Үйлийн үр багатай хоолны дэглэм

Үйлийн үр багатай байхыг хүсвэл, ургамалд бага өвдөлт, бага зовлон шаналал учруулахыг үнэхээр хүсэх аваас сонгож болно. Зарим онцгой ургамал, жимсийг сонгож идэж болох юм. Тайрах үед, эсвэл зулгааж аваад идэх үед Өвдөлт огт мэдэрдэггүй, эсвэл маш бага мэдэрдэг төрлийн ногоо жимсний талаар би бага сага судалж үзлээ л дээ.

Энэ бол бүрэн жагсаалт биш. Энгийн дүрэм гэвэл хэрэв өөрийн тань идэх ургамал, ногооны ихэнх хувь нь ус бол, эсвэл бие нь гадил жимсний ургамал шиг эслэгээс бүрддэг бол өвдөлт мэдрэхгүй байх магадлалтай. Гэхдээ үүнд хамаарахгүй зүйлүүд ч байдаг.

Өвдөлт бага мэдэрдэг хүнс Мөн бүхий л соёлжууд, усан кресс, усан бууцай, цэцэгт байцаа, кориандр, шар буурцаг, шар хулууны үр гэх мэтийн соёлж үүнд багтана.

+ Модноосоо унасан жимс/самар.

+ Бутнаасаа хялбархан мултарсан зарим нэг жимсгэнэ.

+ Ишнээс нь тасалж авсан бол зарим эмийн ургамлууд.

+ Сонгино, саримс, өргөст хэмх.

+ Чихрийн нишингэ – дунд зэрэг!

ГЭХ МЭТ.

Тастах үед өвдөлт мэдэрдэг ургамлууд

Тэмдэглэл: Эдгээр нь хэдэн жишээ төдий юм – ихэнх ургамлууд энэ ангилалд багтана.

ГЭХ МЭТ.

Веган амин дэм, нэмэлт тэжээл хэрэглэж хангалттай амин дэм, шим тэжээл авахаа санаарай.

Бусад төрөлтөнд учруулах өвдөлт, зовлонг багасгахад туслах үйлийн үр багатай хоол хүнсний талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл, үнэгүй татаж авах жагсаалтыг дараах хаягаас хараарай: SupremeMasterTV.com/LowKarmaDiet