從把玩藝術媒材獲得療癒:藝術治療師喬恩‧史丹佛(純素者)三集之二16:23從把玩藝術媒材獲得療癒:藝術治療師喬恩‧史丹佛(純素者)三集之二今天,我們將繼續介紹她(喬恩)的著作與探索藝術治療其他層面的利益。「此書的問世是希望,讓其他忙碌的人知道,這是他們可以做的事,可加到他們既有的靈修或其他活動中。它讓人們重拾原有的創造精神,及重新獲得他們內心極其想要遊戲與享受生活的小孩,而非把生活看成是件苦差事。」「藝術療法為我開啟如此美好的世界,並改變了我對自身生活的態度,我真的很希望邀請其他人,那些從未想過把玩藝術媒材與騰出時間的大忙人。這也是健康生活2020-05-23 1555 次觀看4396p720p720pHQ2020-05-23健康生活 從把玩藝術媒材獲得療癒:藝術治療師喬恩‧史丹佛(純素者)三集之三15:49從把玩藝術媒材獲得療癒:藝術治療師喬恩‧史丹佛(純素者)三集之三今天,喬恩將繼續說明,這種療法如何協助個人實現更好的生活。還有,創造力與生理健康有何關聯。「每當人們談論健康時,他們會談到節食、營養、運動、靜坐與放鬆,但極少談到創造力這個重要的支柱。我認為它確實重要,因為當我們運用創造力時,那非常生動活潑,令人振奮。」世界衛生組織定義健康為 「生理、心理和社交處於完全安康的狀態,不僅是沒有疾病或體弱。」喬恩教授一門課,名稱為「巧妙的營養」,並說明在這個課程中,她健康生活2020-05-30 1297 次觀看6396p720p720pHQ2020-05-30健康生活 臺安醫院—以關懷為本的素食醫院(三集之一)15:59臺安醫院—以關懷為本的素食醫院(三集之一)臺安醫院是基督新教基督復臨安息日會經營的一七○多家醫療機構之一,全世界約有二五○○萬人參加該教派每週的禮拜。此機構是福爾摩沙的首家素食醫院,最初由傳奇的美國素食醫師哈里•米勒博士,在上海創辦,然後遷移至台北。他被譽為「中國醫生」,在中國擔任基督復臨安息日會的醫療傳教士近七○年。在他的後半生中,他籌款幫助在遠東建立廿家基督復臨會醫院。「我們效法耶穌基督精神,提供全人照護,」這是臺安醫院的使命。全人照健康生活2020-06-06 2434 次觀看21396p720p720pHQ2020-06-06健康生活 臺安醫院—以關懷為本的素食醫院(三集之二)15:11臺安醫院—以關懷為本的素食醫院(三集之二)今天的節目,我們很榮幸就教於臺安醫院,乳癌外科醫師謝家明醫師,他是該院癌症照顧委員會執行長,暨前任乳房外科主任。他將與我們分享他的觀點,關於含豐富蔬果的飲食與乳癌預防的關係,以及他的醫院對於乳癌患者的愛心照顧。乳癌是一種從乳房細胞發展出來的惡性腫瘤。「我們這個乳癌,它發生的疾病大概都在四十到六十九,七十的這段最多了。很幸運的就是說,這個疾病早期診斷、早期治療的時候,你仍然可以在維持你在家裡、在職場健康生活2020-06-13 2240 次觀看9396p720p720pHQ2020-06-13健康生活 臺安醫院—以關懷為本的素食醫院(三集之三)13:41臺安醫院—以關懷為本的素食醫院(三集之三)今天我們將介紹臺安醫院稱為NEWSTART的新起點健康生活方計畫。此項健康倡議由美國加州威瑪學院創立,它也是基督復臨安息日會設立的機構。NEWSTART由八個英文字字首所組成,分別代表了營養、運動、水份、陽光、節制、空氣、休息與信靠上帝。為了呼應,該院維繫大眾健康的使命,臺安醫院在威瑪學院的支持與指導下,設立了三育健康教育中心。三育健康教育中心。位於台灣(福爾摩沙)南投縣,其設立宗旨在於藉由傳授疾健康生活2020-06-20 1666 次觀看4396p720p720pHQ2020-06-20健康生活 覺愛瑜伽示範村:幫助人們獲得幸福(三集之一)16:00覺愛瑜伽示範村:幫助人們獲得幸福(三集之一)今天,我們很榮幸向您介紹唐睿謙老師,他是覺愛瑜伽示範村的共同創辦人,示範村是一處致力於傳播瑜伽精神,實踐新人道主義的會所。