Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
 
Cherie Soria szakácsnő a Living Light Culinary Arts-tól: Kelkáposztasaláta      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Kale Coleslaw
Yield: 2 cups (2 servings)

Dressing
1 tablespoon freshly squeezed orange juice
1 tablespoon light miso
2 teaspoons flaxseed oil
1½ teaspoons agave nectar
1 teaspoon lemon juice
1 teaspoon onion powder
1 teaspoon ground golden flaxseeds
1 small clove garlic
Pinch of powdered mustard

Salad
2 cups large kale leaves, thin shredded (A)
1¼ cups whole head cabbage, thin shredded
1 large ripe tomato, seeded and minced
½ cup currants
2 tablespoons whole red onion, thin shredded
½ red jalapeño chili, seeded and minced, or pinch of cayenne
Pinch of salt





  1. Put lemon juice into mixing bowl
  2. Add orange juice, agave nectar, light miso paste, whisk for a while
  3. Add garlic, mustard, flaxseed oil and ground flaxseeds, whisk for a while
  4. Add kale leaves (A) into the bowl, and massage evenly with hand
  5. Add onion, tomato, cabbage, chili and currants, mix all


File NO: 1135
 
Keress Vegán Receptet
 
Legnépszerűbb
 Cherie Soria szakácsnő a Living Light Culinary Arts-tól: Kelkáposztasaláta
 Vegetáriánusok a Paradicsomban a hanukkah-t ünneplik - 1/3 rész: Káposztás tekercs
 Vacsoraparti Chloe szakáccsal: Serpenyőben pirított tempeh citromos kapriszószban, fokhagymás krumplipüré & sült zöldségek - 1/2 rész
 Ellen Livingston, nyers étel oktató, 1/2 rész: Zöld turmix és hideg papaya-zöld citrom leves
 German Pioneers in Veg Food Production
 Élő Fény Konyhaművészeti Intézet - 1/3 rész
 Boldogan élnek, amíg meg nem halnak, a Story Book Farm Főemlős Menhelyen - 1/2 rész
 Ebédcsomag készítése Anyuval, 2/2 rész: Tészta otthon termesztett futóbabbal és spenót céklákkal
 Au Lac-i (vietnámi) édesrizs holdsütemény készítése mennyei tündérekkel (Au Lac-i nyelven)
 Nem-főzés a San Jose, Costa Rica-i Mantras vega kávézó és teaház társaságában - 1/2 rész (spanyolul)