膳食纖維:為何至關重要?16:08膳食纖維:為何至關重要?在考慮營養時,膳食纖維可能並非我們首要關注的營養素。在兩千卡路里的飲食中,其理想值為男性三十八克,女性二十五公克。一項發表在醫學雜誌《柳葉刀》的研究透露,攝取較多纖維的人罹患冠狀動脈心臟病、中風、第2型糖尿病和大腸直腸癌發病率和攝取最少的人相比降低了十六至廿四%。可溶性纖維溶於水,形成凝膠狀物質,並且大多可以由腸道好菌來代謝。水果、蔬菜、大麥,亞麻籽、豆類和大豆產品是它的良好來源。不溶性纖維不溶解健康生活2022-05-14 1337 次觀看31396p720p720pHQ1080p2022-05-14健康生活 聖愛與智慧:選自《聖治》伊曼紐•史威登堡(素食者)著作(二集之一)12:20聖愛與智慧:選自《聖治》伊曼紐•史威登堡(素食者)著作(二集之一)十八世紀時,瑞典有位偉大的科學家兼發明家,在事業巔峰時,看到天堂、靈魂、聖徒、天使等景像。他看到主耶穌前來,為他開啟內在之眼,讓他能遊訪天國,與不同靈魂交談。此神秘體驗使此位科學家成為開悟的靈性領導人,並對基督教產生新體認。他就是伊曼紐·史威登堡。一七四四年起,伊曼紐·史威登堡花了人生中的十多年寫下他靈性旅程的見聞,著作超過廿本。今天我們很榮幸獻上《聖治》一書的摘選,在此書中,伊曼紐·史威登堡闡述智慧之語2021-12-13 1337 次觀看31396p720p720pHQ1080p2021-12-13智慧之語 列舉肉品生產與食用導致的疾病3:37列舉肉品生產與食用導致的疾病短片2019-09-20 3441 次觀看31396p720p720pHQ2019-09-20短片 二○二一年清海日之全球賀詞合輯 第四集3:31二○二一年清海日之全球賀詞合輯 第四集2021-10-25 1171 次觀看31396p720p720pHQ1080p2021-10-25 尋找上帝:聖阿南達瑪依·瑪(素食者)教理集:《薩德瓦尼》節選(二集之二)14:47尋找上帝:聖阿南達瑪依·瑪(素食者)教理集:《薩德瓦尼》節選(二集之二)讓我們繼續分享這本著作,「《薩德瓦尼》聖阿南達瑪依·瑪(素食者)教理節選」,這本著作由她的信奉者巴哈吉和阿特曼南達,分別記錄和翻譯這位虔誠的聖人在本書指導人們如何接近上帝。「所有的生物在本質上都是一體的,因為整個宇宙都是『一』的體現。如果一個人聽到『喜馬拉雅山』這個詞卻未曾親眼目睹這座浩瀚的山脈,那麼就會覺得它不過是一座山而已,但一旦親眼目睹喜馬拉雅山,他就會意識到該山由成千上萬座山峰組成,綿延數智慧之語2022-06-07 1447 次觀看31396p720p720pHQ1080p2022-06-07智慧之語 達雅洛薩朗社區—與芳鄰們和睦共處(二集之一)18:02達雅洛薩朗社區—與芳鄰們和睦共處(二集之一)在印尼西爪哇的卡里汶村,一個純素靈性團體與周圍社區比鄰而居,並以其誠實、純潔、友善及樂於助人著稱。成立於一九七○年,該團體的正式名稱是「德馬尤—因德拉馬尤布米塞甘度爪哇農民達雅原住民部落」,他們也被稱為達雅洛薩朗社區。受敬重的大師埃蘭塔•克馬德•戴寧格拉特•古斯蒂•阿拉姆是達雅洛薩朗社區創始人。該團體的成員以其獨特的裝束著稱,穿著黑白相間的褲子,手腳上戴著項鏈和手環,上身不穿衣服。該社區認為回歸自放眼看世界2022-02-27 1290 次觀看31396p720p720pHQ1080p2022-02-27放眼看世界 安德魯·奈特教授(純素者):提供動物同伴最健康的植物性飲食(四集之二)13:43安德魯·奈特教授(純素者):提供動物同伴最健康的植物性飲食(四集之二)奈特教授的信念源於所有我們深愛的動物夥伴都可以吃純素,且維持健康生活的知識。他對純素寵物食品進行廣泛研究,以了解寵物採用均衡純植飲食的好處。「在科學文獻裡,我現在實際上沒找到任何顯著證據,除了一項飲食中長期缺乏鉀的研究,造成貓的鉀缺乏。但我偶然地找到十項研究,現在又找到另一項研究,所以總共十一項,證明貓狗長期採用商業肉類飲食會引發許多疾病。引發的疾病例如:腎臟病、肝病、心臟病、肌肉骨骼疾病、神經系純素主義:高雅的生活方式2021-05-25 2380 次觀看31396p720p720pHQ2021-05-25純素主義:高雅的生活方式 動物族人和他們的人類朋友溫馨的重逢16:44動物族人和他們的人類朋友溫馨的重逢我們也是上帝的孩子,但我們的使命是將純潔、無條件的愛帶到世界上,所以當我們有一段時間看不到我們的人類同伴時,我們會非常、非常想念他們!