該會所位於台灣(福爾摩沙)台中,於一九九五年,由原藉荷蘭的唐睿謙先生和福爾摩沙的默涵穆克塔共同創辦。「覺愛」在梵文中意指「喜悅之家」,是一處懷著理想的會所,透過許多創意活動來推廣和應用令人尊敬的印度上師普羅巴·阮將·沙卡,人稱「巴巴」的新人道主義哲學。活動內容包括為不同年齡層開健康生活2020-06-22 2965 次觀看9396p720p720pHQ2020-06-22健康生活 覺愛瑜伽示範村:幫助人們獲得幸福(三集之二)13:49覺愛瑜伽示範村:幫助人們獲得幸福(三集之二)在今天的節目裡,我們將討論兒童及青少年如何藉由學習靜坐和瑜伽,享受健康的生活方式。但首先,我們將簡要介紹斯裡•薩卡的靈性組織,阿南達•瑪爾加的瑜伽訓練,意指傳播「幸福之路」。阿南達•瑪爾加的自我覺醒技術,包括瑜伽姿勢、基爾坦、考斯基舞,及靜坐。在西方世界人們傾向於將瑜伽僅等同於瑜伽姿勢。然而,這只是整個系統中極少卻必不可少,且為靜坐做準備的部分。唐睿謙老師感覺實行全人瑜伽的生活方式,所有人都能從中健康生活2020-06-27 2247 次觀看7396p720p720pHQ2020-06-27健康生活 覺愛瑜伽示範村:幫助人們獲得幸福(三集之三)13:08覺愛瑜伽示範村:幫助人們獲得幸福(三集之三)在今天的節目中,他將闡述有特殊需要的年輕學子與其家人,在練習瑜伽時發生的積極改變。「我認為最美的事情是看到那些家庭變得更加安寧。因為瑜伽基本上,說到底就是為了愛的成長。那種愛的感覺,那種無條件的開放,就是瑜伽能帶給大家的。」「我認為那是我們所見到,瑜伽帶給孩子以及家庭最美的禮物。它改變了整個家庭的活力。」「我認為孩子首先要學習,不僅只是感到興奮,他們還得知道怎麼樣冷靜下來。而且知道如何找到自己的平健康生活2020-07-04 2159 次觀看13396p720p720pHQ2020-07-04健康生活 神奇的植物:辣木11:32神奇的植物:辣木「在印度和非洲,人們日常食用辣木,甚至在菲律賓,辣木也很受歡迎。這種特殊的植物被許多自然療法師,和研究有藥療價值植物的、和研究有藥用價值植物的專家所高度推崇。」「這些辣木的種子可以生食。我們可以將其乾燥。當生食時,辣木有其他的優點;乾燥後再使用,也有另外的優點。我們也來談談辣木的根部,當配藥和製作油膏時,我們也會用到它的根部。甚至它的灰,辣木枝幹上掉落的灰,也有其作用。印度傳統辣木的所有部位,都有健康生活2020-07-11 2874 次觀看27396p720p720pHQ2020-07-11健康生活 適當的情緒管理能促進健康12:22適當的情緒管理能促進健康情緒不僅影響生活品質,亦影響我們的身心健康。正面的感受像是幸福和滿足感,可以激發創造力,並增進同理心,從而鼓勵我們幫助他人。遭遇挫折或壓力時,我們可能會有負面情緒,像是焦慮和沮喪,這會導致血壓升高,感到胃灼熱和其他病痛,進而影響我們的身體。而負面情緒的出現,可能意味著我們某些需求或情感被忽略了。表達被壓抑的情緒,使我們有機會反思自己,並提醒我們以更積極的態度審視事物。我們可尋求支持和建議,以化解內健康生活2020-08-01 1789 次觀看21396p720p720pHQ2020-08-01健康生活 自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之一)12:19自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之一)為了鼓勵大眾回歸較健康的生活方式,戈德哈默醫師與他人合著《快樂陷阱:征服破壞健康與幸福的隱藏力量》一書,分享他對於移除通往健康的障礙與實踐清水斷食的深刻獨到觀察。在一九八四年,戈德哈默醫師於美國加州聖羅莎設立「真北保健中心」,提供醫學、整脊、自然療法、按摩與針灸的服務。