B12—所有纯素者必须知道的维他命16:44B12—所有纯素者必须知道的维他命在这集节目「B12:所有纯素者都需要知道的维生素」,我们将了解维生素及其维持身体健康的重要功用。我们还将仔细研究对纯素者极重要的维生素:维生素B12人体的结构错综复杂,持续吸引全球的科学家倾心研究。从单个分子到DNA链,从单个细胞到器官,人体结构真是奇妙。生存需五种重要器官系统:神经系统(大脑)、心血管系统(心脏)、肺系统(肺)、肝脏系统(肝脏)和肾脏系统(肾脏)。这些系统密切相关,协调运作。各系健康生活2018-03-26 3961 次观看75396p720p720pHQ2018-03-26健康生活 毛巾操─ 带着走的健身房运动14:33毛巾操─ 带着走的健身房运动毛巾可用来做等长运动。ISO的字意是相等,而METRIC代表测量。这种运动是维持固定姿势,持续收缩肌肉或肌肉群,而肌肉保持固定长度。简单来说,拉毛巾的力气可能会变,但关节的角度不变。等长运动好处多多,比起举重这类负重运动,它对关节更为温和。等长运动,常被纳入复健运动,来帮助病人复原,例如它能帮助接受髋关节手术的人增强肌肉力量,而不会在受伤的关节上增加太多压力。健康生活2018-03-19 3594 次观看10396p720p720pHQ2018-03-19健康生活 预防长者跌倒的保护措施(二集之二)12:51预防长者跌倒的保护措施(二集之二)阮权才医师是美国的执业神经外科医生。他在2018年写了一篇名为《轻度但危险的头部外伤》文章。在这篇文章中,他提供了关于老年人头部任何轻微的碰撞,均应受到关注的深刻见解。阮医师也爱心地深切关注社区健康问题。今天节目阮医师将谈及造成长者可能跌倒的原因,跌倒可能会导致哪些症状,及跌倒后该采取哪些行动,给予亲人最好的保护。健康生活2018-08-13 2878 次观看7396p720p720pHQ2018-08-13健康生活