아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 2부13:49아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 2부오늘 방송에서는 아이들과 청소년들이 명상과 요가를 배우면서, 어떻게 더 건강한 삶을 살게 되는지 설명합니다. 먼저 스리 P. R. 사르카의 영적인 단체이자, 『지복의 길』을 뜻하는 아난다 마르가의 요가 수행에 대해 알아보겠습니다. 이 훈련된 요가 지도자는 아이들이 어린 나이에 명상과 요가에 노출되는 것이 중요하다고 믿습니다. 그가 설명합니다.건강한 생활2020-06-27 2244 조회수7396p720p720pHQ2020-06-27건강한 생활 아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 1부16:00아난다 다라 요가 마을: 지복으로 이끌다, 3부 중 1부산스크리트어로 『지복의 집』을 뜻하는 아난다 다라는 다양한 연령대와 특수한 요구를 지닌 사람들을 위한 요가와 건강 수업, 단체 명상, 요가 지도자 교육, 스토리텔링 워크샵 등 여러 활동을 통해 존경받는 인도의 영적 구루 스리 쁘라밧 란쟌 사르카의 네오휴머니즘 철학을 장려하고 적용하려는 포부를 가진 곳입니다.이번 방송에서 럿거 씨는 요가에 대한 자신의 관점과건강한 생활2020-06-22 2964 조회수9396p720p720pHQ2020-06-22건강한 생활 대만 재림병원 - 돌봄 사명을 가진 채식 병원, 3부 중 3부13:41대만 재림병원 - 돌봄 사명을 가진 채식 병원, 3부 중 3부대만(포모사) 난터우에 위치한 산유 건강교육 센터는 질병 예방 전략을 가르치고, 신체 및 정신건강 증진과 관련된 서비스를 제공하여, 대중의 복지를 향상하기 위해 설립되었습니다. 뉴스타트 프로그램이 어떻게 참가자의 건강을 유지하고 삶을 개선하는지, 그 통찰력을 친절히 나누신 센터 대표 제임스 우 박사를 인터뷰하여 영광입니다.건강한 생활2020-06-20 1666 조회수4396p720p720pHQ2020-06-20건강한 생활 대만 재림병원 - 돌봄 사명을 가진 채식 병원, 3부 중 2부15:11대만 재림병원 - 돌봄 사명을 가진 채식 병원, 3부 중 2부그가 우리와 과일, 채소가 풍부한 식단과 유방암 예방과의 관계, 유방암 환자에 대한 병원의 세심한 보살핌에 대한 견해를 나누겠습니다. 유방암은 유방 세포에서 악성 종양이 진행된 질환입니다. 병에 걸린 경우 생활방식이 변하면 재발의 위험이 확실히 적습니다. 적절한 식단, 채소 과일에 기초한 식단, 규칙적인 운동이 아마 질병 예방에 가장 근본적이고 좋은 방법일건강한 생활2020-06-13 2239 조회수9396p720p720pHQ2020-06-13건강한 생활 대만 재림병원 - 돌봄의 사명을 가진 채식 병원, 3부 중 1부15:59대만 재림병원 - 돌봄의 사명을 가진 채식 병원, 3부 중 1부『중국 의사』로 알려진 안식교인 밀러 박사는 중국에서 거의 70년간 의료 선교사로 봉사했지요. 인생 후반기에는 동아시아에 재림병원 20곳을 설립하기 위해 모금 활동을 했습니다. 『예수 그리스도 정신을 따라 전인적 돌봄을 베풉니다』 이는 대만 재림병원의 사명입니다.대만 재림병원은 설립 이래 계속 채식 식사를 제공하고 있으며, 제7일 안식교회 창립자 중 엘렌 건강한 생활2020-06-06 2434 조회수21396p720p720pHQ2020-06-06건강한 생활 예술 놀이를 통한 치유: 예술 치료사 조안 스텐포드(비건), 3부 중 3부15:49예술 놀이를 통한 치유: 예술 치료사 조안 스텐포드(비건), 3부 중 3부조안은 어떻게 이러한 치료 방법이 개인들이 더 나은 삶을 얻는 데 도움을 주고 창의성이 우리의 신체적 건강과 어떻게 연관되어 있는지에 대해 계속해서 자세히 설명할 것입니다. 조안은 우리의 타고난 예술적 본성을 훈련하는 것도 균형 잡힌 정신 상태와 최적의 신체적인 건강을 유지하는 데 중요한 요소라고 여깁니다.건강한 생활2020-05-30 1297 조회수6396p720p720pHQ2020-05-30건강한 생활 예술 놀이를 통한 치유: 예술 치료사 조안 스텐포드(비건), 3부 중 2부16:23예술 놀이를 통한 치유: 예술 치료사 조안 스텐포드(비건), 3부 중 2부미술치료는 제게 그런 세상을 열어줬고 삶을 대하는 태도를 바꿨기에 다른 사람들, 다른 바쁜 사람들을 초대하고 싶었어요. 