлгөөнтэй (REM) хүмүүс дараа өдөр нь айдастай холбоотой тархины үйл ажиллагаа бага байдгийг тогтоосон байна.Эрүүл аж төрөхүй2021-09-11 1210 Үзсэн21396p720p720pHQ2021-09-11Эрүүл аж төрөхүй Чанартай нойрсохын ач холбогдол, 2-ын 1-р хэсэг12:50Чанартай нойрсохын ач холбогдол, 2-ын 1-р хэсэгАмерикийн Кардиологийн Коллежийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаанд өгүүлснээр 6 цагаас бага хугацаанд унтдаг хүн 6-9 цаг унтдаг хүмүүстэй харьцуулахад зүрхний шигдээс тусах магадлал 20% өндөр байжээ.Эрүүл аж төрөхүй2021-09-04 1814 Үзсэн34396p720p720pHQ2021-09-04Эрүүл аж төрөхүй Дуу Чимээн Бохирдлын Олон Янз Эрүүл Мэндийн Нөлөөнүүд14:20Дуу Чимээн Бохирдлын Олон Янз Эрүүл Мэндийн НөлөөнүүдДэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (WHO) дагуу дуу чимээн бохирдол нь хүн төрөлхтөнд өөр өөр замаар нөлөө үзүүлдэг, жишээ нь сонсголоо алдах, зүрх судасны өвчний эрсдэл, стресс бий болгох, нойр алдагдалд хүргэх зэрэг байдаг.Эрүүл аж төрөхүй2021-08-28 1347 Үзсэн24396p720p720pHQ2021-08-28Эрүүл аж төрөхүй Пестицидийн Нөлөө – Аниргүй Аюул13:55Пестицидийн Нөлөө – Аниргүй Аюул2017 он гэхэд, дэлхийн тариаланд ашиглах пестицидийн хэрэглээ жил бүр 4.1 сая метр тонн болсон бөгөөд 1990 оноос 81% орчим ихэссэн байна. Судалгаагаар пестицид нь жил бүр гурван сая гаруй хордлогын хэрэг, мөн 220,000 орчим үхлийн гол шалтгаан ажээ.Эрүүл аж төрөхүй2021-08-21 2072 Үзсэн41396p720p720pHQ2021-08-21Эрүүл аж төрөхүй