Wyszukiwanie
polski
  • Wszystkie języki
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Wszystkie języki
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
Tytuł
Transkrypcja
Następnie
 

Zdrowe życie

Towel Exercise: Portable Gym for Fitness

2018-03-19
Język:Hungarian (magyar)
Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
A towel can be used for isometric exercises. “ISO” literally means “equal” while “metric” is a measurement. Such routines involve keeping a static position with a contraction of a muscle or muscle group, but the muscles remain at a fixed length. Simply put, the amount of force you use to pull a towel may change, but the angle of your joints does not vary. Isometric exercises are beneficial because they are more gentle on the joints in comparison to weight-bearing exercises, like weightlifting. They are often incorporated into rehabilitation exercise routines, which can help people recovering from procedures like hip surgery, to improve strength without adding too much stress on the affected joint.
Obejrzyj więcej
Najnowsze filmy wideo
2024-03-30
194 Poglądy
2024-03-30
4 Poglądy
2024-03-29
623 Poglądy
30:59
2024-03-28
26 Poglądy
2024-03-28
290 Poglądy
2024-03-28
12 Poglądy
2024-03-28
12 Poglądy
Udostępnij
Udostępnij dla
Umieść film
Rozpocznij od
Pobierz
Telefon komórkowy
Telefon komórkowy
iPhone
Android
Oglądaj w przeglądarce mobilnej
GO
GO
Prompt
OK
Aplikacja
Zeskanuj kod QR lub wybierz odpowiedni system telefoniczny do pobrania
iPhone
Android