절대로 미술 재료를 가지고 놀지 않거나 놀이 시간을 갖지 않을 사람들이요. 그들 삶은 스트레스로 가득해요. 그래서 놀이터를 제공하자는 생각을 하게 됐죠. 이런 분들은 가끔 좀 겁을 먹지만 그냥 놀기 위한 겁니다.건강한 생활2020-05-23 1554 조회수4396p720p720pHQ2020-05-23건강한 생활 예술 놀이를 통한 치유: 예술 치료사 조안 스텐포드(비건), 3부 중 1부13:22예술 놀이를 통한 치유: 예술 치료사 조안 스텐포드(비건), 3부 중 1부영국 미술치료사협회에 따르면, 미술치료는 표현 및 의사소통을 위한 일차적 방법으로 미술을 사용하는 심리치료의 한 형태입니다. 미술은 진단 도구가 아닌, 종종 혼란스럽거나 괴로운 감정 문제를 다루는 매개체로 사용됩니다.면허를 가진 비건 예술 치료사 조안 스탠포드 씨와 인터뷰를 진행하게 되어 영광이며 미술치료의 실제 쓰임과 긍정적인 효과를 직접 들어보겠습니다.건강한 생활2020-05-16 1623 조회수9396p720p720pHQ2020-05-16건강한 생활 지속 가능하고 건강한 삶을 위한 수경재배13:32지속 가능하고 건강한 삶을 위한 수경재배수경재배학은 토양 없이 식물을 재배하는 학문입니다. 최적의 생장과 발달을 위해 필요한 모든 필수 요소를 담은 영양액을 식물에 직접 제공합니다. 수경 작물 생산은 미국과 전 세계에서 널리 사용됩니다. 이는 다른 실내 농작물 생산 시스템에 비해 몇 가지 장점이 있습니다. 일반적으로 초기 비용 및 설정 시간이 적게 들고 물 사용의 효율이 높고 작물 영양 프로그램건강한 생활2020-05-02 2902 조회수29396p720p720pHQ2020-05-02건강한 생활 비건 생활방식으로 동물매개 감염 질병을 멈춰요, 2부 중 2부14:23비건 생활방식으로 동물매개 감염 질병을 멈춰요, 2부 중 2부유전적인 비교에 근거하여 중국 광저우 남중국농업대학의 연구진들은 천산갑이 코로나바이러스의 잠재적 중간 숙주라고 밝혔습니다. 몇몇 과학자들은 이 병원체가 박쥐에서 시작해서 천산갑을 통해 사람에게 전이되었다는 이론을 제시하고 있습니다.건강한 생활2020-04-25 4693 조회수73396p720p720pHQ2020-04-25건강한 생활 비건 생활방식으로 동물매개 감염 질병을 멈춰요, 2부 중 1부17:23비건 생활방식으로 동물매개 감염 질병을 멈춰요, 2부 중 1부이 2부작 시리즈에서 과거 20년간 많은 사람의 목숨을 앗아간 중증 급성 호흡기증후군 (사스), 에볼라, 돼지독감과 조류독감, 코로나바이러스와 같은 전염병과 유행병에 대해 알아보며 그 원인이 육류섭취와 가축사육에 있음을 확인해볼 것입니다. 또한 식물성 식단이 병원체가 동물과 사람 간에 전파되어 발생하는 동물매개 감염 질병을 최소화하는 최선의 방법이라는 것에건강한 생활2020-04-18 4208 조회수46396p720p720pHQ2020-04-18건강한 생활 에어로빅 - 신나는 체중 관리법, 2부 중 2부11:40에어로빅 - 신나는 체중 관리법, 2부 중 2부음악은 에어로빅에서 필수적인 부분으로, 집에서 운동할 때 즐겁고 리듬감 있는 음악을 선택하면 계속할 추진력을 얻을 수 있습니다.건강한 생활2020-04-11 1589 조회수74396p720p720pHQ2020-04-11건강한 생활 에어로빅 - 신나는 체중 관리법, 2부 중 1부13:32에어로빅 - 신나는 체중 관리법, 2부 중 1부에어로빅 춤은 즐겁고 혈액 순환을 높이며 건강한 신체 상태를 유지하는 훌륭한 방법입니다. 여러 연구를 통해 규칙적인 에어로빅 운동은 체중을 조절하고 심혈관 건강을 향상하고 당과 콜레스테롤 수치 및 혈압을 낮추고 면역체계를 강화하며 만성 통증의 감소에 도움이 되는 것이 증명되었습니다. 방금 언급한 이러한 신체적인 이점에 더하여, 이런 운동들은 뇌의 능력을 향건강한 생활2020-04-04 2364 조회수23396p720p720pHQ2020-04-04건강한 생활 스테판 고라드(비건) 박사와 퀴노아 - 미래의 슈퍼 곡물, 3부 중 3부13:28스테판 고라드(비건) 박사와 퀴노아 - 미래의 슈퍼 곡물, 3부 중 3부빨강, 하양, 검정, 실제 수천 가지 다른 종류의 퀴노아가 있습니다. 