阿古薩林醫師談植化素:我們強力的保護者(二集之一)16:04阿古薩林醫師談植化素:我們強力的保護者(二集之一)世上的蔬菜水果以各種顏色呈現在我們眼前,如綠色的青椒、黃色的玉米、紅色的莓果、紫色的茄子和白色的豆薯。這些美麗的植物可以烹調出變化無窮的佳肴,滋養我們的身體。您有沒有想過為什麼這些植物具有如此迷人的顏色,食用后又為何能令人恢復活力?答案就是植化素!富含植化素的有機產品和營養補充劑日益普及,表示植化素終于得到應有的認可,是我們高效能的保護劑。健康生活2018-07-09 2952 次觀看7396p720p720pHQ2018-07-09健康生活 破壞健康的電子菸與吸電子菸14:22破壞健康的電子菸與吸電子菸眾所皆知,吸煙對健康極為有害。近年來,電子煙的出現成為吸煙的替代品,有些人推廣電子煙做為戒煙的工具。普遍的印象認為吸電子煙大多是無害的。但這是真的嗎?讓我們來審視一些值得我們注意的嚴重的健康風險。關於電子煙特別值得關切的是它們可能成為吸一般煙的誘導性毒品,特別是在年輕族群中。許多研究也揭露了電子煙對使用者的健康造成威脅。健康生活2018-11-05 4487 次觀看7396p720p720pHQ2018-11-05健康生活 預防長者跌倒的保護措施(二集之二)12:51預防長者跌倒的保護措施(二集之二)阮權才醫師是美國的執業神經外科醫生。他在2018年寫了一篇名為《輕度但危險的頭部外傷》文章。在這篇文章中,他提供了關於老年人頭部任何輕微的碰撞,均應受到關注的深刻見解。阮醫師也愛心地深切關注社區健康問題。今天節目阮醫師將談及造成長者可能跌倒的原因,跌倒可能會導致哪些症狀,及跌倒後該採取哪些行動,給予親人最好的保護。健康生活2018-08-13 2836 次觀看7396p720p720pHQ2018-08-13健康生活 亞歷山大技巧:改善我們的動作、平衡和協調14:44亞歷山大技巧:改善我們的動作、平衡和協調練習亞歷山大技巧的人是想解決:頭、頸及關節疼痛,肌肉緊繃和僵硬不良的姿勢,呼吸和聲音問題,焦慮和壓力相關的狀態。想改善姿勢是人們學習亞歷山大技巧常見的原因之一。透過重新調整,頭、頸及背部的姿勢,不論老少也許能夠避免肌肉緊繃的累積,肌肉緊繃會造成焦慮和壓力,甚至慢性疼痛。健康生活2018-03-12 4014 次觀看6396p720p720pHQ2018-03-12健康生活 約瑟夫·陶馬希醫師—純植物飲食是最佳良藥(二集之一)15:51約瑟夫·陶馬希醫師—純植物飲食是最佳良藥(二集之一)約瑟夫陶馬希醫師,一位持純素的匈牙利醫師,他不但以實證的西方醫學治癒他的病人,也應用其他的醫療傳統。沒有正確的生活理念,一個人不可能永久過著健康的生活。對一個醫師來說,這不過是教育的問題,璧如說一個醫師他是否明白純素飲食何以在數天內改善慢性疾病患者的病情。除了純素飲食還有許多自然的方式能相當有效地醫治疾病。健康生活2018-10-08 4461 次觀看6396p720p720pHQ2018-10-08健康生活 以健康的生活方式預防阿茲海默症14:42以健康的生活方式預防阿茲海默症「阿茲海默症的起因與病發目前還不完全清楚。然而,科學家已經找到科學證據支持病理生理學的假說:腦部結構改變是導致這個疾病演變的病因。」「雖然家庭病史和年齡是這個病症發展的兩個主因,心血管健康對大腦健康的影響顯然同等重要。科學家發現心血管的健康狀態和罹患阿茲海默症的風險互有關連。高達百分之八十的阿茲海默症病人同時也患有心血管疾病,這類疾病的病因大多是動脈粥樣硬化,也就是動脈血管硬化或狹窄化。」「如果我健康生活2018-02-23 2870 次觀看6396p720p720pHQ2018-02-23健康生活 頭腦動力學指導—正面思考工具(二集之二)12:57頭腦動力學指導—正面思考工具(二集之二)我們需要記住潛意識是生活的動力。如果你的潛意識相信你可以擁有很棒的婚姻,那你就會有機會!頭腦動力學的方法以較高的頻率釋放了我們堵塞在受體的情緒。細胞得到了足夠營養,我們就可更清楚的思考所處的情況。貝茲卡的愛心方法無論在培訓、個人領域及專業的領導力上幫助了很多人,改善他們生活中許多層面。找到和平及自信,成長、原諒並成為更有愛力的人。