在今天的節目中,我們將播出幾個摯友欣喜重逢的故事。我們動物族人絕不會忘記與拯救我們的人類之間的連結。一九七四年,琳達寇柏納當時還是一位廿三歲的研究助理。有人問她是否可以幫助三名在實驗室裡生活了六年的黑猩猩族人轉換到美國佛羅里達州的一個庇護所生活。接下來的四年裡,琳達動物世界:我們的鄰居2023-04-07 746 次觀看31396p720p1080p2023-04-07動物世界:我們的鄰居 不合潮流(二集之二)17:55不合潮流(二集之二)上週,在戲劇「不合潮流」第一集中,我們得知俊是觀音法門修行者,其父母為了請教他人兒子所選擇的生活方式而展開一段精采的旅程。現在我們邀請您一同收看完結篇。「親愛的仙人…」「不用說了,我已經知道。現在,閉上嘴巴!閉上眼睛!這是無上師電視台。這裡的人都喜歡看這頻道。」「噢,仙人!,要怎樣才能得到這機器?」「只要請你的小主人俊幫你買一個。簡單!」「嚐嚐我新開發的純素糕。」「很好吃!」「主人們怎麼去這麼久?藝術與靈性2021-02-11 1462 次觀看31396p720p720pHQ2021-02-11藝術與靈性 大衛·瓊斯(純素者)心靈的音樂體驗(二集之二)22:29大衛·瓊斯(純素者)心靈的音樂體驗(二集之二)在我彈奏一個音符之前,我總是「先呼吸,呼吸。」當寂靜無聲時,任何潛在聲音、音色、聲音質感、力度、節奏、和諧,在寂靜中一切皆有可能。所以即使彈奏一個音符,它也會產生更大的影響。藝術與靈性2023-07-05 543 次觀看31396p720p1080p2023-07-05藝術與靈性 和平的純素飲食—所有明師的共同點(四集之四)15:27和平的純素飲食—所有明師的共同點(四集之四)「善待動物的功德可比善待人類,殘害動物的罪孽有如殘害人類。」—伊斯蘭教 哈迪斯聖訓「不要加諸於動物身上超過他能忍受的負擔。我們確實地在書中以最嚴格的戒條來禁止這種行為。願你在所有造物中代表正義和公正。」—巴哈歐拉《至聖書》「人皆有惻隱之心。君子見其生,不忍見其死;聞其聲,不忍食其肉。」—《孟子•梁惠王》(儒教)「上古的人民不知道烹飪飲食的技藝時,只吃素食…所以聖人起來教男子耕稼栽種以供給人們糧食。智慧之語2018-11-03 3982 次觀看31396p720p720pHQ2018-11-03智慧之語 重新發現米拉的聖尼古拉(素食者)失落已久的墓地25:13重新發現米拉的聖尼古拉(素食者)失落已久的墓地今天,十二月六日是聖尼古拉節,這節日專門紀念以仁慈、慷慨和愛心聞名受人愛戴的傳奇人物聖尼古拉。在西元三四三年,聖尼古拉去世,享年七十三歲。主教、神父和修道士的盛大隊伍陪同他的遺體前往米拉教堂的安息地。考古學家最近在聖尼古拉教堂發現這個墓地,這座古老的大教堂位於土耳其西南部地中海沿岸的歷史名城,米拉。米拉的聖尼古拉一生充滿神奇的際遇,以及重大的歷史事件,一七○○年後,仍然被人們所津津樂道。許多傳說和放眼看世界2023-12-06 361 次觀看31396p720p1080p2023-12-06放眼看世界 聖典《古蘭經》摘錄:第十六與十七章(二集之二)20:01聖典《古蘭經》摘錄:第十六與十七章(二集之二)「不要因為害怕貧窮而殺害自己的兒女:我賜給他們和你們食糧。殺害他們的確是大罪。也不要通姦:因為它是可恥的(行為),且是一條罪惡之道。不可無故殺害生靈—這是真主所賦予神聖的[…]。不要涉足孤兒的財產,除非是去增益,直到他們成年;你們應當履行(每一個)諾言,因為(每一個)諾言將在(審判日)被審判。裁量時量要足,秤重時秤要平:這是最合宜的,在最終審判時,才是最有利的:不要追求一無所知的事;耳目和心靈都將智慧之語2024-03-28 301 次觀看31396p720p1080p2024-03-28智慧之語 深度和平信託基金和世界動物族人日(二集之一)19:35深度和平信託基金和世界動物族人日(二集之一)「關於庇護所和我們的做法不同之處,在於它建立在一個非常強大的靈性基礎和一套強大的價值觀上。」