3/4 taza  de harin de trigo integral
3/4 taza  de harina de maíz
1 cucharada de polvo de hornear
1 cucharada  de levadura nutricional
1 cucharadita de caldo vegetal   
1/2 taza de agua
1/2 taza de leche de arroz
   
Preparación
•    Inicie calentando su waflera.
•    En un tazón grande, combine el harina, harina de maíz, polvo de hornear, levadura y caldo.
•    En un tazón más pequeño, agua y leche de arroz.
•    Agregue los ingredientes secos hasta que se seque y siga mezclando.
•    Vierta en un cuarto de taza en una waflera con aceite.
•    Cocine hasta que esté listo. Divida cada waffle en cuatro y sirva como un bocadillo.