健康生活2018-09-17 3079 次觀看6396p720p720pHQ2018-09-17健康生活 黃俊凱醫師介紹艾草的療癒力量16:10黃俊凱醫師介紹艾草的療癒力量艾草在中醫藥草中,又稱為醫草、冰臺或艾蒿。艾葉當中含有桉油醇、a-側柏酮、倍半萜烯等成分,能夠驅逐蚊蟲。根部含有多醣體與皂素,能平喘、鎮咳及祛痰。此外,它還含有腺素、膽素、蠟質、維生素A、B1、B2和C,微量元素、鞣質、蛋白質和脂質等成分、能抗氧化、護肝、利膽。健康生活2018-06-18 3159 次觀看6396p720p720pHQ2018-06-18健康生活 美麗人生,從齒開始(二集之二)15:35美麗人生,從齒開始(二集之二)牙周病是造成牙齒脫落的主要原因。糖尿病和牙周炎的關聯就是口腔和身體健康實為息息相關最有力的證明之一。口腔開始發炎後會削弱身體運用胰島素的能力,而有些糖尿病患者一開始就缺乏胰島素。好一些研究也指出,如果孕婦本身有牙周病會比牙齦健康的孕婦更容易早產及產下體重較低的新生兒。因此,牙周病是一個比大家想像的更為嚴重的問題。健康生活2018-10-29 3200 次觀看5396p720p720pHQ2018-10-29健康生活 「藝術治療」—開啟內在的探索15:04「藝術治療」—開啟內在的探索研究顯示,藝術治療可廣泛利益大眾,從孩童到成人,適用於有心理問題須克服想改善表達方式以及想瞭解自我的人。藝術治療對孩童特別有幫助,有時孩童無法用言語表達,或害怕說出自已的想法。因此,藝術能作為大人與小孩溝通時的另類工具。健康生活2018-04-02 3014 次觀看5396p720p720pHQ2018-04-02健康生活 金‧威廉斯醫師:美國心臟學院首位持純素院長(二集之一)13:06金‧威廉斯醫師:美國心臟學院首位持純素院長(二集之一)金‧威廉斯醫師,他是美國心臟病學院首位持純素的院長,此學院是美國非營利的醫學社團。他有一句非常著名的話「我不介意死亡,只要不是因我的錯誤而造成」。威廉斯醫師是指進食肉、奶、蛋和大量的加工糖,這類有害健康的食物。這句含意深刻的話在媒體上得到如此廣泛的正面回應。這位優秀的醫師致力於提升大眾認知採行蔬食是防治心臟病最佳之道。健康生活2018-11-26 4801 次觀看5396p720p720pHQ2018-11-26健康生活 脊骨神經醫學:陳翠斐醫師介紹徒手療法(二集之一)14:43脊骨神經醫學:陳翠斐醫師介紹徒手療法(二集之一)脊骨神經醫學是一種徒手治療法。其實史上很多國家都有類似脊骨神經醫學療法。脊骨神經醫學的原理是不用麻醉藥、藥物或手術。透過矯正現有的錯位,就可恢復並維持健康,主要是確保神經系統的正常傳遞與運作。脊骨神經科的治療通常是安全的。據統計,脊骨神經科的治療,造成任何併發症的機率是千萬分之一,所以它十分安全。健康生活2018-07-23 3442 次觀看4396p720p720pHQ2018-07-23健康生活 基層純素醫療組織(二集之一)16:46基層純素醫療組織(二集之一)「經濟合作暨發展組織」在二O一五年發表了報告,標題是《已開發國家若不重訂醫療保健支出將無以為繼》。文中陳述,除非進行變革,「已開發國家的醫療成本到本世紀中期會無法繼續下去。」這些慢性病的風險能透過採行全植物蔬食而大幅降低。我們將拜訪世界各國的醫師及醫療組織,他們選擇了透過建立蔬食的生活方式,奠定維護健康的基礎。健康生活2018-11-13 2882 次觀看4396p720p720pHQ2018-11-13健康生活 與嘉布瑞拉‧雅索菲法醫生一起探討酵素的神奇力量(二集之一)15:55與嘉布瑞拉‧雅索菲法醫生一起探討酵素的神奇力量(二集之一)活化酵素要如何才能夠活化體內的酵素常保健康呢?首先是避免消耗酵素的生活方式并維持良好的生活習慣,例如:飲用純凈的水,適度運動,透過打坐減少壓力,戒除煙、酒等。另一個重點是透過健康的植物性飲食,有效從食物中補充所需的酵素。由于我們吃的食物大部份是熟食,消化系統必須分泌較多消化酵素,來幫助消化。為了提供這些消化酵素,身體必須不斷從其他器官和組織中挪用所需的酵素,造成代謝酵素的缺乏。