該中心是當今世界上專精於醫療監督下的最大型清水斷食機構。在超過三十五年期間,它協助逾兩萬位民眾重獲健康。他採行植物性飲食已逾四十年健康生活2020-08-08 3869 次觀看32396p720p720pHQ2020-08-08健康生活 自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之二)12:32自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之二)「所以我們推廣食用有益健康的不含鹽油糖的全植物蔬食。SOS是國際危險標誌,這符號也代表了食品內添加的化學物質,包括鹽、油和糖,這些欺騙大腦的飽足機制形成所謂的『快樂陷阱』。」今日,戈德哈默醫師要探討清水斷食的細節以及這方式如何成為修復健康的模式。「我們的能量與功能主要部分與消化有關。消化是高度耗能的過程,斷食的好處之一可能是不必耗用許多能量來進行消化,只須依靠儲存的體力進行有效地燃燒,也許可以說用健康生活2020-08-15 2127 次觀看19396p720p720pHQ2020-08-15健康生活 自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之三)13:50自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之三)今天戈德哈默醫師將繼續分享他的智慧,指導人們如何邁向更健康的生活方式。一天中省去一餐或兩餐是很容易達成的,但長時間有目的的斷食就完全是另一回事了,需要謹慎的指導。「我想指出的是,斷食是每個人都在做的。晚上睡覺時,大家都不吃東西,不論是六小時、八小時或十、十二小時,甚至長達我們通常推薦的十六小時斷食,大家都在斷食。那麼現在的問題是『何謂間歇性斷食?經常被建議使用的是縮短可進餐的時間區間,其效果如何呢健康生活2020-08-22 2606 次觀看13396p720p720pHQ2020-08-22健康生活 針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之一)13:14針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之一)今天播出黃加纓女士專訪的第一集,她是美國加州領有執照的持純素針灸師與耳穴醫學專家。黃女士將親切地引導我們透過耳穴醫學的觀點,好好地來了解耳朵和我們身體強大的自我療癒系統。「這是既完整又全面的醫療方式,使我們可以利用耳朵來診斷和治療身體的所有情況,多達兩百種疾病和五百種症狀。有許多症狀大多數人要在很久以後才會知道。」黃女士是療癒設計中心創辦人,這是成立於二○一五年的非營利組織,旨在幫助人們與他們內在健康生活2020-08-29 2565 次觀看65396p720p720pHQ2020-08-29健康生活 針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之二)12:56針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之二)耳穴醫學是一種利用耳朵做診斷,與治療許多不同疾病的科學醫療系統。因為特定的耳穴位置與身體不同部位相連結,如果身體某個部位出狀況,耳朵的對應點會反映出來。基於此項獨特的機制,許多病痛可以藉由按壓對應的穴壓點發掘出來並予以治癒。耳朵執行非比尋常的功能,記錄身體物質層面的過往。此將有助於耳穴醫學從業人員透過稱為閱讀耳朵的過程,搜集病患過去與現在的醫療資訊。