Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
 
Chilei tengeri pozsgás saláta (spanyolul)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Cochayuyo seaweed
Cochayuyo seaweed stem (huilte)
Bell pepper
Scallions
Cilantro
Lettuce
Sesame oil
Sea salt
Tomatoes
Lemon juice
Carrots
Potatoes
Clove of garlic




  1. Hydrate cochayuyo seaweed for 1 hour, washed it, and leave it in the water, then stretched it
  2. Bagged and chopped cochayuyo seaweed then put it in the bowl
  3. Chop the scallions, cilantro, lettuceand, and the peppers, chop it as thin as possible
  4. Add the juice of 3 lemons to saturate it well
  5. Mix all ingredients
  6. Add garlic
  7. Add a little sea salt
  8. Leave that for about 5 or 10 minutes to marinate
  9. Peel a potato that was has been cooked
  10. Split the potatoes down the middle and hollow it out a little
  11. Hollow out a tomato then put on the plate
  12. Garnish with the lettuce
  13. Add a little bit of the grapeseed oil, to make it milder
  14. Fill the tomatoes and the potato
  15. Spread a bit of sesame on the lettuce
  16. Ready to serve


File NO: 1821
 
Keress Vegán Receptet
 
Legnépszerűbb
 Vegetáriánusok a Paradicsomban a hanukkah-t ünneplik - 1/3 rész: Káposztás tekercs
 Cherie Soria szakácsnő a Living Light Culinary Arts-tól: Kelkáposztasaláta
 Vacsoraparti Chloe szakáccsal: Serpenyőben pirított tempeh citromos kapriszószban, fokhagymás krumplipüré & sült zöldségek - 1/2 rész
 Ellen Livingston, nyers étel oktató, 1/2 rész: Zöld turmix és hideg papaya-zöld citrom leves
 German Pioneers in Veg Food Production
 Élő Fény Konyhaművészeti Intézet - 1/3 rész
 Boldogan élnek, amíg meg nem halnak, a Story Book Farm Főemlős Menhelyen - 1/2 rész
 Ebédcsomag készítése Anyuval, 2/2 rész: Tészta otthon termesztett futóbabbal és spenót céklákkal
 Au Lac-i (vietnámi) édesrizs holdsütemény készítése mennyei tündérekkel (Au Lac-i nyelven)
 Nem-főzés a San Jose, Costa Rica-i Mantras vega kávézó és teaház társaságában - 1/2 rész (spanyolul)