動物世界:我們的鄰居2023-10-02 443 次觀看31396p720p1080p2023-10-02動物世界:我們的鄰居 傳統日本街頭小吃(二集之一)—純素章魚燒(純素章魚丸)配純素美乃滋15:49傳統日本街頭小吃(二集之一)—純素章魚燒(純素章魚丸)配純素美乃滋在日出之地,日本,飲食文化獨樹一幟,從準備、烹飪到最後呈現在餐桌的菜餚,每個步驟都是藝術工作。純素章魚燒是一種圓形的油炸鹹味小吃,由麵糊製成,內含其他配料,如純素海鮮、蔬菜、天婦羅碎和醃製的薑。這是一種日本流行的街頭小吃,也可發現於餐館、商店、超市和便利店。首先,我們將準備餡料,從醃製紅薑絲開始。嫩薑五十公克先切片然後再切成絲。醃製紅薑又稱紅薑絲,一種清爽解油膩食品。我們用蒟蒻來做出章魚的口感。把純素主義:高雅的生活方式2022-03-13 2766 次觀看31396p720p720pHQ1080p2022-03-13純素主義:高雅的生活方式 思想的力量:選自列夫•托爾斯泰(素食者)著作《生活之路》:第二冊(二集之一)11:49思想的力量:選自列夫•托爾斯泰(素食者)著作《生活之路》:第二冊(二集之一)這位十九世紀的俄羅斯名作家建議,我們應捫心自問,上帝真正要我們做什麼。除了他著名的史詩小說,列夫·托爾斯泰撰寫的短文與書信,傳達他生命歷程中領悟的靈性真理。除了實踐與推廣素食,他對靈性產生強烈興趣,並且依循基督的倫理教義生活。清海無上師曾於一九九七年七月,在美國洛杉磯與世界會會員共修時,談到托爾斯泰的作品提振人心的特質。「因為托爾斯泰有修行。所以你們看他的故事,幾乎都是談論靈修、上帝,非常快樂、非智慧之語2022-03-28 1169 次觀看31396p720p720pHQ1080p2022-03-28智慧之語 《願眾生和平》:專訪作者茱蒂‧卡門(純素者)(二集之一)17:02《願眾生和平》:專訪作者茱蒂‧卡門(純素者)(二集之一)自一九七○年代起,茱蒂‧卡門一直是致力於動物族人解放的活動家,也是和平與環保的鬥士。她著有獲獎書籍《願眾生和平:為雞的靈魂喝蔬菜湯》,也與蒂娜‧沃普合著《遺失的和平:我們與動物親族的隱藏力量》。卡門女士,以及也是光耀世界英雄獎得主的威爾‧塔托博士共同創立非營利組織「慈悲圈」和「為動物祈禱圈」的臉書專頁。卡門女士也是「堪薩斯動物外展」組織聯合創始人,因而終止美國道格拉斯郡的動物馬戲團。二○一四年,她心靈書房2022-08-17 1599 次觀看31396p720p720pHQ1080p2022-08-17心靈書房 愛是人生的真諦(二集之一) 2000.04.03,馬來西亞,吉隆坡36:25愛是人生的真諦(二集之一) 2000.04.03,馬來西亞,吉隆坡愛是生命的真諦,上帝,佛菩薩與阿拉的本質就是愛,除了愛,別無其它。當我們選擇愛心我們就做了最高等最高雅的選擇,那是我們的真我,我們會覺得很接近上帝,接近佛。智慧之語2018-01-26 3340 次觀看31396p720p720pHQ2018-01-26智慧之語 探索地球母親迷人的實相25:28探索地球母親迷人的實相據國家科學教育中心所說,他們認為地球大約有四十五億四千萬年的歷史。地球經歷了許多,甚至包括一些可怕的事情,比如生物大滅絕。我們人類?我們就像是地球母親的派對上最新到來的客人,僅僅在大約三十萬年前才出現。而且地球可能曾經擁有兩個月亮!儘管我們人類只探索了地球母親四十二%的陸地和水域,但我們已經發現了許多不可思議的地方和事物,從壯觀的風景到我們迷人的動物朋友。因此,我們的星球充滿了值得談論的奇蹟。地球地球:我們可愛的家2024-04-15 142 次觀看31396p720p1080p2024-04-15地球:我們可愛的家 約翰·奧柏格(純素者)為無法發聲者發聲(二集之一)14:49約翰·奧柏格(純素者)為無法發聲者發聲(二集之一)讓我們開始聆聽,改採純素飲食如何改變約翰對動物凌虐的觀點。「決定停止食用動物並轉為純素是我此生最好的決定。我這麼做是因為我不願再凌虐動物。我確實感受到雙肩如釋重負,這真是美事一樁。我覺得現在可以自信的生活,明白我的日常舉動對動物沒有造成不必要的苦難,因為若我不願意對動物造成傷害,我怎能付費讓別人傷害動物呢?」「大多數人自視為愛護動物者,而大多數人日常中日復一日吃著動物。他們在日常生活中,一天又一天素食菁英2021-05-13 1660 次觀看31396p720p720pHQ2021-05-13素食菁英