「我們解讀耳朵獲取你過往經歷,所以基本上是從解讀健康生活2020-09-05 2302 次觀看13396p720p720pHQ2020-09-05健康生活 針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之三)14:38針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之三)「這是既完整又全面的醫療方式,使我們可以利用耳朵來診斷和治療身體的所有情況,多達兩百種疾病和五百種症狀。」「我們耳朵內所有這些不同的表現,無論是脫色、皮膚乾燥脫皮、血管突出與疼痛,或不同程度的痛,耳朵內所有這些不同的表現方式,是我們的內在療癒者或內在醫師要告訴我們發生什麼事,與這些症狀的部位要告訴我們問題在哪裡。」根據黃女士的論點,我們體內擁有不同的控制面板,包括耳朵、眼睛、手與腳。她開發出『藉由健康生活2020-09-12 1748 次觀看5396p720p720pHQ2020-09-12健康生活 約翰‧杰澤斯基(純素者):健康掌握在自己手中(二集之一)12:01約翰‧杰澤斯基(純素者):健康掌握在自己手中(二集之一)今天,很榮幸為您播出約翰‧杰澤斯基先生的專訪節錄。他成為具有執照的順勢療法暨生活營養專家已近卅年,且診療過數百人。這位來自英國的紳士是生活營養、鹼性保健、慢性病、減重、長壽,及精神和情緒等健康方面的專家。此外,他也是一位鼓舞人心的健康教練暨生活營養學院的創始人與校長,該學院在倫敦和伯明罕,為有興趣成為專業營養治療師的學員提供通過認證的營養課程。杰澤斯基先生是鹼性純素飲食的支持者。這種生活方式的特點健康生活2020-09-19 1796 次觀看21396p720p720pHQ2020-09-19健康生活 約翰‧杰澤斯基(純素者):健康掌握在自己手中(二集之二)12:23約翰‧杰澤斯基(純素者):健康掌握在自己手中(二集之二)今天,很榮幸為您播出約翰‧杰澤斯基先生更多的專訪節錄。杰澤斯基先生不僅是營養學家。他是生活營養學家,並提供其經歷關於他如何透過其專業診治協助人們。「生活營養學採取極致先進科技,並使用積極參與的技巧。讓人們可以適當轉換至完全合適他們的飲食。我們是指讓您轉化部分的生活變成生命中的一部分。」「同時以治療的方式處理問題癥結所在,並以補品、草藥補品幫助您,和如何運動、何時做運動,如何治療各種不同症狀,您要怎健康生活2020-09-26 2175 次觀看12396p720p720pHQ2020-09-26健康生活 全然的振動與光:蕾莎‧卡爾森(純素者)介紹生食純素生活方式(二集之一)12:00全然的振動與光:蕾莎‧卡爾森(純素者)介紹生食純素生活方式(二集之一)蕾莎是才華橫溢的藝術家、歌手、演員、模特兒、舞蹈指導及舞蹈家。她是名聞遐邇的美國洛杉磯生食純素主廚,許多名人都是她的座上賓。卡爾森女士創立多家綠色永續企業,強調生食純素以及有機食物。純素生食以蔬食為基礎,為保留其能量,加熱不逾攝氏四十八度。根據量子物理與光的觀點,蕾莎對合適的營養有不同的新穎看法。「終究而言,任何食物只要有完整的振動力與光,就是最佳的純素生食。我們由光碼構成,我們是光體。因此最佳的健康生活2020-10-10 2061 次觀看13396p720p720pHQ2020-10-10健康生活 全然的振動與光:蕾莎‧卡爾森(純素者)介紹生食純素生活方式(二集之二)11:43全然的振動與光:蕾莎‧卡爾森(純素者)介紹生食純素生活方式(二集之二)「我看了克里安的照片,照片顯示了食物周圍的能量特性。它存在於所有有能量的生物四周。這個前提是透過加熱來創造或增加營養是個錯誤想法。當你擁有一些食物,它充滿生命力,光的能量,它是金光磁場,散發光芒,你在攝入光,我們是光之眾生,質量和物質屬性上沒有區別。」蕾莎表示透過吃純天然的純素食物,我們可以達到一定程度的靈性提昇。「所以量子場,能量學的生物場,真的,與舊的觀點相反,像是維生素、礦物質、脂肪和卡路里健康生活2020-10-17 1847 次觀看15396p720p720pHQ2020-10-17健康生活