하지만 이것을 다 볼 수는 없지요. 사업에서 수입과 재배, 판매 등을 결정할 때 최고의 이윤을 줄 품목으로 한정하는 경향이 있기 때문입니다. 저의 관심을 끈 것은 퀴노아에 대해 처음 말씀드렸던 것 중 하나인 퀴노아의 유전적 다양성입니다.건강한 생활2020-03-28 1837 조회수11396p720p720pHQ2020-03-28건강한 생활 스테판 고라드(비건) 박사와 퀴노아 - 미래의 슈퍼 곡물, 3부 중 2부15:00스테판 고라드(비건) 박사와 퀴노아 - 미래의 슈퍼 곡물, 3부 중 2부퀴노아는 몇 가지 장점이 있습니다. 퀴노아는 가뭄에 강하죠. 서리에 내성이 있고 염분 내성도 있습니다. 따라서 가뭄에 강합니다. 알티플라노, 평평한 평야는 수목한계선 위에 있습니다. 나무가 없죠. 손을 넣어보시면 이건 흙이 아니죠. 모래입니다. 마른 흙이죠. 아무것도 자랄 수 없지만, 퀴노아는 자랍니다. 자랄 뿐만 아니라 잘 자라죠.건강한 생활2020-03-21 1551 조회수15396p720p720pHQ2020-03-21건강한 생활 스테판 고라드(비건) 박사와 퀴노아 - 미래의 슈퍼 곡물, 3부 중 1부13:27스테판 고라드(비건) 박사와 퀴노아 - 미래의 슈퍼 곡물, 3부 중 1부고라드 박사는 비건이며, 미국에서 브롱크스 과학고를 나와 매사추세츠 공과대학에서 공부했습니다. 그는 보스턴 대학교에서 박사 학위를 수료했고 임상 심리학자가 됐습니다. 그는 이에 만족하지 못하고 영적 수행을 추구하기로 결심했습니다. 영적 여정의 일환으로 남미의 안데스산맥을 여행하던 중 그는 퀴노아를 알게 됩니다. 요점은 퀴노아가 음식이라는 점이죠. 단순한 음건강한 생활2020-03-14 2196 조회수17396p720p720pHQ2020-03-14건강한 생활 무엇을 먹어야 하는가: 캐롤린 트랩(비건) 박사와 당뇨병, 2부 중 2부13:43무엇을 먹어야 하는가: 캐롤린 트랩(비건) 박사와 당뇨병, 2부 중 2부저는 이런 중대한 식단의 변화를 통해 건강이 좋아진 사람들을 보아 왔습니다. 그들은 약도 필요 없었고 이 질병을 극복할 수 있었죠.건강한 생활2020-03-07 1798 조회수10396p720p720pHQ2020-03-07건강한 생활 무엇을 먹어야 하는가: 캐롤린 트랩(비건) 박사와 당뇨병, 2부 중 1부15:10무엇을 먹어야 하는가: 캐롤린 트랩(비건) 박사와 당뇨병, 2부 중 1부이 2부작 프로그램에서 캐롤라인 트랩 박사님으로부터 식단과 전 세계 4억2천5백만에게 슬픈 영향을 주고 있는 만성질환과의 연관관계를 들을 수 있어 영광입니다. 그녀는 비건이며 박사학위를 가진 미국의 간호사이고 당뇨병 환자를 30년 이상 간호해왔습니다. “기본적으로 식물식은 당뇨병을 예방하는 좋은 방법이며 만약 여러분이 이 질병을 진단받았다면 이 식물식이 병건강한 생활2020-02-29 2894 조회수15396p720p720pHQ2020-02-29건강한 생활 용서는 건강의 비결13:22용서는 건강의 비결최근 몇 년 동안, 과학계에서는 몸과 마음의 연관성에 대해 활발히 연구해 왔습니다. 간단히 말하자면 우리의 생각과 감정이 건강에 영향을 줄 수 있다는 뜻입니다. 오늘은 용서가 신체적인 건강에 미치는 영향 중 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. “미국 심장병학회지”에 발표된 한 연구 결과에서 용서는 심장의 건강을 보호하는 데 반해, 부정적인 감정은 심장에 독이 건강한 생활2020-02-17 1626 조회수27396p720p720pHQ2020-02-17건강한 생활 일상에 스며든 요가 정신, 2부 중 2부16:15일상에 스며든 요가 정신, 2부 중 2부요가 수업 전에 저는 보통 요가를 통해서 학생들에게 신의 흐름을 잘 전달할 수 있도록 기도드립니다. 학생들에게 유익하도록요, 신체적으로나 감정적으로 혹은 정신적으로 말이죠. 그들은 피드백을 줄 수 있고 긍정적인 에너지로 우주에 기여할 수 있습니다.건강한 생활2020-02-15 1769 조회수6396p720p720pHQ2020-02-15건강한 생활