因此飲食中缺乏酵素,健康生活2018-06-04 3082 次觀看4396p720p720pHQ2018-06-04健康生活 希琳·卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食(二集之二)13:33希琳·卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食(二集之二)我所倡導的飲食是健全食物群的純植物飲食,以全蔬果、全穀類與全豆類為主,純植物飲食已被證實與癌症、心臟病及糖尿病的至低罹患率有關。那些疾病在我們西方社會司空見慣,目前最常見的死因,是引發癌症的心血管疾病。我們真的有機會採取有益健康的飲食,正向影響我們的健康。健康生活2018-04-30 3202 次觀看3396p720p720pHQ2018-04-30健康生活 阿古薩林醫師談植化素:我們強力的保護者(二集之二)15:18阿古薩林醫師談植化素:我們強力的保護者(二集之二)我們知道植化素對我們的健康有相當多的益處,但現在大多數人生活都忙碌。所以,問題是有什麼簡單的方法讓我們能攝取大量五顏六色的蔬果,獲得我們所需的植化素呢?有一種簡便的解決方法那就是喝蔬果汁!將蔬果和水果混合的飲料想像成不需要咀嚼的沙拉。我們可以嘗試使用多種顏色的蔬果加上其他材料,如豆類、堅果和種籽類。獲得額外的營養。健康生活2018-07-16 2904 次觀看3396p720p720pHQ2018-07-16健康生活 女爵士周佩瑤博士介紹維持健康的氣功(二集之一)16:06女爵士周佩瑤博士介紹維持健康的氣功(二集之一)我們很榮幸介紹女爵士周佩瑤博士,運用氣功來促進健康。她於一九七三年在美國舊金山,創辦東西方康復藝術學院。也許會有人想知道西醫和中醫有何不同。周博士將分享對這兩大醫療系統的見解。談到中國古代思想,常會聽到陰、陽、氣與氣功等字詞,周博士為我們解釋這些基本概念。周博士進一步用其他方法詳細闡述「氣」,定義這種力量。健康生活2018-12-10 3883 次觀看3396p720p720pHQ2018-12-10健康生活 基層純素醫療組織(二集之二)17:16基層純素醫療組織(二集之二)過去二十年以來每個經合組織的會員國在醫療費用上的增加都超過了經濟上的成長。隨著全球各地的蔬食風潮以驚人的速度不斷擴展,越來越多醫師與醫療團體提倡拯救生命的純素飲食,無私的服務民眾。今天請繼續觀賞節目,為您介紹更多先進的醫療保健院所,從診所到醫院都有,他們努力為全民鋪設通往更健康美好的未來之路。健康生活2018-11-20 3171 次觀看3396p720p720pHQ2018-11-20健康生活 希琳·卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食(二集之一)13:03希琳·卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食(二集之一)純素者只食用純植物食物,不食用任何動物製品,包括奶製品、蜂蜜、蛋與吉利丁(動物膠)。你可能不知道,為何越來越多人選擇這種慈悲又健康的飲食。有些人是因為深入瞭解,動物農場的真相後持全素,例如酪農業中,乳牛一生被殘忍地剝削,只為了產出最大量牛奶。得知這種殘忍後不忍於心,他們便尋找替代品。有的人則是因為健康,而選擇純素飲食。多項研究發現,長期食用肉類會增加罹患重大疾病風險。健康生活2018-04-27 3595 次觀看3396p720p720pHQ2018-04-27健康生活 約瑟夫·陶馬希醫師—純植物飲食是最佳良藥(二集之二)15:20約瑟夫·陶馬希醫師—純植物飲食是最佳良藥(二集之二)大約五、六年前,我開始讓病患採用純素飲食,甚至是無麩質純素飲食,我發現病患的康復效果改善很多。後來我自己也親身試驗,因為沒有親自試驗就不具說服力,親自嘗試之後我的健康有明顯的改善,也不再生病。當時的直覺是對的,純素無麩質飲食能夠讓我們的身體更容易活化與維持健康。因此過去五、六年來我一直持純素,再也沒吃過任何動物性產品,我也不吃含麩質食物。健康生活2018-10-15 2953 次觀看3396p720p720pHQ2018-10-15健康生活